ダンベル何キロ持てる？ 34kg

2019/10/02(水) 10:46:27.82

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>950が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 33kg
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anime2/1568979395/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2019/10/16(水) 19:13:23.29

見下す人はかなりいるみたいだな

2019/10/16(水) 19:20:11.41

自重トレで自信ついたらいけるさ(´･ω･`)

2019/10/16(水) 19:21:32.47

見下す人とか気にしてたらなんもできんからな
そんなアホを気にするより筋トレワンセットだ

2019/10/16(水) 19:45:57.26

>>649
頑張ってるつうか、いきった奴や、無理して高重量とかフォーム滅茶苦茶が目につくらしい

【ラックで】ジムにクソガリ大発生★4【ダンベル】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567698207/

2019/10/16(水) 20:11:00.77

>>650
追い込まない筋トレなど存在しない。
筋肉との真摯な対話との先に真実の肉は訪れるのだ。

さあスクワットだ！腕立てだ！

2019/10/16(水) 20:16:38.46

アドラー学派の心理学は、ダイエットくらいなら真理だと思う

2019/10/16(水) 20:20:19.42

体にあった負荷でトレーニングしてたら軽かろうが重かろうがそんな人のこと気にならんからな
それより無理に負荷の高そうなトレーニングとかフォームおかしいのみると故障しないか不安になるからそっちを気をつけた方がいい

2019/10/16(水) 21:03:54.63

俺が考えた筋トレ管理アプリで、
いつどのくらいどんなメニューをこなしたかをつけていくだけでなく、
プロフィール（性別、体重、体脂肪率、etc）をつけて、同じアプリを使っている人立ちと連携して、
トレーニング日記にいいね！つけたり

そんなアプリあると捗りそうだな

2019/10/16(水) 21:30:15.89

(´・ω・｀)一定レベルまで到達するごとに
(´・ω・｀)マチオさんが褒めてくれるアプリ

2019/10/16(水) 21:40:56.39

原作者が>548のゲームを体験していいなと思ったなら
まじでダンベル何キロのゲームも出してほしいな
アニメの毎回最後にあったような
カウントしてくれるだけでもいい

2019/10/16(水) 22:47:48.70

このアニメはジムの紹介もあるけど、家でできる自重トレーニングも紹介してるのが強い
無理してジムにいかなくても筋トレはできる、でも本格的にやりたいならジムだよねってうまく誘導してると思う
ワイもいつかジムに通いたい…

2019/10/16(水) 22:53:21.97

>>661
多くのジムに1回利用のビジター料金というのがあるから試しに行ってみれば？

2019/10/16(水) 23:00:01.43

市営のジムへどうぞ(´･ω･`)100円～

2019/10/16(水) 23:01:38.75

道具を買って家でやるのがベスト

2019/10/16(水) 23:54:48.21

学生時代にガチな運動部だったからか筋肉戻るの早いな
細身のスーツが合わなくなってきた

2019/10/17(木) 00:46:42.11

■2019夏アニメ1巻売上げ
11,578　あんさんぶるスターズ!
11,357　戦姫絶唱シンフォギアXV
―――――10,000枚の壁―――――
*6,623　スタミュ(第3期)
―――――5,000枚の壁―――――
*4,191　ロード・エルメロイII世の事件簿
*3,465　ダンベル何キロ持てる?
*3,291　まちカドまぞく
*2,871　からかい上手の高木さん2
*2,848　ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうかII
*2,662　ギヴン
*1,777　Re:ステージ! ドリームデイズ♪
*1,480　通常攻撃が全体攻撃で二回攻撃のお母さんは好きですか?
―――――1,000枚の壁―――――
**,895　女子高生の無駄づかい
**,820　可愛ければ変態でも好きになってくれますか?
**,751　うちの娘の為ならば、俺はもしかしたら魔王も倒せるかもしれない。
**,732　ナカノヒトゲノム
**,350　かつて神だった獣たちへ
**,302　魔王様、リトライ！
**,107　炎炎ノ消防隊
**,***　荒ぶる季節の乙女どもよ。

