>>902
高たんぱく食の糖質制限って本当に痩せるのね
参考になりました

ライザップもやたらとプロテインやサプリを売りつけてくるって書いてあった

そうか、鶏肉食べてればいいんですよね
ささ身は高いけど胸肉は安いもんね

巨デブ化した本当の問題は普段の食生活で
料理が苦手な事なんだろうな
わたしもがんばろう