自作GABA500円の20種類のスパイスが個別袋に入ってる奴が便利　お湯で鶏手羽を煮てスパイスを投入　レトルトのタマネギ炒めた奴　チューブのにんにく　しょうが　塩胡椒コンソメ　ヨーグルト　好みでケチャップとジャムで甘み酸味調整　最後にバターでコクだし10分で完成