首絞め自殺法。

ベルクロになってる太めのサポーターで首を締め付ける。
注意点は気管の圧迫をやわらげ、より血管を圧迫させるために
サポーターの首にあたる真ん中部分から少し間をあけて
触りはソフトだが堅めの物、例えばティッシュを堅く丸めた物を
貼り付ける。

こんなのでいいんじゃないか？