【簡単】　ザワークラウトって最高！！3壷目　【保存食】

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/06/21(木) 09:26:37.68

ドイツを中心にヨーロッパ各国で作られるキャベツの漬物。
よく酢漬けと間違われますが、塩漬けを乳酸発酵させたものです。
キャベツの栄養と植物性乳酸菌のダブルパワーで健康にもイイ！

実は超簡単に作れるんです。
キャベツが豊作すぎて畑で潰される・・・そんな悲しいニュースは嫌ですね。
そんな時は安くて美味しい旬のキャベツを大量に買ってきてザワークラウトにしましょう！！

前スレ
【簡単】　ザワークラウトって最高！！2壷目　【保存食】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1464912164/

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/06(土) 17:11:03.07

悲惨だね

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/07(日) 09:29:39.46

てきとうにキャベツ以外にも野菜や果物入れて加水して作ってる
よく考えたらこれザワクラじゃなくて水キムチもどきだったわ
似たようなもんだからいいよね

梅酒とか作るガラス容器は大容量タイプもあって大量に作れるのが良いね
開口部も広いし
あと完全密封出来ないからガスが一定圧力で勝手に抜けてくれるのもgood

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/07(日) 09:53:23.46

シンクに置いとけば破裂しても無問題

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/07(日) 10:39:07.11

>>214
私も色々な野菜入れて作ってて酵素作りと似てるなぁと思った
酵素は砂糖めっちゃ入れるし液体の方がメインだけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/08(月) 16:13:19.61

>>216
葉物を入れないと、発酵するには乳酸菌が足らないかと思い、ラブレを入れてみた。
どうなるか乞うご期待

もはやザワクラのネタじゃないかもしれないがw

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/08(月) 17:13:12.55

ラブレ(笑)と必ず馬鹿にするおばさんが来るところまでテンプレ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/08(月) 17:49:28.59

舞茸入れたら合うな
うまいわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/09(火) 13:33:18.57

ザワークラウトの種菌に野沢菜やすぐきを
使う人がいた
要領がいい人は違うなと思ったもんです

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/09(火) 18:35:50.50

そんなに種菌が欲しいならキムチ入れればいいじゃん

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/10(水) 18:23:08.37

>>220
すぐき漬けは菌すごいって聞いた事ある
ただすぐき漬けってスーパーとかで手軽に近所で手に入らない
わざわざ買ってまでって思っちゃう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/10(水) 18:28:44.03

そこでラブレ投入ですよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/10(水) 19:57:50.51

ﾊｲﾊｲ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/10(水) 22:46:03.26

好きなの入れればよろし

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 10:08:39.03

すごく酸っぱくて食べづらい
加熱調理はしないで食べやすくする方法は無いだろうか

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 11:36:00.58

自分は砂糖とかケチャップとか甘みをつけるのが好き

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 11:51:54.04

ザワークラウトは紅ショウガと同じ感覚で食べるんだよ
油こってりのウインナーとかベーコンにちょっと添えて食うと
乳酸のピリっとした酸味がチーズみたいな風味に変化するんだよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 12:51:02.30

酸っぱすぎるなら梅干しの感覚で食べてみるとか
キュウリと一緒にとか笹かまやカニかまに合わせてなんてどうでしょ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 13:24:02.85

>>226
ドイツ料理店のメニューなんだけど、
唐揚げの上にどっさりザワクラのせて更にタルタルソースのっけてた
食べやすくておすすめ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 13:33:23.42

酸味を和らげるなら油
つーことでオリーブオイルをかけてみたらどうだろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 13:38:55.80

適当に塩を振って4日放置したらうまく発酵しててワロタ
こんな簡単なの？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 14:40:03.58

>>226
タルタルに混ぜるもいいよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 18:24:02.21

ケチャップとタルタルね
定番のウインナーにも合いそうだ
そもそもザワクラ単品で食すことの方が珍しいくらいか

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 19:16:58.12

>>226
手巻き寿司するのにシャリに酢の代わりに混ぜてるよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 21:01:25.03

冷やし中華とも相性よさそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/11(木) 22:13:42.75

今さっきゆで卵とハムに混ぜてマヨで味付けしたら美味かったよ
ポテトサラダに入れてもよさそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/12(金) 01:57:31.10

茹でたシャウエッセンにザワークラウトと
マスタードじゃなくカラシが好き

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/12(金) 08:34:20.02

マスタードよく作るが、あれ発酵食だという意識はなかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/12(金) 19:34:00.09

