あるファイル内の一部にだけsedを適用するにはどうすればいいですか？

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START
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END
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STATからENDの間だけに適用したいです。
（また、STARTとENDの間だけを別ファイルに抜き出してsed変換して元の場所に戻すにはどうすればいいでしょう？）