肉はBBAになっても、ある程度スタミナの為に週2から週3は取らなきゃダメだろうな!!
たんぱく質接触にトウフや納豆だけたとBBAになるとパワーが出ないぞ!!

美容と健康は紐づけされてる= 50歳過ぎればスタミナの為男女共に肉が週2・週3肉が必要かと私は思ってる。

コレステロールや高脂血症等病院で血液検査をして、食い物調節すれば良い話し

白髪は遺伝適なものやストレスが大きいかと私は感じる。海苔食い重視や肉抜いたって白髪出る人は出るのが現実じゃ無いの!?ヘルシーで身体に良さそうだけど肉をある程度食わなきゃ50歳過ぎから、急速落下で筋肉が萎え肌にハリも必ず無くなるよ。

個人内科でも良いから血液検査で数値調べて肉量調節すりゃ良い話しでしょ