ダンベル何キロ持てる？ 34kg

2019/10/02(水) 10:46:27.82

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑冒頭にコレを三行重ねてスレ立てしておく（一行は見えなくなります）

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>950が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。

●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 33kg
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/anime2/1568979395/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2019/10/06(日) 07:17:56.89

>>153
しまりんも初めておしっこした時はうまくいかなかったのかな

2019/10/06(日) 07:34:51.07

>>142
周りから羨ましがられてる人間でも
当人が望む物だけは手に入らなかったりする
人生なんてそんなもんかもしれんな・・・

2019/10/06(日) 08:03:02.67

>>142
カロリー制限した食事してて筋肉はつきにくし。
高校生が筋肉作るのも脂肪として蓄えるのも、
基礎代謝+運動エネルギー+内臓の成長に使われるエネルギー以上の余剰栄養がないと出来ないのに、
チートデーすら「ひびきは～」と自分は取り入れてないみたいだし。
ケンガンの世界で物理法則無視した筋肉は付くかも知れないけど、通常の世界じゃ無理。
あの小さいサイズでカロリー制限してる弁当なら
朝食・おやつ・昼食・おやつ・夕ご飯・おやつくらいにカロリー摂取しないと肉つかないよ
運動しないでも2000kcalくらいは普通に使う年代だよ
日本のJKが伊達にタピオカドリンクだの甘いスタバのドリンクだの飲んでる世代じゃない

2019/10/06(日) 10:43:51.55

>>156
筋肉と会話するイメージはマジで有効だからな。
回数や見栄えじゃない。
ちゃんと望み通りに効かせられてるか否かだ。

2019/10/06(日) 11:12:38.69

右大胸筋と左大胸筋と俺との３人でよく会話してるけど、
右大胸筋と左大胸筋の仲が悪くていつも俺がなだめる役になってしまう

2019/10/06(日) 12:07:13.77

すごい高速でマシンやってる人見ると筋肉と会話してるか心配になる
どこに効いてるかわからなさそう

2019/10/06(日) 12:08:39.01

筋肥大じゃなくて筋持久もまたマッスル也

2019/10/06(日) 12:16:19.20

>>163
いや10回程度で終わらせてるから遅筋狙いでもなさそうな雰囲気

2019/10/06(日) 12:23:36.08

スポーツや格闘技とかスピード維持しつつパワーアップ的な目的なのかね
普段ゆっくりしてはやくしたりするとまた刺激がかわるからたまにはやくしたくなったりもするけど

2019/10/06(日) 12:29:12.12

明らかに間違った使い方で怪我をしたりマシンが壊れたり周りに迷惑がかかるわけじゃないならどうでもよくね？

2019/10/06(日) 12:29:46.74

どうでもいいよ
どうでもいいことを考えてるだけ

2019/10/06(日) 12:31:21.80

どうでもいいことばかり気になってしまうのが僕らの悪い癖…

2019/10/06(日) 13:05:54.13

>>133
後半はOP効果が薄れて
筋肉ネタがくどくなって失速したと
みてるわ

2019/10/06(日) 13:10:26.77

>>149
初めは誰だってそうだ
他人の努力を笑うもんじゃない

2019/10/06(日) 13:13:34.45

まぁギャグの合う合わんもあるが
個人的にはキャラ萌え目当てでよかったんじゃないかと

ニコニコ「ダンベル何キロ持てる？」全12話一挙放送
10月14日（月・祝）19時より

2019/10/06(日) 13:40:12.27

>>153,170
初心者限定じゃねーよ
常連ヅラしてるおっさんとかも惰性でやってるからな

ゴールドジムとかになると違うのだろうけどさ、俺が行くところは台数少ないし、ラットプルで上腕二頭筋や腹筋のトレーニングをされたら邪魔なんだわ。あと体重のせる奴はバックエクステンションでもやってろと。

終わったあとにドヤ顔するのもウザい。

2019/10/06(日) 13:45:54.08

夏はジム混むんだろうけど秋冬は空いてるのかな
実はアニメ放送中より終わった今こそジム通い出すタイミングとして良かったりして

2019/10/06(日) 13:59:35.74

(´・ω・｀)おれのアンディとフランクが痛みと疲労を訴えている

2019/10/06(日) 14:04:00.56

>>172
他人がそんなに気になるのかい
それなら指摘してやればいい
案外君が間違っているかもしれないぞ

2019/10/06(日) 14:09:07.62

(´・ω・｀)oO（まだあぼんしてないんだ）

2019/10/06(日) 14:16:43.34

>>170
一話の街雄とひびきのやり取り良かったな

「私みたいな弱い奴を見て、笑わないっすか…？」

「笑わないよ。一生懸命に頑張る人を誰も笑ったりしないさ！」

2019/10/06(日) 14:20:06.00

ひびきのお腹と会話したいです(´･ω･`)

