>>617
寒さ対策ならあとは、乾燥生姜かな
生の生姜は食べたときは暑くなるが、その後、急速に体が冷えるからねー

スーパーなどで、香辛料のジンジャーとして手に入れやすいから、暖かい紅茶に入れたり、昆布茶なんかに入れたりして飲むと、長時間体が暖かくなる

ちょっと注意したいのは、基礎代謝以下しか食べていないと、寒いのは当然たけと、カロリー足りてる？