>>442
寝転んだ状態で、ビニールの荷紐を2,3重に巻いて、両側から自分で引っ張る。口は開き、顎ら辺も痛く、口･顎周辺は痺れます。
何回もしてますが、今回は力を入れすぎました。
首締め体験ごっことでも言いましょうか。