>>223
ラブレ荒らしってどこでも湧くね

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/12(金) 23:01:23.66

ラブレNGするわ
毎回書く奴も突っかかる奴もまとめて消えてくれる

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/12(金) 23:10:36.87

なんでラブレがダメなんだ？
確実に失敗するとか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/12(金) 23:48:39.47

ザワークラウトってついモリモリ食っちまうけど
それなりに塩入れてるから塩分気になるよな
100g食ったら塩2gで、それだけで1日の摂取基準の1/4にもなる
どこまで塩減らしても普通に発酵してくれるものかな
とりあえず半量の1%塩では成功したが
あまり減らしすぎるとキャベツから水が出なくなりそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/13(土) 00:56:53.09

ﾊｲﾊｲ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/13(土) 10:54:40.10

塩がなくても発酵はするよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/13(土) 13:43:32.70

モリモリ食えるのはただの浅漬けだろ
ちゃんと発酵するまで我慢しろw

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/13(土) 22:35:40.84

今日、キャベツ刻んでて、一息ついた時に断面を見たら
3cmぐらいの黒くて細長い虫が！
もう少しで切り刻んで混ぜ込むところだったわ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/13(土) 22:36:08.13

成功→失敗からの三度目の挑戦
千切りって大きめにすると塩揉みのとき水が出づらいのね…当たり前だけど
一時間も時間かけてしまった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/14(日) 10:34:30.64

空気を抜くためにビニール袋を水に沈めたら、決まってその後匂いと薄い味付きの水が外側に付いてる
浸透圧の影響だろうか
水に沈めた後水分をきれいに拭き取っておいたらいいのかもしれない

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/14(日) 17:19:31.94

twitter.com/chonirupark ヒトモドキネトウヨの死体つけ
ゴキブリも食わない

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/15(月) 03:03:47.35

発酵中って混ぜた方がいいのかな
ジップロックで失敗してマミーで作ってるんだけど気泡が上のほうまで登りきってないようでそこからダメになったりしないか心配です

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/15(月) 04:08:11.01

気泡は発酵の過程で出た二酸化炭素だろうし大丈夫じゃないだろうか？
混ぜる方が酸素や雑菌が入って良くないような気がする

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/15(月) 04:43:21.83

マミー組だけど混ぜたりしないよ
水に浸ってりゃ大丈夫

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/15(月) 12:54:42.86

なるほど触らないようにします
質問ついでにマミーの押し付けてる部分ってキャベツに直接当たってても大丈夫なんでしょうか？
それともラップかなにかで蓋した方がいいんですかね

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/15(月) 16:06:29.58

うちはキャベツの外葉を敷き詰めて
その上からマミーで押さえてるんで
直接当たってはいない

ラップしちゃダメってことはないけど
普通はすぐにキャベツから水が出て　空気には触れなくなるから心配せんでも

触るのは味見するときね
今の気温だと5日くらいか

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 02:39:11.50

ラップ不要ですかねありがとうございます
外葉を蓋みたいにする方法は耳にしてたんだけどうちの近所のスーパーは外葉を剥がして売ってたり何枚かはがされてたりするので
代わりにラップでもするべきかと思った次第であります
何度も質問申し訳ないのですが、失敗だと判断するのってどんな風になった時でしょうか？
匂いとか色とかよく見ますが外食やスーパーで正規品のザワークラウトを見たことがないのでよくわからんのです

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 06:12:35.48

自分が失敗したのは揉まなかった時だけ
水が上がってから「そういや揉んでねーわ」と
気づいたものの泡は出てたし、それまで一度も
失敗したことがなかったので油断してた
冷蔵庫に移して5日目で見事に腹痛起こした

後から考えれたら色がやや薄かったし水も濁って
なくてちょっと変ではあったんだが、味なんか
いつもちょっとずつ違うんでこんなもんかと
平気で食ってるうちに少しずつ腐敗菌が優位になってたらしい

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 06:14:36.47

まぁ捨てるのはもったいないけど
キャベツ一玉なんて高くて数百円なので
あんま気にせんと気楽にやってみれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 06:51:36.52

漬けるたびに微妙に味変わるね
初めて作った時の梅っぽい爽やかな香りのするやつが一番うまかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 11:12:57.01

塩２％以上を守ってればそうそう腐らんし、更に酢を入れとけば腐らせるほうが至難

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 19:38:55.10

ザワークラウトをカレー粉と一緒に炒めて
揚げソーセージや焼きベーコンの
隣に添えたら
生の方がいい、お前は狂ってるくらいの
批判を受けましたわ
ザワークラウトを全部すてたよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 20:24:05.09