2019/10/06(日) 14:44:04.71

家のすぐ近所にゴールドジムがあるのを見つけてしまった
土日なら6000円/月 (24時間)
もう少し続いたら行くかもしれん

聖域桜ヶ丘にオープンすると書いてあってなんか笑った

2019/10/06(日) 15:07:58.04

>>177
ちょっと落ち込んでるひびきにいち早く気付いてさりげなくフォローする街雄さんがナイスすぎる
ちょっと感動した直後に「再度・・サイド・・」でギャグを入れる構成も良かった

2019/10/06(日) 15:33:49.36

>>175
周りから学ぼうとしないから、まともなフォームにならないんだよ
そんな奴に何を言っても無駄。

しっかりと筋肉をつけてる常連を観察するだけで、明らかに違うことくらい分かるはず。

2019/10/06(日) 15:36:16.57

オードリー春日が昔インドのゴールドジムに行ったら床は土の地面まんまだったらしい

2019/10/06(日) 15:36:50.54

>>175
あと台数が少なく待たされる事は書いてるだろ。迷惑被ってるんだよ

2019/10/06(日) 15:46:58.86

>>182
かっこいい
渋すぎる

2019/10/06(日) 15:52:15.56

http://karapaia.com/archives/52167758.html

こんなところかな？

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-N5MK) · 2019/10/06(日) 15:58:02.05

ジムで背中を鍛えてきた

2019/10/06(日) 15:59:48.48

乙
俺も後でいく

2019/10/06(日) 16:04:02.48

来るのか
じゃあ、もうちょっと居るよ

2019/10/06(日) 16:26:40.31

家にあるもの全部余裕でこなせるようになったらおれもイクよ(´･ω･`)

2019/10/06(日) 17:14:44.14

いつも行ってるジムが18日まで休業
つらい

2019/10/06(日) 18:02:07.42

>>183
別に使い方どうだろうと待たされるのは変わらんやろ

2019/10/06(日) 18:51:26.13

>>191
頭大丈夫か？
ハンマーカールやバックエクステンションやるのにラットマシンを使う必要がどこにある

2019/10/06(日) 19:01:04.60

>>192
文句はそいつに言えば
それじゃ、フォーム効かないですよと筋トレ警察すればいい
話があって、年輩なら可愛い娘さんや良い仕事を紹介してもらえるかもしれないぞ

2019/10/06(日) 19:11:03.88

もうアニメ2なのにまだこんな会話してんのか…

2019/10/06(日) 19:30:52.08

円盤はまあまあ良かったが、
問題は人気が下がり続けてるから
追加グッズがあまり作られない可能性はある

2019/10/06(日) 19:45:27.90

大正野球娘が時代考証や野球ネタ、喜多村演ずる静香ネタでダンベルなんか目じゃないくらいにスレが伸びたが、売上はさほどでなかった。

本編の内容より、付属するもので盛り上がるのはこういうものだ

2019/10/06(日) 19:50:22.06

なんかちょいちょい大正野球娘。の話出るけど同じ人かな

2019/10/06(日) 20:00:14.66

5chの人気もニコの人気も実際の人気とはほぼ関係ないしな

2019/10/06(日) 20:00:29.90

>>197
そう。
スタッフのこだわりと出来ばえから、漫画版作者がテレビ版に嫉妬したとか、様々な話題でスレも盛り上がった割に、売上には全く結びつかなかったという代表的ともいえる作品だからな。

当時はアンチスレ含めてスレの伸びは人気の証拠というのがあったが、その流れを変えた作品とも言える。

2019/10/06(日) 20:12:26.62

大正野球娘。はわしが唯一ＤＶＤ買ったアニメ作品や

2019/10/06(日) 20:35:37.13

これらのことから含めて、この作品が売れるわけない。
動画工房の中でも、野崎くんや未確認よりも、作画では省エネ気味に思える作品づくりだった。

だけど、最後のトレーニングシーンではスタッフ使っていた話など聞くと、そういった動作研究や蘊蓄が今後に生かされるだろうし、生かすことを期待したいなと思う。

JCだって大正野球娘系列なミルキーやキルミー、ぽてまよのが、一方通行やワンパンマン２期よりクリエイターとしての気合いが入ってそうだもの

2019/10/06(日) 21:34:21.20

放送終わったら一気に勢いなくなったな。

2019/10/06(日) 21:40:54.39

勢いなんて前から無いだろ

2019/10/06(日) 21:45:51.85

アニメ板で32kgスレ行ってたのはまぁまぁなんじゃね
スレ立て900で当然てくらいだったし

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲWW b516-N5MK) · 2019/10/06(日) 22:19:03.94

