【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 5

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2014/09/09(火) 14:27:21.11

痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ
敷居が高い巨体の皆さん、励ましあいながらこのスレ卒業目指して
各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで。レスを返す人も荒らしなので無視推奨。
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止。痩せようスレへどうぞ。
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう。

・次スレは>>980で立ててください。

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 4
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1383657023/

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/18(日) 23:49:10.89

>>880
あなたの場合は、人間としてね

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 10:26:25.14

>>880
何かで読んだけど、男の本能として種付けできる女が良いってのがあって
ウエストが引き締まってる＝妊娠してない＝種付け可能って潜在下で意識してるんだとさ。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 10:48:21.82

別に男のために痩せたい訳じゃない

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 15:07:54.83

痩せてももてませんし
股ズレで破けるズボンを少しでも減らすために痩せたい

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 19:10:47.48

恋愛は理想と妥協の間で決断するもの。
私はここhttp://www.w4purl.de/hhzaで
そこそこ理想に近い男性と出会いました。
高収入職業なのに生真面目で優しい。
不器用なところがあるけどそこは一生懸命フォローしていくつもりです。
この人と結婚したい。
この恋うまくいって欲しい。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 21:10:24.60

20キロ減量記念
いろいろ試したけどひねくれてる自分には「違法のつもりダイエット」が一番効いた
ダイエットは違法だからぜったいにやっちゃいけない。人に見つかったら逮捕されるって言い聞かせたら凄い楽しくなったよ

半年で160/72→160/49になった

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 21:38:54.22

>>886素晴らしい！

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 21:45:59.05

意味がわかんねw
またハイレベルなのが現れたな

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 22:56:47.57

隠れてコソコソやる感じなの？ｗｗｗ
どんな風にやってたのか気になるｗｗｗ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 23:29:08.65

犯罪ダイエットだけど、最初の一週間はあえてだらけた生活をしてた。
寝ながらピザとアイス食べてそのまま寝たり、休日は一日中ベッドの上で食べ物と暮らしたりして。
これからの世界ではダイエットは犯罪だからご飯も減らしちゃいけないし、過度な運動もしちゃいけない
カロリーは一日に絶対1500は取らなきゃいけなくて、運動は10分異常は犯罪
ダイエットは絶対にしちゃだめ！って設定を刷り込んで、一週間たったら準備完了でやっと犯罪ダイエットの開始になる

とにかくひたすらに悪いことをする
こっそり低カロリー食を食べて、こっそり朝夜ジョギングをする。
ケーキが食べたくなったら「このケーキを食べなくちゃブタ箱ブチ込まれる」って設定を作る。
自分はワルだからケーキを食べない　しかも並みのワルじゃないからケーキを食べない上に夜ジョギングに行く
そうやってたら勝手に痩せてた
しかも最高に楽しかった

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 23:34:47.24

なんか感動した

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/19(月) 23:44:57.55

おもしろくて楽しそう！
周囲の人にそのダイエットはもちろん内緒？
「ダイエットなんてしてませんよ～」みたいな感じで過ごすのかな？

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 00:00:06.32

設定練りこみすぎててワロタｗ
でもツライツライってダイエットするより楽しそうでいいね

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 00:21:05.74

高度すぎてよくわからん

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 01:38:30.28

真似出来そうに無いけど23kgも痩せたのは素晴らしい

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 03:03:32.54

私も脳内で私はハリウッド女優よ！！って思い込みながらダイエットするww
食事制限してる時も好きな俳優が励ましてくれて、その俳優がエ○ンの部屋で私の役作りの食事制限やダイエットについて語ってくれてる
設定を細かく盛り込むと楽しいよね

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 07:07:28.06

私はデブタレのつもりダイエットで１ヶ月五キロ落とせた

私はデブタレだけどテレビの企画でダイエット企画をすることになった。
だから毎食ご飯の時はスマホでカメラ回しながら『もやしで～す茹でて豆腐と一緒に少しポン酢をかけて食べます』みたいなことをしながら食べたり
運動をするときには必ずカメラ回して最後には死にそうな顔でキツい…って呟いたりしてバラエティー要素も加えるし無性に甘いものが食べたくなったときは別番組の収録で食べたっていうていにしてた