お前は狂ってる（褒め言葉）

カレー味炒めかぁ…トーストに乗せたら美味しく食べられそうな気がする

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:17:53.34

えええ！！ハンバーグやソーセージの付け合わせで普通に火通すじゃん
下はちょっとこげてて火を通したことでキャベツの甘味も出て、最高じゃん
店で普通にそんな感じで出てきたことあるよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/18(木) 19:07:58.66

ザワークラウトをゆかりで漬けたら
思いの外、美味しかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/19(金) 12:47:37.18

いいなそれ
ゆかりも好きだからやってみたい

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/19(金) 23:08:01.43

お酢でも製造したかと思うぐらいすっっぱいわw
お酢も入れてないのにこんなに酸っぱくなるんだなぁ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/20(土) 02:16:24.91

餃子の付け合わせにザワークラウトが
人気だった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/20(土) 11:14:56.10

計ってみたらph3.7だった
こりゃ薄めないと乳酸菌もだんまり決め込まれてしまう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/21(日) 23:26:03.20

水キムチにラディッシュ入れたらすごい色になった
なんか食欲そそらない。器に取ればそんなに気にならないか…

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/25(木) 23:19:17.32

ザワークラウト作るのに、きのこを入れようと思って加熱するのをついうっかり忘れてしまい生えのきを混ぜてしまった
発酵はちゃんと進み、一緒に浸かってるキャベツは酸っぱくなったけど、生えのきのフラムトキシンという毒性に震えてる
匂いもきつくていつもの匂いより不快な感じ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/26(金) 00:10:56.55

>>270
加熱調理してから食べよう
これからの季節はスープが美味しそう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/26(金) 11:18:10.68

ザワクラを主食にしたら痩せる
自分の場合は日に3000Kcalくらいの摂取カロリーだけど緩やかに痩せてきてる
ただ流石に主食にするくらいの量を毎日は飽きる

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/26(金) 20:45:10.13

トンボのピクレ買ってみたんだけど、ダンパーのところは分解清掃できないのね
なんかあんまり長期間使いたくないかも…

ダンパーまで分解して清掃できるような漬物器ってないですかね？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/29(月) 17:17:34.26

How To Make Cream Cheese Pork Sauerkraut & Fusilli Gratin
https://www.youtube.com/watch?v=hEfvAAlWJPc

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/29(月) 17:29:06.41

この人はスイス生まれで大阪にン十年住んでいる。
このお料理スタジオも大阪にある。
グラタンに最後にふりかけるパン粉をパン粉と呼んでいるだろう？
あいにくザワークラウトは瓶詰めだね。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/29(月) 22:29:52.32

>>217
今更感があるけど、私も毎回ラブレ入れる。
塩とラブレ。
非加熱のハチミツもちょっと。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/10/31(水) 21:36:02.31

>>3
これ普通の浅漬けに近いのかな？簡単そうでいいな

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/02(金) 02:08:43.78

刻まないで漬けるザワークラウトもあるのね
食べる時には刻むから気がつかなかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/02(金) 17:24:29.97

ザワクラを継ぎ足しで食べ続けてる人に聞きたいのだけれども
その都度、塩って入れるものなのかな？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/03(土) 10:11:08.26

継ぎ足しってのは残り汁を添加するという意味？
だとしたらキャベツはいつも通り塩揉みするし、残り汁でキャベツ以外の野菜を漬ける時も塩揉みしてる
都度塩入れないと全体の塩分量が極端に低下すると思うよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/03(土) 16:04:33.37

やっぱり塩分濃度は保っといたほうがいいのかな
無塩キャベツを継ぎ足し継ぎ足ししてたらだんだん甘酸っぱくなってきて若干不安になってきたところ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/04(日) 12:38:44.22

牛乳に残り汁を足して温めたらヨーグルトらしきものになったw
味はいまいちだったけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/04(日) 16:15:31.59

牛乳固まった？
うちでは生クリーム＋残り汁試したけど固まらなかったよ
でも飲むヨーグルト追加したら一晩で固まった
ザワークラウトでサワークリームは無理なのかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/04(日) 17:29:03.27

>>283
コタツに入れてたら固まったよ、ゆるいけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/04(日) 17:33:18.74

そりゃ酸で固まるんだから、入れた汁の量や酸度
もしくは牛乳から乳酸を作る乳酸菌の量
もしくはその乳酸菌が牛乳を利用して乳酸を作る効率がどれくらいか
とかで固まるかどうかは変わってくるだろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/05(月) 09:02:27.24

残り汁って漬け物液くらいしか使い道ない？大量にあるのだが

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/05(月) 09:59:18.41

飲めるし料理に使える。
海外では買ってまで飲むひとたちがいるんだから。
飲む場合食塩が気になるが、どうせ塩気のある
醤油・味噌・イリコなどの調味料を使うんならクラウト汁を使っても
摂取量は増えまい？
ニンニク片を漬けとくと芽が出ないし、きつい臭いもなくなるよ。

