一人暮らしで自炊している人のためのスレ 163日目 [無断転載禁止]©5ch.net

[0233 ぱくぱく名無しさん 2017/02/05(日) 00:35:57.72 ID:/6K+d0fi]

小魚や骨類はカルシウム吸収率が悪い食品。