そしたらいつの間にか5キロだけどおちてたよ
しかもその時の動画を見ると最初は顔テカテカだし巨デブなのが肌が綺麗になってるし運動も最初はまじでぜえぜえしてたのが後半はしゅっしゅしゅっしゅ出来るようになってるのみてなんか笑ったし楽しかった

↑ここまで妄想
これを二ヶ月前くらいからやりたいと思ってるんだけどスマホなしカメラなしだからなかなか実行に移せない…

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 09:11:27.03

>>890
楽しく出来そうだしいいね
最近だらけてきてるからこれ試そうかなｗｗｗ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 09:13:24.27

わろた是非やってほしいw

もうこうなったら本当の番組とかに応募したら？
見ばれ怖かったらユーチューバーになるのもいいかも

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 09:19:41.77

今日パン屋でなぜかグリルチキンが置いてあって
ずっと頑張ってるしたまにはいいかーってめっちゃワクワクしてたとこで
目が覚めた・・・くそおおおお夢でくらい食べさせろよおおお

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 09:28:30.80

>>897
妄想かよ！
私も毎日ジョギングして痩せようと思いつつデブが走ってる姿を見られたくなくて実行できない

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 10:47:12.08

スレタイ82→86
私の場合はテレビの｢肉を食べて痩せる｣企画の参加者って設定で頑張ったよ
肉を食べて痩せるわけだからもちろん運動なんか禁止
期間は一ヶ月
このダイエットを推奨してる専門家に言われた体で↓がルール
｢オヤツは肉ならOK！便秘だけが問題になるから水分と食物繊維は積極的にとって｣
なので以下のダイエットメニューになった
朝御飯→前日のスープを再利用した雑炊
昼御飯→肉が目立つたっぷり弁当(自作)
晩御飯→肉入り具沢山スープ
オヤツは主に鳥ハム
弁当は作るの面倒だから常備菜をドンと作って活用しまくったんだけど
結果的にヘルシー弁当になったよ

見事ダイエット成功ってことでとりあえずダイエットメニューはやめたんだけど
料理をするようになったのと癖になったオヤツは鳥ハム(か茹で肉)の効果が高いらしく
その後も月1.5キロペースでズルズル減量できてる
現在スレタイ89なんだけどこのスレを卒業したら運動始めるんだ…

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 19:25:31.10

鏡に映った現実は残酷だから
妄想が無いと頑張れないんだな

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 19:41:10.10

妄想でも何でも痩せたんだし結果オーライじゃん。

クリスマスから年末年始の食べ癖がついて痩せなくなった。
普通に満足するまで食べてしまう。いかんいかん。
雪が凍結してるんで部屋で水平足踏みやろうっと。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 19:44:52.83

>>901
脂肪を燃やすダイエット目的ならウォーキングの方が良いんじゃないかな
自分は巨なせいもあるけどウォーキングと食事制限と室内運動でちゃんと落ちていってるよ
面倒臭がりだから二日に一度、二十分をやや早足って程度だけどねｗ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 21:55:26.15

>>905
横から失礼
室内運動ってどんな事やってますか？

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 22:18:18.51

スクワットと腹筋がメインで、どちらも回数を多くというよりゆっくりした動きでやってるよ
きついと思う箇所で腹式呼吸をしながら１０秒くらい止めるというのを繰り返し
腹筋だと頭を１０cmくらい上げるだけ、おへそを見るくらいの高さね
慣れない内はこれでも結構大変だけど、私は下腹がほっそりしてきた
あとはテレビを立って見ながら、椅子の背もたれに手を置いて片足ずつ上げ下げとか
腕を左右に捻って真横に上げる（普通に上げるんじゃなく、手のひらを上に向けて前方に小指が来るように）
やってるのはこれくらいかな、続けてたら最初は苦しかった腹筋もそう苦じゃなくなってきたよ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/20(火) 23:37:50.21

