ダンベル何キロ持てる？ 34kg

2019/10/02(水) 10:46:27.82

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↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>950が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 33kg
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anime2/1568979395/

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2019/10/02(水) 10:47:35.44

●関連サイト
公式サイト：https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter：https://tw itter.com/dumbbell_anime

・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム

・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章

・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））

2019/10/02(水) 10:48:40.57

■関連スレ
[漫画板]
小学館MangaONE [マンガワン ] 91
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/comic/1569932266/

[ウエイトトレーニング板]
【JK】ダンベル何キロ持てる？【筋トレ】2マッスル
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563283418/

2019/10/02(水) 10:49:52.58

■キャラスレ
【ダンベル何キロ持てる？】紗倉ひびきはリバウンド予備軍かわいい3
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1569117037/
【ダンベル何キロ持てる？】奏流院朱美は筋肉フェチかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562169344/
【ダンベル何キロ持てる？】上原彩也香はボクサーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1562782289/
【ダンベル何キロ持てる？】立花里美は有名コスプレイヤーかわいい
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1563378486/
【ダンベル何キロ持てる？】ジーナ・ボイドはハラショーかわいい
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1565631695/
【ダンベル何キロ持てる？】街雄鳴造は爽やかイケメンのマッチョ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anichara2/1564502622/

2019/10/02(水) 10:52:57.21

保守保守

2019/10/02(水) 10:55:04.48

非テンプレ

ダンベル何キロ持てる？｜裏サンデー
https://urasunday.com/title/174

2019/10/02(水) 10:55:13.56

>>1
乙
マッチョ

2019/10/02(水) 11:00:44.21

協力サンクス

8レスでいいのか
漫画板とかの20はめんどくさいw

2019/10/02(水) 11:05:14.71

>>1乙
8って数字が微妙すぎて20までやっておきたくなる

2019/10/02(水) 11:10:28.97

再度保守とー！

2019/10/02(水) 11:16:31.34

乙保守

2019/10/02(水) 11:18:31.92

>>1乙マッスル

2019/10/02(水) 13:34:43.18

2019/10/02(水) 14:40:30.39

どひゃー

2019/10/02(水) 20:16:57.52

プロテインは>>1乙後30分以内に摂取だー

2019/10/02(水) 22:42:00.76

スレ立ていいね！チョモランマ！

2019/10/03(木) 00:22:24.36

BD見たけど絵が綺麗

2019/10/03(木) 11:18:43.54

>>1
スレたて新鮮！乙メロン！！

2019/10/03(木) 12:41:25.09

腹筋板チョコ！

2019/10/03(木) 15:19:56.56

ファイちゃん快進撃本日NHKEテレ午後10時

http://www.nhk.or.jp/hensei/sp/program/article/?area=001&;date=2019-10-03&ch=31&eid=03960&f=etc

2019/10/03(木) 17:02:10.30

>>20
番組変更されてるじゃん

2019/10/03(木) 17:44:45.44

ファイちゃんは年齢のせいもあろうが、イキなり売り出しモードでやってんのかな。
今期も端役で２～３出てるね。

2019/10/03(木) 18:09:11.69

>>21
語りファイルーズあい

2019/10/03(木) 18:09:57.69

荒野のコトブキ飛行隊アプリでファイさんいい役もらってるぞ
アニメ1本分ぐらい喋りまくっとる

2019/10/03(木) 18:20:03.06

>>23
サンクス
番組名はトライアングルなのね

2019/10/03(木) 18:25:49.23

あらためて１話見たら、ちゃんとひびきが太ましくなってるのね

2019/10/03(木) 21:23:11.09

1.25kg～7.5kgのプレート12枚ほどスパークディスクで錆び落としして赤のラッカースプレーで塗装してやった
錆びて汚かったのが新品みたいになってなんかテンション上がってきたわ
その上からアサヒペン鉄部用クリアコートを塗って仕上げようかと思ったがめんどくさいのでまた今度にする