メモ · 2018/11/08(木) 08:41:39.60

ザワークラウト（実験）
https://ameblo.jp/aoponpan/entry-12271836347.html
＞ラブレ入りは発酵スピードが段違いなので、ほぼ失敗しないでしょう。
＞甘酒と納豆は更に期待以上の発酵速度で、こちらも失敗はしないでしょう。
＞特に納豆入りは予想外の仕上がり。かなりパーフェクトな発酵食品なんじゃないだろうか。
＞抵抗感がない人にはなかなかオススメです！

【随時更新】最新版・乳酸菌発酵野菜の作り方、最近はこうやってます
https://ameblo.jp/aoponpan/entry-12402372645.html
＞タネ菌として最近は日本ルナ「ときめきカフェ」シリーズの「グリーンスムージー」を使用してい
＞ます。おいしくできます。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/08(木) 20:58:19.57

長期間漬けてたら汁が白濁してくるけど普通だよね？
あれは菌なのかな
それとも何らかの成分由来かなあ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/09(金) 01:23:12.75

うちは産膜酵母生えたとき以外は白くなったことないよ
薄茶っぽく色はつくけど古くなっても透明のまま

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/09(金) 03:50:56.44

乳酸菌が白く見えてるんだと思う
液だけ取って冷蔵庫で静置しといたら底に溜まる

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/09(金) 19:02:11.42

キャベツが空気に触れてるのでは

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/09(金) 22:15:37.63

ラブレいいのか
試してみよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 06:00:09.81

定期的に乳製品入れたがるやつがわくな

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 09:45:49.96

ラブレの話が出ると必死になる人のほうが
不思議な存在だけどな

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 11:16:30.95

ラブレ乳製品じゃないし。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 13:27:53.57

植物性乳酸菌HSK201
http://www.nipponluna.co.jp/laboratory/hsk201-lactobacillus.html
＞Lactobacillus plantarum HSK201株は、ザワークラウト（キャベツの漬物）から
＞分離した、安心・安全な植物性乳酸菌です。

ふむ。。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 14:02:14.35

>>295
それな
しかも必ずそれだけ書きに出てくる気持ち悪さ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 16:44:39.63

ラブレ「だけ」に執着してるところに心の闇がありそうな？
いつからスレに住み着いてんだかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/10(土) 21:48:16.82

今回は失敗したかも
汁が茶色になってる
今のうちにキャベツだけでも救出するべきか……

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/11(日) 11:36:55.64

キャベツ食べ終わったから残り汁を瓶に入れてたんだけど
今日見たら白い膜が・・。全体じゃなくて端っこの方だけだけど。
これが産膜酵母って奴かな。白カビとの見分け方ある？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/11(日) 15:23:04.36

産膜酵母だったらセメダインみたいな強烈な臭いがあるよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/11(日) 22:41:26.90

>>302
匂いは普通だったような・・
勿体無いけど捨てるかな。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/13(火) 06:38:17.56

白菜でやったらただの漬物？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/13(火) 18:26:22.36

>>304
これから冬にかけては安く手に入るしザワー白菜もいいかもね
ニンニク、唐辛子、アミエビとかも入れたらキムチかな？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/13(火) 18:41:35.68

ザワークラウトもただの漬物ですよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/13(火) 21:09:10.42

>>306
漬物は必ずしも発酵は必須じゃないだろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/14(水) 02:39:55.62

>>307はただのニートですよ
ニートは必ずしもハゲてないだろ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/15(木) 17:48:05.57

>>307
死体のコンクリート漬けでも作ってろよﾎﾞｹ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/15(木) 18:51:08.79

たぶんな。梅漬けは酸が強いから発酵はほとんど関係しまい>>307
でも葉物の漬物に限れば発酵は必須じゃないか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/16(金) 09:26:07.97

豚カツにザワークラウトを乗せてビールが好き

簡単に作れて体にいいのに普及しないね

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/16(金) 10:47:13.66

漬け物を作るという行為が廃れてしまったから仕方ない
昔のように保存食としての用途は皆無だし、買うにしても作るにしても今時のは調味液に浸すタイプの発酵させない漬け物が主流だもの
うちらみたいな自宅で野菜を発酵させるなんてもはや希少種だよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/11/16(金) 15:11:30.68

>>312
大豆を野菜の範疇とするなら
味噌や納豆は比較的残存してるよな

【簡単】 ザワークラウトって最高！！3壷目 【保存食】

【簡単】　ザワークラウトって最高！！3壷目　【保存食】