>>902
高たんぱく食の糖質制限って本当に痩せるのね
参考になりました

ライザップもやたらとプロテインやサプリを売りつけてくるって書いてあった

そうか、鶏肉食べてればいいんですよね
ささ身は高いけど胸肉は安いもんね

巨デブ化した本当の問題は普段の食生活で
料理が苦手な事なんだろうな
わたしもがんばろう

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 03:22:46.77

>>907
丁寧にどうもありがとう。
筋トレと有酸素運動と食事制限って理想的なダイエットだね。
私も頑張る。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 11:57:44.29

>>908
902です
自炊して間食しないでいるとささみが高いと思わないくらい余裕できたよ
胸肉の方が扱いやすいからささみ買わないけど…
長期間やっていいかどうかわからないけどとりあえず一ヶ月くらいなら
食習慣叩き直すメリットの方が大きくてリバウンドしてない感じ
お互い料理頑張ろう！

最近は｢今回の食事は主食食べなくていいかなー｣とか思う事が増えた
それに甘いもん食べたい→とりあえず鳥ハムひときれふたきれの流れで大体収まりがついてて
いかに無駄にでんぷんやら砂糖やら摂ってたかがわかったよ
必用量との差を思うと痩せるわけないし肥らないわけない…

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 15:50:12.50

セブンイレブンのサラダチキンは手軽で料理するのがまんどくさい時いいね。
胸肉って茹でたり焼いたりすると固くなることが多いんだけど、ジューシーに
仕上げるにはどうしたらいいんだろ。
市販のスパイスまぶして焼くだけのやつとかは、フライパンにフタして蒸らす
ようにして焼くと固くならないけど、茹でたり煮物に入れたりすると固い。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 16:10:18.80

>>911
私は米の風味にそこまでこだわらないんで炊飯器で茹でてる
クッキングモードで10分くらい加熱して茹で汁をしっかり沸かしてあとは保温モードで放置
１時間くらいで茹で上がるけど置いておくほど肉がホロホロに柔らかくなって茹で汁がおいしくなる
茹でたあとは茹で汁の中で冷ますかピッタリラップして冷ます

煮物は茹で汁を使って他のものを煮て味をつけてから肉を入れて一煮立ちさせて
火を消して冷ましながら味を染ませてる
文にすると面倒っぽいけどそこまで面倒じゃないよ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 16:48:46.89

クッキングモードのついた炊飯器じゃないわorz
ホントにご飯炊くだけのシンプルな炊飯器だけど保温でしばらく置いとくと
柔らかくなりそう。今度やってみる。アドバイスありがとうございました。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 19:43:31.46

>>913
調べてみたら熱湯＋保温で50分とか１時間とかで作ってる人もいたよ
ダイエットの敵なページばっかりだったので詳細は貼らないけどうまいこといきますように！

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 20:02:07.45

鶏胸肉は鳥ハムの作り方だと柔らかくなるよ
大きめの鍋にお湯を沸かして、
ジップロックに入れた胸肉(密封して空気を抜いたもの)を投入
入れて十秒したら火を止めて、鍋に蓋して冷めるまで待つ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/21(水) 20:42:30.61

体重がピークから1.4kgしか減ってないけど、
ウエスト-5cm、ヒップが-6cmサイズダウンした
休みの日にはウォーキングしているせいだろうか
っていうか、どんだけ肉をまとっているんだわたし...
まだまだ先は長い@スタート21日目

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/22(木) 02:35:27.19

>>916
頑張ってるね！私も超巨デブなのにピーク時から全然体重減らなくて
ジムにも通ってるのに何でだろうと思い悩んでたけど
ちょっと前に筋肉量が凄く増えたのに気付いて、その後ガクっと体重が落ちたよ！

ご褒美に自分の好きな物食べたりしたけど全然体重は戻らないし
見た目もスッキリして洋服もスルっと入るしで驚いてる。
筋肉って凄いわ、もっと早くこの事に気づきたかったｗ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/22(木) 04:24:57.99