アニオタは飽きるのは早いからな

2019/10/06(日) 22:19:52.89

実際、34kgはそうそう上がらないぞ

2019/10/06(日) 22:21:06.54

いい作品だったとは思うけど終わった後何か語りたくなるもんでもない

2019/10/06(日) 22:26:20.71

毎日筋トレ報告しろ

2019/10/06(日) 22:33:58.63

筋トレと言うと、一過性の気の迷い感があるけど、
違うんだこれは「フィットネス」

フィットネスという用語は意味が難しいけど、健康的な状態にぴったり合ってるということで、
一生続けるべき良い生活習慣を指している

筋肉は一生ものの服であり、全ての人がその維持を努力すべきである
そのことに気づけたならばこの作品は一生ものの宝となる

2019/10/06(日) 22:34:57.46

まあ放送中からしてアニメの話題は少なかったし

2019/10/06(日) 22:38:03.24

イベント申し込んだ？

2019/10/06(日) 22:53:49.50

語るもんはあまりないけどトレーニング中だらだら流してると凄くいい汗が出る！

2019/10/06(日) 23:05:07.36

(´・ω・｀)懸垂でもやるかな

2019/10/06(日) 23:36:16.47

>>192
？
どんな奴がやろうと待たされるのは変わらんやろ

2019/10/07(月) 00:02:13.38

ラグビーとか世界陸上見てると鍛えようって思えて何かええわ

2019/10/07(月) 00:06:20.13

初めてダンベル使ってみたけど持ち手のざらざらが地味に痛い

2019/10/07(月) 00:15:57.98

グラブだな
ゴルフの両手セットとかバッティンググラブや
緩衝材が入っていないサイクルグラブなど

2019/10/07(月) 00:18:26.10

コアラ山嵐さん、マッチョグルメに続いてダン持てまで・・・

2019/10/07(月) 00:19:33.52

いまションベンしたらすげえ臭かったんだけどなんかの病気かね

2019/10/07(月) 00:22:26.69

>>219
自分の場合は全身の筋トレを念入りにやるとふだんうすいレモン色の尿が褐色方向に濃くなることはあるな。

2019/10/07(月) 00:23:57.14

>>219
糖尿病？心当たりあるか？

2019/10/07(月) 00:27:08.74

>>221
特にない
今マクド食ってる

2019/10/07(月) 00:28:20.29

ただの水分不足

2019/10/07(月) 00:29:22.23

プロテインで腎臓やられたとか

2019/10/07(月) 00:33:33.03

先月からジム通い始めてエアロバイク乗りながら足腕胸腹背中を重点的に鍛えたはずなのに
今日測ったら腕と足の筋肉量が行く前より少し落ちてるのはどういうことだ？
体重は65kgから63kgになってたし内臓脂肪もちょっと下がったけど

2019/10/07(月) 00:38:18.47

屁やｳﾝﾁが異臭染みてたら水の摂取不足すな

2019/10/07(月) 01:24:05.21

>>225
inbody使ったの？

2019/10/07(月) 03:23:56.19

単純に食事が足りてないからガリガリにむかってるとか？

2019/10/07(月) 03:52:02.22

>>203
最初の頃は凄かったよ
今は見る影もないが

**なまえ** (ﾜｯﾁｮｲWW b516-N5MK) · 2019/10/07(月) 06:30:54.70

今日はふくらはぎを鍛えるのだ
ここは忘れがちだけど、やらないとチキンレッグと呼ばれるアンバランスでみっともない体型になってしまうからな

2019/10/07(月) 06:49:20.04

このアニメ見てから俺は食に関心を持つようになったな
ひびきちゃんが美味しそうに食べるの好き

2019/10/07(月) 07:31:30.04

>>231
そっち方向かぁ…

2019/10/07(月) 10:31:38.77

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる部分だから
健康を考えると、ガチムチにするかはともかく、鍛えておいて損はない

2019/10/07(月) 11:59:16.27

鍛えに鍛えて肉離れ

2019/10/07(月) 12:09:18.61

足の指先の冷え性がヒドいんだけど、ふくらはぎ鍛えたら改善されるのかしら

2019/10/07(月) 12:13:11.34

若者の肉離れ

2019/10/07(月) 12:18:15.64

ふくらはぎを鍛えれば、ザクなんて一捻りさぁ

2019/10/07(月) 12:29:41.52

>>233
ということは、こむらがえりは第二の心臓麻痺か・・

2019/10/07(月) 12:32:22.32

>>」235
どうだろうなぁ。足の血流は良くなるとは思うけど
冷え性の原因によっては局所麻酔薬で治療するケースもあるみたいだから
一概に改善されるは断言できないかも

