【糠漬け】ぬか漬け総合スレ48樽目 [無断転載禁止]©5ch.net
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0001ぱくぱく名無しさん
2016/12/27(火) 19:44:40.82ID:gUCA4HUNココを見て何を入れるも入れないもあなたの自由!
糠漬けが美味しくなる情報をお待ちしてます。
次スレは>>980が立てて下さい。
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【糠漬け】ぬか漬け総合スレ46樽目
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0849ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 02:06:41.30ID:84FUQnpu自分でググってみたらいいのでは?
もしくは問い合わせてみたら?
少なくとも自分でググる程度の能力があるならエイプリルじゃないことだけはわかるのでは…
0850 ◆12345678/tRB
2017/04/02(日) 02:16:50.65ID:2occgBmpえっ!お気に入りのAAなのに…
<⌒/ヽ-、__
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それはさておき、大根の葉っぱのぬか漬け美味しいおね…昔大根農家で働いてた時に抜く時に葉っぱ半分包丁で棄てるんだけど勿体ないって思た
0851ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 04:08:00.08ID:3luk9WPj0852ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 04:13:59.75ID:c1r3RbKs毒性についてはGoogle先生に聞けばよし
鯖であたる人もいるし、当たらない人もいる
ラーメン、うどん美味しいなという人もいるし、食べると命にかかわるひともいる
生大豆を否定されて悔しいかもしれんが、まあ大人になりなさいよ
べつにサラダやら生大豆食べななくて死ぬこともないし
さて、イワナ釣りに出かけましょうか
0853ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 06:21:04.05ID:3luk9WPjこっちは朝ジョグで5キロほど走ってきた 天気が良くて気持ちいいな
0854820
2017/04/02(日) 07:06:33.32ID:kDIXeKme> 生豆が毒、加熱してたべなさいは昔から言われていること
ああ、そうですね。
加熱あるいは、加熱後さらに発酵(煮てから納豆・味噌)させてから食べるべきですね。
糠床に入れた乾燥大豆は、加熱してから食べるようにします。
0855ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 07:18:58.35ID:3luk9WPj0856ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 07:46:55.40ID:kDIXeKme河豚の卵巣のぬか漬けは、
概ね塩漬け1年間、ぬか漬け1年間だからねー。
乾燥大豆も1年くらい漬けたら、もしかしたらwww
私は糠床に麹を入れているからもう少し早くてもwww
0857ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 07:49:42.58ID:BlPQ1oXw0858ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 07:51:05.28ID:kDIXeKme生大豆の毒性なんて少量食べる分には問題ないので、
糠床で戻した乾燥大豆も少量はそのまま食べてみますwww
0859 ◆12345678/tRB
2017/04/02(日) 08:01:57.40ID:2occgBmp(o^∀^o)
北陸かな
0860ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 08:25:35.87ID:fQHxZF/i錆びるって聞いたけど一年中入れっぱなしでも大丈夫なんですか?早速Amazonでポチってみたいと思います!
0861ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 08:52:36.27ID:84FUQnpu今のところ直ちに問題はありません
http://ishii.txt-nifty.com/log/2010/06/post-c2dd.html
0862ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 10:52:08.85ID:sB8b1w6vしても美味しいよね
0863ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 14:29:13.21ID:NdJj1uqZようは錆てくるんだから、糠のなかの鉄分も多くなりすぎになるんじゃね?
