>>33
優先度が低いと言ってるんだが日本語わかるか？
プロテインってのはタンパク質のみを濃縮したサプリで、タンパク質補給を効率化するためのもの

一方、卵はビタミンCを除く各種栄養素が満遍なく含まれる完全栄養食品
精力増進にも効果的な脂質やタンパク質も多く含む