>>917
ジム通ってどのくらい？
私ぜんぜん減らなくて落ち込んでるー

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/22(木) 17:17:40.45

>>917
＞筋肉って凄いわ、もっと早くこの事に気づきたかったｗ

脂肪を極限まで削り落としたのがバレリーナ
さすがにあんな体型になりたいとは思わない
食生活が厳しいよ
ケーキを食べたい時がありますとの質問に
食事の代わりにケーキを食べてそれを1食分にしましょう、だって
生理止まったり失うものが多すぎ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/22(木) 17:31:02.64

なんで極端な話に

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/22(木) 17:34:25.74

長い間３桁巨デブだったせいか肉割れが酷い
下腹はもちろん太ももの付け根やワキ付近、肩にまであるよ
痩せてきたのは嬉しいけど肉割れはどうにもならなそうだなぁ…

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/22(木) 20:10:24.09

小学生の頃には肉割れあった
何かで、本来太りにくい人に肉割れが出来るって見たけど万年肥えてるわ
内腿や下腹は気にしないけど膝下は何かでスカート履く時に気になる
消えることはないだろうからこれ以上増えないようにするしかないね

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/23(金) 00:41:41.21

自分は長年太っているから体中の肉割れが白いｗ
肉割れ初期の赤い時期よりかは目立たないけどやっぱり気になるな
急激に体重が増えると出来るっていうしリバウンド厳禁だね

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/23(金) 12:05:37.59

ここ数年で10キロ以上太って周りから嫌味を言われ、そんな自分が嫌なのに何もしてこなかった
けどふと鏡を見ると加齢で顔は弛んでるのに体はぱつばつ、目を背けたくなる自分がいた
ので！まずは食事を気にして気休め程度でも毎日体を動かす
ここを覗きながら励みに頑張ろう

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/23(金) 18:19:54.17

>>921
わたしも3桁超えて、今スレタイ87だけど
肉割れはないんだよ
体質の差なのかな
喜ぶべき事なのかも
その代わり皮というか浮き出た脂肪がだるんだるんに垂れている
リバウンドしたら、なぜか張ってきてつり上がったけどｗ
こちらは憂慮すべきなのかも

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/25(日) 12:33:37.68

健康のためや少しでも綺麗になりたい願望もあるけど
何かにつけ自分が太ってるせいだと卑下するのが嫌でダイエット決意した
現在スレタイ８８、８５あたりから中々減らない
桜咲く前に卒業したい

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/25(日) 17:34:02.75

ウォーキングと半身浴とちょこちょことストレッチをしてるんだけど
最近汗をかくようになってきて嬉しい

昔は代謝が悪すぎ＆酷い冷え性で体を動かしても全然汗かかなかったから
少しずつだけど体質改善して体重を減らしていきたいなぁ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/25(日) 22:26:42.24

二の腕バイバイ始めて一週間だけど効いてる実感無し。
でもサイズは2cm減ってる。
よくわからないけど、引き続きやっていく。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/25(日) 23:30:24.96

とりあえず春までにスレタイ90オーバーさせたい
あと10kg減量…
キャベツ食って歩いて筋トレして頑張る

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 18:38:18.94

エアロバイク持ってるんだけど、今までは部屋着で漕いでた
でもこの時期でも汗かくので、ウェアを買いたいと思い、
しまむらとかホームセンターの衣類売り場とかショッピングモールの
大きいサイズのコーナーとかで探したんだけど、
LLとか3Lになるとズボンの裾が長すぎて、チビデブの私には合わない…
身長低い方は、どんなところでウェア買ってますか？
スポーツショップとかにはあるんでしょうか？
(スポーツショップはデブなのが恥ずかしいのと高いかなと思って行ってないです…)

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 19:46:32.35

>>930
ネットや大きなスポーツ店で買ったよ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 20:20:29.01

>>930
部屋で着るだけなら裾は折るか着るかで良いんじゃない？
自分は下はハーフパンツはいてるよ
2階に衣料品だけ売ってるようなスーパー？で買ったけど意外とサイズがあって価格も安かった
自分はハーフパンツだけだけどタイツかスパッツを合わせても良いんじゃないかな