2019/10/03(木) 21:39:44.22

ビーレジェンドのベリベリベリー味が美味しすぎて感動した
プレーンは飲めなくはない美味しくなさだったな

2019/10/03(木) 21:52:57.15

ビーレジェンドはパッションフルーツもおすすめ

2019/10/03(木) 22:02:37.94

(´・ω・｀)激うまチョコ味と波動拳味

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲWW b516-N5MK) · 2019/10/03(木) 22:27:01.80

サビ落としなんてしたら軽くなっちゃうやん
男ならサビサビのウェイトでトレーニングするんだ

2019/10/03(木) 22:28:12.14

錆の鉄分で健康に。

なんか、映画ファイトクラブみたいだな

2019/10/03(木) 23:07:43.31

ダンベルのプレートは、ポリエチレンの容器に砂鉄とセメント流し込んで固める式が
理想的だと思う

わざわざ鉄の塊にするから、錆びるとか、床が傷付くとか、ゴムが臭いとか
いろいろ問題が出る上に作るのも安くない

でも無骨さみたいな見た目も重要なんだろうな
置物としてのダンベル

2019/10/03(木) 23:32:04.80

>>31
しまりんのおしっこでサビサビのダンベルかな

2019/10/03(木) 23:38:04.30

手汗がいろんなスキマで醸したりしていの？＞個人間の中古

2019/10/03(木) 23:53:42.15

>>33
強度の問題とかもあると思う

2019/10/04(金) 00:35:58.50

密度が低くなるし重いやつはデカくなるんじゃないかな？
それと前スレでも言ってた人いるけど、鉄クズとしてリサイクルしにくい

サビ落として軽くなった分は塗料で重くなってるしいいんじゃない

2019/10/04(金) 00:47:28.60

>>35
そんな事を言ってたらジムのダンベルとか使えない
新品を買えばいい

つーか、放送終了してるのに、ダンベルを買うとか買わないとか話題が1クール遅い

2019/10/04(金) 00:58:01.07

放送は終了したが情熱は終了してない

2019/10/04(金) 00:59:55.96

ダンベル何キロ買う？

2019/10/04(金) 01:19:11.36

今月６０ｋｇセットを追加で買うかな。
２０ｋｇセットを卒業しそうだし。

2019/10/04(金) 05:12:37.13

素材の比重が軽いとダンベルがデブっちょになるやん

2019/10/04(金) 06:45:20.75

そこで劣化ウランですよ

2019/10/04(金) 07:52:02.47

烈・カウランって強そうじゃね？

2019/10/04(金) 07:57:30.83

健康状態がどんどん劣化しそう

2019/10/04(金) 08:39:21.23

トレーニーあるあるらしいんだけど健康診断で肝臓の数値高くなった

2019/10/04(金) 09:00:00.12

鉛でコーティングすれば大丈夫

2019/10/04(金) 09:20:32.79

>>46
そもそも不必要な領域の筋肥大って健康になるための運動とは逆だし・・・
やればやっただけ不健康指数が高くなるものだし・・・
街雄さんが中高年になってもあの筋肉量を維持できてたらメタボ健診で引っかかるよ
要観察扱いで数ヶ月～半年に医療機関に経過報告義務が生じるし。
筋肉だろうが脂肪だろうが、身長に対して多すぎるものは病気扱いなのが日本よ
骨格が横に広くて筋肉つけてたら「肥満」扱いで痩せるように生活改善の指導対象になる

2019/10/04(金) 09:25:01.83

検診の時にジャージ着とけばいいだけ

2019/10/04(金) 09:29:29.02

体脂肪多すぎで筋肉少ないのが肥満の問題では？

オリンピアンクラスの化物は別として、体型が気になるから日頃からジムで鍛えてるよレベルのマッチョメンは健康に問題出てくるんだろうか？

2019/10/04(金) 09:59:26.39

>>38
一週間風呂に入ってない奴がチ○ポ握った手でダンベル握ったりプール入ったりするからな

2019/10/04(金) 10:11:22.10

器具やマシンを使う前と後に拭くのがマナーじゃね？

2019/10/04(金) 10:16:12.10

>>51
吉良吉影さんチッス

2019/10/04(金) 11:51:58.75

ジムも興味あるけどまだ宅トレ派だわ…続いてるしね

2019/10/04(金) 11:55:16.70

というか経験的に、一日目筋トレし、その後二日休むパターンが自分にとっては効果的だと分かった…
あとランニングももっと日数置くと内臓に負担かからないかも…というわけでランニングは週一にしてる
脂肪の減量は食事制限で賄えるからね