鉄分取りすぎると、肝臓だか腎臓だかによくないとか聞いたことある。
もともと、鉄分入れるのは、茄子の色落ちを防ぐため。
味覚的には鉄が入っていてもほどんど変わらない。
茄子の表面が茶色に変色するのが気にならない人は、無理に鉄を入れる必要ない。
0864ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 15:40:01.41ID:Y8O3kddy0865ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 16:13:46.26ID:z6U0EZaK漬ける前に1〜2日浸水するといいかもしれませんね
0866ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 16:25:24.11ID:3luk9WPj0868ぱくぱく名無しさん
2017/04/02(日) 19:30:12.88ID:AC+7c8kk0869ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 07:28:57.08ID:9zyiYPaI発酵食品である大豆のぬか漬けはより安全だろ。
発酵食品である納豆を加熱して食べることはほぼない。
種は、ほとんど全てに 敵に食べられないように毒性を持つ。
この毒は、浸水したり加熱する事で無毒化できる。
ぬか漬けは、浸水、発酵だから無毒化されている。
0870ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 07:32:42.02ID:9zyiYPaIぬか床は常に新しいヌカで置き換わっていくんだから一定以上に貯まることはない。
鉄の摂取量が少ない日本人にとっては良い補給となるはず。 特に低血圧の人にはオススメ?
0871ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 07:34:14.47ID:9zyiYPaI南部鉄と同じように、あらかじめ黒錆で覆われている。
0872ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 09:03:35.58ID:M+uEgEniどっかいってくれ〜…
0873ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 12:59:35.34ID:xullV/FW豆腐や納豆は大豆を加熱して作るってのも知らない奴なんだからさ
0874ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 13:03:33.54ID:3ayIWJ0S鉄はガス火であぶって水をつけて窓際に放置。
茶色い錆が出てきたらそれを歯ブラシとかでこすって、鉄粉をぬか床に入れる。
0875ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 14:30:29.64ID:4yWnOB3O生大豆の話ですよね
で無毒化されているの根拠は?どこかにそのような研究データ有りますか?
無いなら、炒り豆だよな、生大豆じゃなくて
お疲れさま
0876ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 14:44:32.29ID:vaMchwRL0877ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 15:10:40.95ID:eSIUKMqE0878ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 15:49:32.96ID:dsuw0D5P水没させないと酸素過多で乳酸発酵できない。
一般的には24時間浸水すると発芽条件が整って無毒化される。
勿論炒り豆がベスト。
0879ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 15:58:50.26ID:vaMchwRL0881ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 22:50:22.29ID:5fHdOWk3皮がきれいな紫色のまま、
肉の方にもほんのりと紫色が移っているのが、
良い(売れる)茄子のぬか漬けなのだろう。
私もそれを目指していたのだが、
漬かるのが遅すぎる、また酸っぱさが足りないのが不満だった。
そこで今では茄子は縦に四つ切りにして漬けています。
皮の紫色が脱色して見映えが悪いですが、
肉が糠床の酸っぱい汁をしっかり吸うので、
短時間で美味しい(自分好みの酸っぱい)のが出来ます。
0882ぱくぱく名無しさん
2017/04/03(月) 23:20:23.31ID:q2XQU2xo色は1分も経つと茶色く変色しますよね。
半分に切って漬けたのを切って
お皿に盛るとき、皮を下にして
切り口を上にすると肉のほうに移った
紫色と白が見えていいですよ。
0883ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 00:27:06.50ID:jZFbkbhZご苦労様です
でも塩分を含む水ですよね?塩水で膨らんだとして発芽条件が満たされるのでしょうか?浸透圧とかはまったく関係ないと?
塩水だからふつうは発芽しませんけどね
0884ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 00:47:49.10ID:6uVlRKHC混ぜると糠の香り
毎日こんなんなんだけど味はいい
やっぱ朝晩混ぜるべきか…
0885ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 01:18:23.56ID:cgpmSTp30886ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 10:51:16.94ID:v09g0Yrx【フィチン】は玄米の『ぬか層』に多く含まれる成分のひとつ。 これが、人間の胃酸で分解して出来る成分が、【フィチン酸】です。
それなのに毒が無くなるのは発酵によって無毒化されているから。
排出能力をセーブして、効率的な栄養摂取が可能なのね。その大切な働きをするのが、【フィターゼ酵素】。
人間の腸には少ないんだけど、酵母とかが作ってくれる。だから「ぬかどこ」は、フィチン酸の心配がない
味噌、醤油、納豆、糠漬けの材料の豆や小麦、糠は、発酵によって、サポニンやレクチン、フィチンは分解され、安全化され、更にミネラルの吸収を高める
0887ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 11:27:29.00ID:B7jmi6zZhttps://youtu.be/zcdj3wC1Hpc
0888ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 12:09:46.24ID:v09g0Yrxhttp://ameblo.jp/oldstylenaturallife/entry-11295563155.html
フィチン酸は、全ての穀物、豆、種(ナッツを含む)の皮についています。そう、全てです。
フィチン酸と結合したミネラル栄養素は、水に全く溶けなくなるものになってしまいます。
フィチン酸を取り除かないまま、穀物、豆、種を摂取し過ぎると、ミネラル不足になります。
よくあるパターンが貧血! 貧血だけならまだいいですが、マグネシウムとカルシウム等が不足してしまうと、骨の状態も心配になりますね。
どうやってこのフィチン酸を取り除くことが出来るのでしょうか???
