先月からジム通い始めてエアロバイク乗りながら足腕胸腹背中を重点的に鍛えたはずなのに
今日測ったら腕と足の筋肉量が行く前より少し落ちてるのはどういうことだ？
体重は65kgから63kgになってたし内臓脂肪もちょっと下がったけど