自炊も外食も弁当買いも加熱も億劫で、この頃よく買うのは少々保存可のそのまま食べられる冷たい食べ物が中心。
こんな感じです、はぁ〜。　叱って下さい。ｗ

主食類　：　レーズンロールパン。流水麺。稲荷寿司。コロッケ。
蛋白質　：　サラダチキン。ハム。サバ缶。魚肉ソーセージ。食べる煮干。しらす干。温泉卵。卵豆腐。納豆。豆腐。チーズ。ヨーグルト。
野菜　　 ：　ミニトマト。刻み葱。野菜ジュース。繊切キャベツ。ミックスサラダ。大根おろし。漬物。
他　　　　：　なめ茸。海苔。めかぶ。もずく。ところてん。すりおろしとろろ。刺身蒟蒻。胡麻豆腐。梅干。バナナ。いちご。
飲物　　 ：　緑茶。無糖紅茶。コーヒー（無糖コーヒー、低脂肪乳、液体パルスイート、バニラエッセンスで）。