炭水化物は人間が活動するうえで必要な栄養だから、これを断絶するのはあかん…
適度に少なくするのはいいけど、どちらかといえば脂質制限の方が良い
すなわち、カップラーメンを食べない、また揚げ物を極力控える
これだけでかなりの効果があるはずだよ