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 21:04:30.04

>>931 >>932
レスありがとうございます
大きなスポーツ店があるのは知りませんでした
ネットも見てみます
確かに裾を切ってもいいですね
運動すると温まるから、ハーフパンツでも問題ないですよね
色々参考になりました！

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 21:56:07.56

部屋着は、冬でもハーフパンツ愛用してます
寒い時はレッグウォーマーつけてます
ジャージは軽くて動きやすい、汗かいてもすぐ乾く、お風呂洗いも裾まくりせずサッとできる、毛玉できない、股ズレしない、ハーフだから値段が安い
とにかく快適です(*^o^*)

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 23:07:31.00

>>930
長時間漕ぐなら、女性用でもエアロジェル入りのパッドつきのパンツ売ってますよ。
おしりの傷みがかなり軽減されます。サイズも巨デブが余裕で入るのあります。
検索してみてください。
ただエアロバイクはママチャリに近いかんじ、クロスバイクは前傾姿勢なので
パッドの位置は確認されたほうが。「通勤・サイクリング用」として売っているものもありますから。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/26(月) 23:35:18.17

汚い話でごめん

食べ物を減らして空腹時は白湯か暖かいコーヒーばかり飲んでたらここ数日下痢気味になってしまった
体重は減ったけど下痢が治ったら体重も元通りなんだろうなぁ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 10:43:43.45

コーヒーは私もお腹下すわ体に合ってないんじゃないかな？

ここのみんなは健康診断引っかかってる？
今回悪玉コレステロールで引っかかってしまった。。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 12:22:24.18

私は中性脂肪が高かった
痩せろ食うなとお説教されたよorz

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 15:44:59.14

>>935
930です
漕ぐ時間は30分とたいして長くないんですが、それでもお尻が痛いので、
検討してみます
注意する点も教えていただいてありがとうございます

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 18:09:38.74

8月彦摩呂→現在86。あと16キロ減量頑張るぞー。
やっと2度目の停滞期が終わったみたいなので、気持ちも新たにカキコ。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 20:17:47.78

>>935
正式名教えて下さい！
お尻痛くて困ってたんです。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 20:30:54.10

>>937
レスありがとう
お腹にあってないのかなぁ
コーヒー好きだからもしそうなら少し残念だ…

ちなみに私は健康診断でHa1cがやや高めでこのままの食生活だと将来糖尿病になるって言われてやっとダイエットを始める気になった

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 21:50:58.54

>>941
レーパンの事じゃないの？

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 22:19:38.28

１時間半毎日自転車漕ぐダイエットをはじめてみた、が、

なぜ体重1キロ増えてるんだ・・・orz
せっかく1キロ減らしたのに、減ったと思ってもすぐ戻る。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 22:30:06.31

>8月彦摩呂→現在86。あと16キロ減量頑張るぞー。
頑張ってください

70㎏でも十分デブだけど

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 22:30:23.23

>>941
カテゴリはスポーツで
検索ワードは「　インナーパンツ　女性用　」

例えば、こんなの
【全 7 サイズ女性用】自転車ジェル GEL パッド付インナーウェアパンツレディ
http://www.amazon.co.jp/dp/B00R1TG8L8/