2019/10/04(金) 12:22:25.26

炭水化物を少なくすれば腹一杯食べても肥満抑えられる？

2019/10/04(金) 12:36:00.15

>>56
痩せられないデブの考えやめなさいよ

2019/10/04(金) 12:44:40.45

腹一杯がどれくらいかによるだろうけど
炭水化物抑えて肉や野菜で腹一杯って結構食っても満腹っていう感覚にはならなくね

2019/10/04(金) 12:46:59.02

腹一杯食べるって考えが頭に脂肪ついてる
ほどほどにすることを覚えよう

2019/10/04(金) 12:51:52.42

>>56
炭水化物を少なくすれば腹一杯食べても肥満抑えられますよ

2019/10/04(金) 13:00:26.70

サラダを先に食べるといいとかは聞くかね

Nアニメ1周年記念プレゼントキャンペーン
https://anime.nicovideo.jp/special/1st-anniversary/
Blu-ray 『ダンベル何キロ持てる？　Vol.1』 (1名様)
応募期間　2019/9/25～2019/10/7 23:59

2019/10/04(金) 13:30:17.98

炭水化物は人間が活動するうえで必要な栄養だから、これを断絶するのはあかん…
適度に少なくするのはいいけど、どちらかといえば脂質制限の方が良い
すなわち、カップラーメンを食べない、また揚げ物を極力控える
これだけでかなりの効果があるはずだよ

2019/10/04(金) 13:31:03.68

唐揚げだけ食ってりゃいいと思ってました！

2019/10/04(金) 13:48:49.69

唐揚げは衣を取って食べろとかいうけど、そんなんだったら最初からサラダチキンとかにするわ

2019/10/04(金) 13:50:01.80

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　　　　　　 ,. '´ '{′ 　 ;　 ,, ' _ﾞ.`ーｖ''´　, ' ,| 　　一生続けられるメニューで痩せよう！
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　　　｀ヽ._　ヽ　'"〉　 {ﾍ, ,(`ｰ_,./,.-'/
　　　　　　｀`ｰ--''

2019/10/04(金) 13:56:34.34

唐揚げは旨味を逃さずに加熱できるからな…

2019/10/04(金) 14:03:14.77

唐揚げが美味いのはわかってる、ただ健康を考えるとやはり控えないといけない
というか筋トレでよいカットを出したいなら脂ものこそ断絶するべき

2019/10/04(金) 14:07:43.99

そういうこってりとかがっつりみたいな食事した日をチートにしといて次の日は少し減らすかな
とか微調整できれば
腹に浮き輪がとり憑いてるんだ
とかはそうそうならなくなるよ

2019/10/04(金) 14:11:16.81

こってり系はたまーにほんとくいたくなる
その欲求をチートデイに振れば、筋トレはうまくいくと思う
筋トレはは苦行であってはいけない、楽しんでやるものだ

2019/10/04(金) 14:23:25.86

仕事をしているとチートデイの翌日に突然飲み会に誘われたりして困ることがある
うまいこと飲み会がチートデイに重なっても、好きなものを食べられなくって
全くストレス解消にならなかったり

