いかん、アホなレスだけで終わるところだった。
ま、今更どうしようもないが・・・。

>>589
肩こりの治し方

１．両手に３KG程度のダンベルを持つ。（重さは個人の程度で。ダンベルがなければペットボトルに水とか砂を入れたもの等で代用）
２．肩をすくめるように上げる。
３．肩を後ろに持って行きながらゆっくりと下げる。

10回ぐらいやるとだいぶ肩がほぐれてきますよ。