2019/10/17(木) 00:56:35.71

>>666
107枚とかあるのか

2019/10/17(木) 04:26:57.05

そういえばオープニングのMVに出てる横川さんがボディビルの大会で日本一になったな

2019/10/17(木) 04:48:47.80

>>661
ダンベルとベンチを買えばいいだけの事20kgx2で買えよ。10x2とかゴミ

2019/10/17(木) 06:40:47.31

地デジで録画できるようになってからは、高画質だからという理由が無くなってしまって、
買う理由はお布施100%になってしまった

つまり、ファンの頭がおかしいランキングになっている
チケットとかが付いてるような奴はそっちが本体だから当然除外

2019/10/17(木) 07:21:19.18

>>670
商売として成立しているかランキングだから、売れたものは今後増える。
動画工房の路線はもう先が見えてるしオワコン

2019/10/17(木) 07:29:44.46

>>666
ダンベルは2巻以降の右肩が怖いな
1巻も全然積まないし

2019/10/17(木) 07:57:12.41

>>670
地デジは時々画像乱れたりするし、CMやテロップがウザイ
円盤は作画修正もあるし特典も付いてくるからな

2019/10/17(木) 09:23:25.18

>>671
増えんよ、上でも右肩の話題出てるけど
別にどれって限った話じゃなくて皆右肩で落ちていくばかり、だから次巻からの売り上げ表とかまず貼られない

二巻目からは特典手を抜きますとかもあるし、お布施にしても一つで十分だろってのもあるのかも

2019/10/17(木) 15:16:28.37

配信で観て、話題にならなくなった頃にAmazonの中古で揃えるのが安い。

「俺の妹がこんなに可愛いわけがない」第2巻初回限定版
中古品　良い1円、非常に良い87円

2019/10/17(木) 15:17:14.29

非常に良いはほぼ新品

2019/10/17(木) 17:36:20.37

>>674
ジャンルや路線の話ね
エロや萌えがオワコンって話
ペドやロリコン御用達の動画工房は先細りしか待っていない

2019/10/17(木) 18:04:18.75

今はもう円盤売る時代じゃないからなあ

2019/10/17(木) 18:09:17.62

単なるコレクターズアイテムに過ぎないからね。
オマケの出来映え次第。

2019/10/17(木) 18:15:35.63

>>679
それが貴重な収入源なんだろうに。。

2019/10/17(木) 20:06:32.79

PVの合いの手何で街雄さんじゃないんだよ

2019/10/17(木) 21:08:15.10

あれ誰なんだろ
ドゲちゃんでもなさそうだし

2019/10/17(木) 21:17:58.20

アマゾンプライムでいつでも観れるから円盤なんてわざわざ買わない奴はそれなりには
いるだろうしなあ。

昔に比べて売り上げが落ちるのも当然といえば当然。

2019/10/17(木) 21:44:22.49

なかなか街雄さんみたいな大胸筋にならん(´・ω・｀)

2019/10/17(木) 21:45:28.46

街雄さんみたいなのは、才能がある人が生活の全てを筋トレにかけて為し得るものなんだよ

2019/10/17(木) 21:54:10.47

はぁ・・・生活のすべてを・・・

2019/10/17(木) 21:57:26.86

神職と筋職の掛け持ちとかしてますからねぇ

2019/10/17(木) 22:39:27.14

つまり、5chに書き込む暇があればダンベル1回でも多く上げろ、と

2019/10/17(木) 23:40:44.26

>>680
今の貴重な収入源はネット配信よ

2019/10/18(金) 03:31:40.73

てめえらのお腹は何色だ！？

2019/10/18(金) 05:50:40.26

>>688
一回のレスする度にダンベル持ったり
長文打ってレスしたら返レス返ってくるまでに文字数分だけ筋トレしたりって感じか
んで腕手首等に重りつけてレスバとかしてると
お前らマッチョ化計画始まったな

2019/10/18(金) 16:20:44.17

>>689
ニコニコ一挙放送で
入場者女子無駄に負けてる
レベルだから配信そんな期待できんな
まちカドは秋葉原物産イベやるが
ダンベルはやらんし

2019/10/18(金) 16:55:04.82

四十路超え女に秋葉原でフィットネスをやれと申されるか！？

2019/10/18(金) 17:36:39.85

筋トレやり過ぎると筋力減るからしっかり休養しろよ
個人的には2日やって1日休む感じがベストだけど
仕事もあるので週2~4日に落ち着いた。

2019/10/18(金) 17:50:14.94

一日30時間のトレーニング？

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-bzCZ) · 2019/10/18(金) 18:03:20.38

ジャックハンマーかよ

2019/10/18(金) 18:57:29.03

てめーらの腹は何段だ！

2019/10/18(金) 19:13:03.16

初段です

2019/10/18(金) 19:43:16.16

3段です

2019/10/18(金) 20:03:54.84

猥談です

2019/10/18(金) 21:26:52.18

ぼよよーん！一段！

2019/10/18(金) 21:33:52.15

一緒に数えて良いですか？

2019/10/18(金) 21:53:53.69

指でつまむと1段

2019/10/18(金) 22:28:01.17

ガッキーがCMでやってるSwitchの筋トレゲームのダンベル何キロ版が出て欲しい！

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲWW 2716-bzCZ) · 2019/10/18(金) 23:14:14.08