熱?
熱をいくらかけても、フィチン酸は全く消えません。
フィチン酸を取り除くのは、意外と簡単なんです。そしてこの方法は古代から行われていました。
A.水に一晩浸ける。
B.発芽させる。
C.発酵させる。
の、どれか1つでいいのです。
----------------
なお、フィチン酸は悪さばかりではなく、ガン予防に効果があるという報告もあり、糠に閉じ込められた状態ではミネラル結合しないらしい。
糠漬けの効用の一つになっている。 とりすぎなければ薬となる。
サプリメントまで売られている。(IP6 米ぬか抽出フィチン酸など)
0889ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 21:23:14.28ID:BNdHd2hIそれとコテをつけてくれるとありがたいんだが
0890ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 21:27:55.54ID:B7jmi6zZ0891ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 23:43:52.39ID:feBvA5DO0892ぱくぱく名無しさん
2017/04/04(火) 23:50:49.22ID:sYZzm/DJ春ってイイね…(´∀`*)
0893ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 06:12:30.65ID:o0T4PX0i0894ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 09:05:35.85ID:84HXS0DJさやごと漬けるのはありだと思う
0895ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 09:33:00.26ID:tCB2oYsY数日前から水気の多さも気になっていたので、ゆうべ寝る前に糠と塩を足して混ぜました。
今朝見たら、また空気が入っています。
生糠、塩、昆布、赤唐辛子で作り、イヤな臭いは出ず7週間過ぎたところです。
このまま室温でかき混ぜるべきか、冷蔵庫へ避難させるべきか、何を基準に判断したら良いのか分かりません。
経験者の方、お願いします!!
0896ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 09:43:23.37ID:5fAtF2EZ混ぜるときに空気を押し出すように上から押さえつければよい。 特に気にすることはない。
水気が多いのは問題ないよ。 表面に浮かび上がるほどだと取り除いた方が良いけど。
このまま室温で育てれば良いぬか床になるよ。
0897ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 11:18:00.82ID:I1mIi7B5水気が多いのは致命的ですね。
半分を別の容器に移して、その半分に足し糠したほうがいいです。
塩分は13%。
ぬか床の基本はお味噌程度の硬さと言われますが、水分は少なくていいです。
最初に作ったぬか床をもいだしてみればわかると思います。
それに多少の捨て漬けした時の硬さに戻しましょう。
水分は雑菌のもとです。
0898ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 11:21:39.39ID:tCB2oYsYありがとうございます。
失敗に向かってまっしぐらかと心配でしたが、安心しました。
このまま捨て漬けを続行します。
0899ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 11:30:55.91ID:tCB2oYsYありがとうございます。
容器の隅に水を集めて捨てから糠を追加しましたが、抜き方が不十分だったでしょうか??
糠追加後に表面をギュッと押さえた時、指の隙間に少し水分が見える程度の硬さです。
0900ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 11:53:00.99ID:I1mIi7B5水の中には乳酸菌がいっぱいいるから捨てるのはもったいない。
一時、大きな容器に入れて足し糠したらいいんじゃないか?