2019/10/07(月) 12:51:26.76

ふくらはぎもウェイトで鍛える派とランニングで十分派がいるな

2019/10/07(月) 12:53:45.94

いつの間にか先生のスレ落ちてるな

2019/10/07(月) 12:59:20.05

>>241
金曜日から書き込みなかっただけで落ちる板なのか

2019/10/07(月) 13:07:29.40

>>235
あなたが女性なら足の指マッサージを覚えたほうが良いと思う
ちょっと強めにグリグリもみほぐすやつ。
ウォーキングも効果がないわけじゃないけど、
終わったあと副交感神経が働いて余計冷えると思うの。

2019/10/07(月) 15:32:49.79

>>235
ググってもあまり出てこないからサンプルとして↓
https://imgur.com/a/8pKOd1f
足の指の骨を軸にする感じで、足の指肉を左右にグリグリ回転させるといいよ
ちょっと強めにやるといい。
親指は大きいから、指の本数多めで
昔、マラソンの有森裕子さんが足先の冷えにはこれが良いってテレビで実演してた。

2019/10/07(月) 17:02:40.13

筋トレ始めたら腰痛になった

2019/10/07(月) 17:34:05.08

>>242
新しいアニメ始まってまたスレ立てが活発になる時期だからじゃないか

2019/10/07(月) 17:40:37.63

親切にありがとー
やはりマッサージが大事なのね

2019/10/07(月) 19:11:14.92

>>247
見てくれてよかったｗ
動画は明日消すね

一時期ウォーキングにハマってて毎日15km歩いてる時期があったんだけど、
冷え性は改善しなかったよ。
歩いて体が温まってくれば冷えは感じなくなるんだけど、
安静時に余計に冷えたんだよね、風邪も引きやすくなった。
「冷えてる」って感じてるのは寒さで動きにくくなってるからで、
実際の温度とはあまり関係なくて、
冷たくてもマッサージで血流が上がれば冷えとして感じなくなると思うの。
お風呂や足湯、湯たんぽなりで物理的に温めちゃうのが一番いいんだけどねｗ

2019/10/07(月) 22:29:18.09

ゴールデンタイムが否定されたってきいたが
運動後30分以内のプロテインって全く意味ないの？

2019/10/07(月) 22:36:34.49

「〇〇は嘘」
「〇〇は違う」
と言う人はたくさんいるが、参考文献や一次資料を一緒に書いてくれる人は今まで3人くらいしか見たことない

言うだけなら何でも言えるし、嘘をつくのは嘘でないと証明するより圧倒的に低カロリーだから
ネットの会話は基本的に嘘ツキ有利なんだよな

**なまえ** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-N5MK) · 2019/10/07(月) 22:41:11.97

筋トレの常識は1年単位でコロコロ変わるから、これが正解というものは今のところ無い
科学的に証明されていない筋トレ上級者の経験則が常識になっていることも多い

2019/10/07(月) 22:44:29.34

運動後４５分ぐらいまでが筋肉再構成の時間帯だから、それまでに補充しておくのが良いだろうということで３０分のGT

つまるところはそれまでに十分タンパク質が補充されてたらいいよってことなので、無理にこの時間にこだわることもない。
特に食事で十分すぎるタンパク質が補充されてるなら逆に過剰摂取になるよって話し。

結局、一日のトータルでしっかり食事の管理をしようねって話しにどこも落ち着く。

2019/10/07(月) 22:46:46.78

持久力なら軽い重量を数多く
筋肥大なら重い重量を少なく

さすがにこのあたりは変わらんよね？

2019/10/07(月) 22:50:18.62

大原則としては。

ただ、具体的にどのぐらいの回数とか重量でとかは常に論議されているところだ。
まぁ実際にやってみて調整するのが一番はやいて。

2019/10/07(月) 22:55:30.75

持久力が増える時に筋肉には何が起きてるんだ?

2019/10/07(月) 22:56:07.24

握力は握力測定器がある

じゃあ上腕三頭筋測定器ってある？ないよね
僧帽筋測定器ってある？ないよね

じゃあ定量的な統計化も当然無理だよね
じゃあ科学的手法での分析も当然無理だよね
じゃあ経験則からなんとなーく頼りに鳴らざるを得ないよね