最近筋トレの成果か胸が発達してきたぜ

2019/10/19(土) 00:11:49.61

>>693
むしろ推奨だよ
ちょっと外を歩くにしても日中だと紫外線で日光アレルギー(40代女性はなりやすい)
夜だとイキリ男性に付け狙われたり暴力の対象に勝手にロックオンされたりで危険。
仮に急な心筋梗塞でも、ちゃんとした(←ここ重要)フィットネスならAEDがが置いてあるし、
人がいるところで体調不良になっても安心
天候に左右されないし

このスレは男性比率が高いから不愉快だろうけど、
現実問題として背が低い・体格の乏しい・攻撃性が低いのを好んで狩りの獲物にしたがるのは男性がほとんどだよ。
相手が好みかどうかでなく、暴力を気持ちよく振るえるかどうかで対象を定めるからね。

2019/10/19(土) 01:34:47.87

>>704
プレイ動画みたがいいね！その調子！と褒めてくれるトレーナーが何で街雄さんじゃないんだと
トレーナーCV石川界人じゃないと違和感覚えるようになってしまったからダンベルゲーム化マジしてほしい

2019/10/19(土) 01:40:15.42

ゲームで先生やドゲちゃんにも褒められたい

2019/10/19(土) 04:34:22.71

彩也香の胸がOPで微動だにしないのはイジメか？

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲWW 2716-bzCZ) · 2019/10/19(土) 06:25:24.48

いじめ？
よく意味がわからんのだが

2019/10/19(土) 07:31:01.84

OPをよく見ると彩也香の胸のアップの後に殴ろうと思って腕を振り上げてるように見えない？

2019/10/19(土) 07:36:13.41

他が暴力的に大きいだけで彩也香も人並みの大きさはあると思うが・・

2019/10/19(土) 07:55:24.40

第9話、20代平均握力　男性46kg。女性28kg。

俺の左握力、女性並みかよっ！？因みに利き手である右握力は20kgないぜ！

2019/10/19(土) 08:14:47.20

赤ちゃんの頃、左でもとうとしていたらしいが
物心付いたときには右に矯正されてた
握力も右のほうがあるかな
左をもっと鍛えたらいい気はする

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-bzCZ) · 2019/10/19(土) 08:15:25.76

聞きかじりの話だが、握力は筋力よりも腕の腱の強さが大きな割合を占めるそうだぞ
つまり生まれ持った才能に結構左右される
とはいっても筋力を鍛えれば+20kgくらいはいけるけどね

2019/10/19(土) 08:31:29.05

そう、そのへん踏まえてやっぱ左のほうが限界高いかもと
>713の右ももしかすると後天的な器用さで利き手と思ってたりして

2019/10/19(土) 08:34:45.31

筋骨隆々のビルダーでも握力が低い人がいるって本当か？

2019/10/19(土) 08:39:15.11

ハンドグリップでは親指が鍛えられない

2019/10/19(土) 08:52:05.90

俺中２の時に右40くらい左30いくつの握力だったけど、
ハンドグリップ1年間やって中3の時の測定が右60超、左50超になってたよ。

2019/10/19(土) 08:56:23.97

中学のときに、生徒会長兼テニス部の部長でやたら腕力のある先輩がいた

腕相撲だけなら力自慢の体育教師より強かった、多分、生徒に花をもたせる的なことはなくガチ勝負だった

朱美みたいな美少女じゃなく、男だけどw

2019/10/19(土) 09:21:35.83

中学の時って、厨ニ病の一環として鍛え始めたりするからな。
隣のクラスにも、やたらと大胸筋ばかりを重点的に鍛えているやつもいたし、
同じクラスには、座った状態から腕の力だけで倒立にもっていくのを披露してくれた人もいたけど今考えるとひたすらトレーニングしてたんだろうな。

2019/10/19(土) 10:24:09.69

オイラは成長期にもっと運動してればよかったと思ってる

2019/10/19(土) 10:29:15.50

中学生の頃は部活でけっこう筋トレもしてたけど、筋肉はあんまり付かなかった
いくら食っても筋肉にも贅肉にもならずにガリ気味のまま

2019/10/19(土) 11:02:58.13

小中は体が出来てないし代謝が激しいから、大人のようになるのはなかなか難しい

2019/10/19(土) 12:12:20.93

>>716
俺のは後天性。
左は橈骨二回目の骨折のときに、舟状骨も一緒に折って以降、握力が堕ちたし若干指が動かしにくい。
右は頚椎損傷で右腕の神経が首の所で圧迫されるようになってから。

