まだ１７０ｃｍ５８ｋｇで５０ｋｇ未満が目標だが、
ここ１カ月はリバウンド対策を研究してた


３日食べまくったら、減らすのに３日必要なことが分かった
（ラーメン＋ライス、ドリア＋スウィーツ、餃子＋ビールを加えた３日）

あと炭水化物抜きでも満腹まで食べてしまったら増加することも発覚した

３日で２ｋｇ減って５日で３ｋｇ減ることもあったが
逆に炭水化物抜きを徹底してても５日で＋１ｋｇになることもあった

１時間半のウォーキングをしたが、＋０．５ｋｇ増えており減ってなかった
（原因は他かもしれんが、炭水化物抜きはちゃんとやった日）


体型維持すらかなり困難なことが分かった
やはり職業モデル並みに生涯食事管理をしないといけないようだ