emacs上からZMODEMによるファイル送受信って可能でしょうか。

いまローカルWindows機からリモートLinux機にSSHでログインしています(TTSSH2)。
ログインシェルでsz/rzによる送受信はできました。
これをemacs上でやる方法はないかなと思いお聞きした次第です
差し当たり M-x shell からやってみましたが、うまくいきませんでした。