2019/10/19(土) 13:59:54.34

またsageチェックが・・・

2019/10/19(土) 14:02:46.29

俺も腹筋3LDKかい！とか言われてみたい

2019/10/19(土) 14:22:30.16

自分も20代のころは毎晩コーラ1lL飲んでポテチ食ったりても55キロぐらいで変わらず、自分はそういう体質なのだと信じてた

2019/10/19(土) 14:31:40.25

ランジしてるうちにランジに必要な筋肉が付いてきたみたいで、
やっとしっかりランジできるようになってきた
そのせいで、歩こうとしたらヨロヨロ

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-bzCZ) · 2019/10/19(土) 14:37:12.72

トレーニング特異性の原則だな
筋肉や神経は特定の動きを続けると、その動きに特化した発達を遂げるってやつ

2019/10/19(土) 16:18:00.70

ちょっとプロテイン用の牛乳買ってくる(´･ω･`)

2019/10/19(土) 21:05:09.89

ネットラジオでファイルーズあいがやってた説明通りにスクワットやったら
二十回でへばってしまった。プロレス流に勢い付けて反動でやってた頃は百回出来たのに

2019/10/19(土) 21:18:30.62

スクワットは理想的なフォームでやっても膝を痛めそうな気がするんだよな
両足でやってるから負荷が軽くて助かってるだけなのでは

2019/10/19(土) 22:56:20.09

ところでアニメの正月回で階段上りやってたけど、上り400段でジョギング15分のカロリー消費とか言ってたけど間違いだよね？理不尽すぎるだろ

2019/10/19(土) 23:10:48.35

有酸素運動は内臓脂肪の消費以外はカロリー消費には期待しても無駄
あれは心血管系や呼吸器系の改善や維持を目的にやるもの

2019/10/19(土) 23:41:42.95

(´・ω・｀)内臓脂肪減らしたいなぁ

2019/10/19(土) 23:44:48.50

内臓脂肪は真っ先に付いて真っ先に落ちる部分なので、有酸素運動すればすぐ落ちる
ある意味一番簡単

でも、食事制限だけでダイエットすると、BMIは正常なのに
内臓脂肪はたっぷり残ってるという奇跡の体型を実現してしまう
筋トレだけして運動してるつもりになっても同じ

2019/10/19(土) 23:44:51.35

腰と（腰と）
腰を打ち付け
あそこを（あそこを）
収縮！（収縮！）

2019/10/19(土) 23:53:03.39

>>737
絞る時期・筋トレする時期のメリハリ付けて、長期の計画でやってくしかないよね
バルクアップするにはエネルギーが必要だし
内臓脂肪は生命維持に主に使われて、筋トレのエネルギーにはなりにくいように体がコントロールしてるから。

2019/10/20(日) 00:02:40.39

筋トレ自体のカロリー消費は数字では大したことないけど、細胞の活性化させて若返りや成長ホルモンの分泌、免疫力向上につながる
そのために各エネルギーを使うから、結果的に内臓脂肪も減らすことに繋がる

2019/10/20(日) 00:16:57.64

内臓脂肪が11.5だった

1日目動的ストレッチ&筋トレ
2日目有酸素運動&静的ストレッチ
3日目有酸素運動&静的ストレッチ

みたいなローテでやればいいかな

2019/10/20(日) 00:43:05.36

(´・ω・｀)明日はスピンバイク回しまくるか……

2019/10/20(日) 01:14:52.66

>>718
だから親指腕立てが有るんじゃないの？

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-bzCZ) · 2019/10/20(日) 07:34:53.64

まあ人類は飢えていた時代があまりにも長かったから、自然と太りやすいように体が進化しちゃったんだよね
これは仕方のないことだ
これから飽食の時代があと数十万年続けば、人類も痩せやすい体質になっていくかもね

2019/10/20(日) 07:40:29.80

遺伝というより環境への適応も大きいんだけどな
胎児の時に低栄養で育つと、年取ってから生活習慣病になりやすい

2019/10/20(日) 12:29:30.49

来週のミライ☆モンスターはボディビル
腕が四万十川！

2019/10/20(日) 14:13:12.23

>>746
ナレーションは仁尾太陽博のイメージガールでお馴染みの、日高のり子さん！！

2019/10/20(日) 15:42:03.80

>>728
若い頃って、自分が永遠に若いかのように思ってしまうものなんだよね
若者と老人って別の人種が存在してるかのように
理屈では自分も年をとるってわかってるんだけど

2019/10/20(日) 18:09:46.90

中年が近づくにつれ
人間ってすぐ老いるって感じるしな
30代にもなりゃ、もうジジィまっしぐらだって気づいてしまう・・・

2019/10/20(日) 18:35:21.53

体調崩して筋トレできないと罪悪感ぱない…