2019/10/04(金) 14:31:56.52

唐揚げ定食を頼んでおいてライス小を指定するおじさんがたまにいるけど、痩せてる人を見たことがない

2019/10/04(金) 14:46:31.23

>>69
他のレスも見たけど、典型的なガリヒョロメタボの発言だな

2019/10/04(金) 15:05:16.81

>>72

2019/10/04(金) 15:05:30.20

たまにラーメンと唐揚げ食うんだけど、好きなもん食った方が人生豊かだよね

2019/10/04(金) 15:08:49.65

>>74
腹をひっこめなくても大丈夫な人なら好きなもん食え

2019/10/04(金) 15:09:40.96

博士も「おいしいものを食べてこその人生なのです」って言ってたしな

2019/10/04(金) 15:11:16.17

ひびきちゃんもやる前から挫折するほど唐揚げはうまい

2019/10/04(金) 15:13:28.60

食わないでストレス溜めない方法を教えてあげよう
・オナニー
・寝る
食欲以外の欲求に集中すれば食わなくても大丈夫だよ
起きてる時は常時オナニー
簡単

2019/10/04(金) 15:16:53.57

食べた分だけ動いて消費すればセーフ

2019/10/04(金) 15:40:09.23

街男さん何食って生きてんだろな
あの人の食事風景とか原作にすらなかったんじゃ

2019/10/04(金) 15:46:34.75

>>56
肉や野菜などを腹いっぱい食べれば
肉の脂質やタンパク質のカロリーでカロリーオーバーすれば太る

2019/10/04(金) 15:52:09.31

脂質が極端に少ない
トリ胸皮なしで、ゆでたものを腹いっぱい食えばいいよ

2019/10/04(金) 16:13:46.95

>>82
腎臓がやられる

2019/10/04(金) 16:18:16.85

>>62
なぜ「少なくする」から絶食まで「飛躍」するでしょうか？

2019/10/04(金) 16:18:42.66

>>82
ちょっと値段高くなるけど、胸肉よりもささみのほうが良いんじゃないかな
胸は皮と表面についてる脂肪を丁寧にこそげ取っても茹でると脂が浮く。
脂が肉に染み込んでるのか？って感じる。(それがうま味として感じてしまうこともｗ)
あとササミ胸肉より臭くない。
胸肉は独特の臭みがあるから香辛料が無いと段々きつくなる

2019/10/04(金) 16:20:20.14

寒天ゼリー食ってから飯を食い始めればよくね？
https://storage.topvalu.net/assets/contents/images/product/71033/4549741018265_PC_L.jpg
↑こういうの

2019/10/04(金) 16:22:07.27

>>80
プロテイン飲んでるシーンしかなかったな

2019/10/04(金) 16:43:34.34

>>77
あのひびきほんと可愛い

2019/10/04(金) 16:43:58.17

人口甘味料が入ってるのか

2019/10/04(金) 16:45:49.78

ダイエット成功した身からいうと
少々の脂質より過剰な糖質の方が厄介なんだよな
脂質はわりと燃焼しやすいけど、糖質はジワジワと溜まる感じ
特に夜間の炭水化物ね

2019/10/04(金) 16:58:50.27

夜食は良くないとはよく聞く話よね

2019/10/04(金) 17:00:46.06

糖質を取っても良いけど
総カロリーを基礎代謝よりも低くすれば痩せる

2019/10/04(金) 17:07:08.46

基礎代謝を上げるには筋肉だよな

2019/10/04(金) 17:21:44.43

(´・ω・｀)マイプロテインで5000名のみ初めての人限定キャンペーンやってたので
(´・ω・｀)1890円でプロテインとシェイカー付き買った！オトクッ！急げ急げ！！

2019/10/04(金) 21:51:26.37

夜食は200kcalまで、就寝までは2時間はあけて。

2019/10/04(金) 22:02:27.87

つまり、仕事終わって12時に帰宅した人は、翌日も早いのに2時まで寝られない

2019/10/04(金) 22:06:29.34

>>96
そのまま何も食べなければいい

2019/10/04(金) 22:53:06.80

98…

2019/10/05(土) 00:03:44.93

散々、既出かも知れないけど
ひびきと先生のBMI測定してみたら、やっぱ別に太ってなかった
美少女モノだからどうしても端から見てダイエットする必要が感じられない様な数値とスタイルになっちゃうんだな
寧ろ、ひびきは世の女性から羨望される体質じゃw

2019/10/05(土) 00:08:09.32

>>94
ちょうど試そうと思ってたから助かった
ありがとう出荷

2019/10/05(土) 00:10:08.17

>>100
(´・ω・｀)そんなー