これはウエスト110cmまで

楽天でも120cmまでおｋの売っていたのを見かけました

基本的にサイクリング用インナーパンツは
男性用は前立腺を守る為にその部分が長いだけなので
男ものを女性が使うことになんの問題もありません

サイズが見つからないようでしたら男性用の大きなサイズでも
何の支障もなく利用可能です
おしりが痛くなるのを防止する目的は同じですので

「サイクリング用、シティサイクリング用」を買ったほうがいいのかも
サイクリング用はママチャリ用なのでパッドが前にきますのでエアロバイクなどの座った姿勢向け

クロスバイク・ロードバイク用は前傾姿勢を取るのでパッドが後ろにきますので微妙です

この場合は、前部も長い男性用クロスバイク・ロードバイク用を買ってしまっても問題はないと思います

そんな高いものではないですし耐久性もないですから
合わないと思ったらすぐに買いかえたほうがおしりの為にもよいと思います

頑張ってね

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/27(火) 23:31:35.58

>>940
彦麿呂ｗ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 01:30:03.74

>>940
一瞬彦麻呂が８６㎏まで痩せたのかと勘違いした

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 01:41:08.31

彦摩呂何キロなの？

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 10:31:44.14

>>946
横からですが、すみません
例に貼ってもらったインナーパンツのカッコ内の数字のサイズは
ウエストなんでしょうか？
ヒップではなく？？
ウエストなら私の場合、当てはまるサイズが普段のパンツのサイズより
小さくなるのでわからなくなってしまって
あと、突っかかるつもりは全くないので申し訳ないんですが、
ネットでちょっと調べたら、パッド付パンツは擦れによる痛さには
効果があるけど、圧迫による痛さには効果ないという意見がありました
>>946さんは、お尻のじーんとした痛みは軽減されましたか？

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 11:09:14.59

>>949
昨年の彦摩呂は体重103キロ、BMIは34.8らしい。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 11:37:47.87

>>950
自分でメーカーに問い合わせればいいじゃん

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 12:24:03.79

喪女のくせして好きな人できたから今日から頑張る

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 12:30:41.69

>>953
頑張れ！

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 12:36:50.80

>>953
目標があるとやる気が出るよね、お互い頑張ろう！

自分はネットで出来たオタ趣味の同性の子たちとオフを目標にしてるよ
巨すぎて一般人よりは容姿に緩いオタの集まりにさえ行けないｗ
少しずつ成果は出てるけどスレ卒業までの道のりは長いなあ・・・

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 17:33:32.91

おお、オタ巨仲間居た～！
最近はイベントでもバッチリメイクの可愛い子増えたから
容姿に緩いとはもう言えないかも
ていうか意外とガリ子ちゃんが多い…脂肪分けたい
ともかく頑張ろうね！

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 18:57:12.34

飲み会で近くの男2人が
「この子はどう？」
「生物（巨喪）としてありえんｗ」
「www」
ってヒソヒソ言ってる会話が聞こえてきたとき

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 19:51:42.57

>>950
マジレスするとサドルカバーの方が安いし安定するし脱ぎ掃きしなくて楽チンだよ。なぜ誰も書かないんだろ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 21:13:07.16

950です
>>952
その通りですね
アマゾンのカスタマーセンターに問い合わせしたら、わからないということで
出品者の電話番号を教えてもらいました
しかし電話が繋がらず…
もし結果が知りたいという方がいらっしゃったら、報告します

>>958
サドルカバーをつけても痛いので、パッド付パンツを買ってみようと思ったんですが、
サドルカバーしても痛いなら、パンツはいても痛いですかね…

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 21:18:33.47

>>959
どうなんだろ。私はアリンコのサドルカバー着けたら全く痛み無くなったよ。ダ板のエアロバイクスレ見てもお尻の痛みは体重関係無いみたいだし姿勢や慣れとかもあるのかな？頑張ってね～

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 22:12:29.57

お尻痛いなら、サドルの高さを上げて
腕とペダルに体重かかるようにすればいいよ
そもそもサドルにドカッと座るもんじゃないし
ペタルは土踏まずではなく親指の付け根あたりで踏むんだよ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/28(水) 23:16:07.34

自転車で上り坂をこげば痩せるかと思って、中古のマウンテンバイク買ったんだけど
またがろうとして足あげただけでバランス崩して立ちゴケ…
足の筋力全然ないんだなー

もしお尻が痛くなったらサドル高くしたり調整してみる

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/29(木) 02:19:00.71

エアロバイクで尻が痛いのは最初の数週間だけだよー
わたしはサドルカバーの代わりに低反発のクッション尻に敷いてた

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/29(木) 09:47:47.41

自転車関係は巨を卒業してからって考えてる
しかし自宅にエアロバイクがあるのは羨ましい
長時間漕いで消費カロリーを増やすより
短時間でも負荷を大きくして筋肉を付ける方に専念するのもいいんじゃない？

