３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©5ch.net

**大人の名無しさん** · 2016/05/24(火) 12:00:52.12

>>238
スクワットは筋肉が足りないんじゃね
あと足がまだ慣れてないんだろ

走った後マッサージしてる？
しないと筋肉が硬直するから怪我の元になるぞ