３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©5ch.net

[0555 大人の名無しさん 2017/09/12(火) 07:08:50.05 ID:z4F/nwNW]

>>553
ウォーキングあたりから始めてみたら？
それかスロージョギングとか