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/29(木) 10:28:21.26

クロスバイクを買ってしまった

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/29(木) 21:10:31.27

>>950
ごめんね

例にはった商品は買ったことないです

別のレーシング用パンツ買いましたが、そっちはウエスト表示でした。
ヒップは微妙です。レーシング用パンツ、インナーパンツは伸びる素材が多いです。

むしろ、巨は太ももが入るかどうかを気をつけたほうがいいです。
私はスレタイ89ですが太ももは85cmありますよorz
ウエストじゃなくて太ももです

あと衣料品は楽天じゃなくてアマゾンで「プライム」の印がついたものを
買ったほうがいいです。サイズが合わない場合は返品が可能ですので。
試着してサイズ違いの場合は返品、アマゾンは返品送料は不要です。
楽天だと送料を請求されるし、手続きがとても面倒です。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/30(金) 16:29:41.80

太ももが太過ぎるせいでズボンの内股部分がすぐに破けてしまう
太ももだけ先に痩せる方法は無いかな

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/30(金) 18:22:27.30

足パカおすすめ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/31(土) 01:01:43.45

>>967
私の場合はだけど
炭水化物明らかに食べ過ぎ→腹が膨らむ
お砂糖と脂質食べる→脚が膨らむ
お酒飲む→全身膨らむ
になるので食事や嗜好品のバランスを考えてみたら違ってくるかも
日常でお酒を飲まなくなりお菓子を食べなくなって両方とも嗜好品だったんだなって思ったよ
たま～～～～に食べたり飲んだりする方がずっとずっと美味しい

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/31(土) 12:13:32.45

巨デブなのに貧乳
154で78.4 B
↓
66.8 B
トップ、アンダー共に2cmづつ縮んだ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/31(土) 15:47:28.74

>>968-969
寝る前に足パカパカしてみよう
少しでも細くしないと履けるズボンが無くなる

お酒は飲まないけど、パンやご飯好きだしお菓子も食べてるわ
減らしてみよう
ありがとう

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/01/31(土) 16:34:10.14

>>971
あっ忘れてた
おおざっぱに言ってフランスパン以外のパンはお菓子と似たような感じだよ
パンって炭水化物の欄に書かれてるからお米や芋と似たようなもんだと思ってて材料見て驚愕した…
もし結構食べてるなら脚が痩せるまでは減らした方がいいよ

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 16:30:01.05

このスレのみんなは、目標の立て方どうしてる？
とりあえず三か月やってみようと思って
目標(三か月で落としたい身体のサイズと体重の理想)を立てたら、
体重はひと月で2.2kgくらいしか落ちてないけど、
身体のサイズは目標を達成してしまった
ちなみにわたしは>>916です
自分の体のことを知らなさ過ぎて、よくわからなくなってきた...

**405＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 18:05:43.77

11月はスレタイ83だったけど毎日のウォーキングと食事管理で今日やっとスレタイ90になった。
これからも頑張ってずっと巨だった人生とお別れする。
私ができるんだ、皆もできると信じてるよ。

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 18:38:39.22

サイズ計ってないからわかんないなぁ
でも鏡見てぜんぜん違うからちょっとだけ満足してるｗ
私の場合体重あんま落ちないから筋肉がついているんだと自分を慰めている
体脂肪もまだまだ肥満レベルですが

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 18:44:28.74

>>973
引き締まったってことだよね、いいなー
私の場合、体重は順調に減ってきてるけどブヨブヨなんだよね…
体のあちこちサイズ測ってみるのいいかも…あと筋トレか(-"-;)

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 18:59:15.97

さっき彦摩呂がテレビ出てて、レコダイで2ヶ月半で18kg痩せたと言ってたよ
肩幅とか小さくなってた気がする

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 21:06:54.91

先月の中頃に彼女に振られて、ショックで飯食えなくて10kg近くおちたついでにダイエットはじめてる
110kgあったけど93まで落ちた
あと15は落としたいな

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 21:28:22.33

やべぇスレミスった

**彼氏いない歴774年＠転載は禁止** · 2015/02/01(日) 21:30:52.50

キッメェ
というわけでスレ立て試してみる