ほうれん草2わ
ブロッコリー1株
アスパラ4本
キャベツ1/4
大根1/3
トマト缶1個
たまねぎ1/2

ハーフベーコン４パック
しゃぶしゃぶ用豚肉300g
秋刀魚2尾
アンチョビペースト大匙1ぐらい

牛乳200mlぐらい
切れてるチーズ半箱
卵3つ

米・スパゲッチ・パン・各種粉類
各種調味料＋α

大人2人
イタリアンというリクエストがあります。できれば2品がいいですが、パスタ1品でも構いません。
お願いします。