50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.3

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/29(火) 22:36:54.90 ID:V0jdir4u]

今日テレビで股関節を鍛える体操を教えてもらった
ケツの筋肉がひっくり返るかと思ったよ（笑）