ダンベル何キロ持てる？ 34kg

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-mjLV) 2019/10/26(土) 17:29:29.70 ID:DvuH8Mck0]

俺は粉末のプロテインをやめたよ。
代わりに魚のお刺身からプロテインを取っている。このほうが栄養価的には上だしな。