>>334
1:相手のブログの「この記事のトラックバックURL」の上か下にあるアドレスをコピーしる。
2:自分のブログの投稿ページにトラックバックURLを記入する欄があるから、ソコにペーストする。

コレで良いんじゃない？
トラックバックのマナーについては自分で調べてくれ。