お母さん、スレ違いだったら悪いけれどつらすぎるので助けてほしくて許してください
明け方からお腹が痛くて、久々に下痢をしました
３日前までは便秘で辛かったのですが、腹痛はなかったです
まだお腹の中に下痢が残っている感覚があるのですが、なかなかでてこなくてお腹がぐるぐるして痛くて１日中横になっています
さっきやっと少し下痢が出たのですが、まだお腹がぎゅるぎゅる鳴って痛いです
朝からお湯を飲んで夕方にサラダチキンを３くちほど食べただけで、何も口にしていません
ちょっと空腹感もあるのですが、何か食べたらもっと痛くなりそうで怖いです
何かおすすめで簡単な料理ありますか？
ちなみにうどんがいいとさっきネットで見かけたのですが、私は持病で小麦アレルギーです