どうしてそうなるかというと、野菜をとるときにぬかも一緒に取る。
そうすれば自然とぬかが少なくなってきて足し糠すると丁度よくなる。
(捨て漬けの時はぬかは取らなくていい)
0901 ◆12345678/tRB
2017/04/05(水) 11:56:20.40ID:8Gn1AKDD<⌒/ヽ-、__
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0902ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 14:32:17.02ID:dtgshnFo0903ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 16:59:28.56ID:6mcsGaHm凍らすのはほんの少しで良いよ。 少し有ればそれを種に直ぐに生き返らせることができる。
1〜2ヶ月で使うのならそのままで良いけど。
0904ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 22:46:00.36ID:84HXS0DJ美味ければ別にいいんでないかね
0905ぱくぱく名無しさん
2017/04/05(水) 23:28:03.51ID:7LGAM1/20906ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 00:09:05.80ID:IWa7ra/U自分のぬか漬け食べてくれた人は美味しい美味しい言ってくれるけど自分はもっとまったりした味を出したくて
0907ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 02:19:01.51ID://IdgFjJ酸味のカドが取れてまろやかになるよ
0908ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 04:37:04.90ID:pnPRmRxv0910ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 09:06:11.45ID:w48gBnO1糠床に入れた事がありますwww
骨は溶けて無くなる、と思っていたのですが、
骨からカルシウムは抜けてもコラーゲンは抜けないので、
骨は無くならずに柔らかくなっただけでしたwww
0911ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 09:33:08.32ID:sRN4s6Ie床分けをして魚を漬けてみるのと違って、取り返しのつかない事になりそうでチャレンジはできないな
0913ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 16:01:14.15ID:LTYC3tb+糠床に良いかは分からないけど
強めに塩をふって三日くらい漬けてから
焼いたらいい酒の肴になったよ
魚のアラの糠漬けは安くて美味しい
0914820
2017/04/06(木) 16:55:48.82ID:w48gBnO1投入5日後、発芽は全くありません。
(比較のため真水に浸けた乾燥大豆は2日目で3%ほどが発芽)
大豆回りの糠床水の味から、「大豆を煮た時の煮汁の味」が糠床に付く事が分かりました。
以前、大豆の煮汁がもったいないからと、米を炊くのに使ってそこそこ美味しかった経験を思い出しました。
乾燥大豆の出汁は、鰹節も昆布も庶民にはなかなか手が届かなかった時代の素朴な旨味の気がしました。
大豆自体は、伝統健康食?の「酢大豆」みたいになっていました。
酢大豆は通常1日に10粒とか20粒とかの少量しか食べないものです。
ダイエット効果があるらしいですが、それが食物繊維などのまともな成分によるものか、
あるいは、反栄養素のフィチン酸のようなあまり摂取したくない成分によるものなのか、
よく知りませんwww
結論としては、乾燥大豆はイマイチの評価でしたwww
0915ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 17:58:50.14ID:b7dViXmw0916ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 18:26:05.36ID:yBx840nR乾燥大豆の主目的は水抜き&味付けのためだからね。 ついでに食べると結構おいしいという話。
0917ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 18:27:04.18ID:w48gBnO1うーむ。
大豆の煮汁は甘くないと思いますけどね。
0918ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 18:28:21.97ID:w48gBnO1そうですね。食べるのは「ついで」ですね。
0919ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 18:54:04.44ID:pnPRmRxv0920ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 21:25:59.08ID:Axn91QCm菜の花極軽く湯がいて漬けたら苦酸っぱくて子供の頃なら絶対食わない味になった
なおオッサンなので超美味いw
0921ぱくぱく名無しさん
2017/04/06(木) 21:41:19.90ID:MBvK0hIiキャベツの親戚だもんね
私もやってみようっと
0922ぱくぱく名無しさん
