ダンベル何キロ持てる？ 34kg
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0614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f8a-NJTS)
2019/10/16(水) 02:04:21.19ID:X+jJHafv0軽い負荷のチューブなどで部位を意識してやる
でかい筋肉を稼働さすような負荷では逆にインナーには効かないので
ご注意だ
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軽い負荷のチューブなどで部位を意識してやる
でかい筋肉を稼働さすような負荷では逆にインナーには効かないので
ご注意だ