>>371
効果あるのはそこだけなんだよね
中性脂肪を下げる、心臓病対策などには有効
しかし日本じゃ脳に効くみたいな誤解が多くて困る

>>381
過剰なカロリーは下げて運動で燃焼
サプリでどうにかしようと思うなｗ