2017/04/07(金) 01:23:59.21ID:4iWL5JCG浅漬けにしたらおいしそうだなあ
0924ぱくぱく名無しさん
2017/04/07(金) 01:45:57.32ID:HU25j4AM美味しかった
葉物系は古漬けにして
酸味を強くした方が美味しいと思う
0925ぱくぱく名無しさん
2017/04/07(金) 02:30:15.78ID:17xwNDco大根の葉くれ、大根の葉(´ω`)
0926ぱくぱく名無しさん
2017/04/07(金) 04:59:51.43ID:HU25j4AM浜大根が海岸にたくさん生えてるよ
根は辛すぎて薬味にしか使えないけど
葉は美味しい
0927ぱくぱく名無しさん
2017/04/07(金) 07:10:56.50ID:pLL2i7TZ0928ぱくぱく名無しさん
2017/04/07(金) 11:46:24.55ID:zJ32+uocやっぱり春って最高だね…(´∀`*)
0929ぱくぱく名無しさん
2017/04/08(土) 02:10:20.80ID:EH3FEVSd思いの外、美味しかった
0930ぱくぱく名無しさん
2017/04/08(土) 16:15:46.16ID:+eDIfiJnありがとう
芽キャベツ買ってきたので入れてみます
確かに白菜も小松菜も古漬けの方がおいしいよね
0931ぱくぱく名無しさん
2017/04/08(土) 16:57:01.06ID:yM9KnneX0932ぱくぱく名無しさん
2017/04/08(土) 21:54:38.17ID:hAwf+YaS0933ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 00:27:31.56ID:SneT5LL2しょうじょうバエ!? が容器内側上部にいた。
ティッシュで拭い捨てたが糠床は大丈夫だろうか
少し心配している。
0934ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 00:32:03.68ID:DGoO2o4bそれよりもふたをずらすなんてことをせずにふたの下に布巾をかぶせておけば水分は抜けるよ。
0935ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 02:59:38.08ID:Eh5T8fTO0936ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 11:01:30.75ID:z6lxjqP4茶色の陶器製でよく昔から売っているカメがあったのでそっちに変更したものの密閉性が蓋の重さ
だけだしなんか心配になってきた・・・大丈夫かな?
0937ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 12:39:24.49ID:SneT5LL2普段日中は、密封式の内蓋をガッチリ閉めないで軽く乗せて外蓋してると微かに糠床の匂いがする。
昨日は、糠床の呼吸()のつもりで内蓋を僅かだけどズラしてしまった。
0938ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 17:19:32.25ID:2pN3PEPF0939ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 17:37:02.73ID:DGoO2o4b時々布巾で出口を拭いてきれいにしてまた洗って乗せておけばよい。
0940ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 19:25:23.22ID:i+RuccFf0941ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 20:54:33.96ID:+zAnXfih0942ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 20:55:10.75ID:i+RuccFf0944ぱくぱく名無しさん
2017/04/09(日) 23:14:20.45ID:e7D9yVai他人の握ったおにぎりが食べられない系でなくても、ただの隣のおっさんに混ぜられたぬか漬けとか嫌だと思う
0945ぱくぱく名無しさん
2017/04/10(月) 00:54:47.80ID:9lZWK2N6小学2年頃に親戚が自作の糠漬け持ってきて、その臭いに吐き気がして食べれなかった。
以来、糠漬けの匂いは"その匂い"だと思い込んでいた。
糠床作って初めてフルーティーな香りが微かにする糠漬けが出来て知った事。
あの時の糠漬けは、強烈なうん*臭糠漬けと確信。
周りの大人達が美味しいと食べてたが、やっぱり異常な集まりだったか。
0946ぱくぱく名無しさん
2017/04/10(月) 10:13:50.03ID:/N8YwHu/小バエは本当にしつこいから自分ならぬか床交換するなぁ
別にハエパクーでも大丈夫ならそれでいいと思うけど
0947 ◆12345678/tRB
2017/04/10(月) 10:19:53.02ID:btpq+QdUカメに入ってて痴呆になりながらも漬けてたけれどやたら酸っぱいのは腐りかけてたのかなぁ
<⌒/ヽ-、__
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今は老人ホ−ムに居るけれど…何故だろおばあちゃんのぬか漬けが恋しくなるのは
キュウリのぬか漬けだったゆ!
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