>>10
練習用にピン買って、全部使い切るつもりで
丸めればコツをつかめると思うよ

説明くわしいなと思ったのはここ
ttp://beans.ti-da.net/e1324347.html
ttp://beans.ti-da.net/e1336037.html
糸で練習はどうなんだろうって感じだけど

あとはネットに転がってる動画で
手の向きや返し方を確認すれば十分じゃない