【MVM】マルチビタミンミネラル総合60【個人輸入】

2017/10/16(月) 19:51:46.04

ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。

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【MVM】マルチビタミンミネラル総合59【個人輸入】
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2018/01/01(月) 20:54:09.57

ビタミンＤとオメガ３はまとめて青魚の缶詰でとれる

2018/01/01(月) 22:52:14.62

アメリカ人ほどビタミンDの出番はないわ。食生活が違う。

2018/01/02(火) 04:14:56.67

>>435
毎日青魚の缶詰食うくらいならサプリでいいわ

2018/01/02(火) 04:41:17.78

マルチビタミンって必要？個別に水溶性だけとっておけばいいのかな？

2018/01/02(火) 05:41:28.89

まとめて摂った方が安上がりじゃない？

2018/01/02(火) 05:58:02.91

回答どうも
デイアナチュラビタミンBの使ってるけど、１日分の水溶性ビタミンの配合量って、所要量の１０００％くらいに設定されてるんだよね。
そのくらい過剰に取らないと効果ないのかなと思ってさ
対して、ディアナチュラマルチビタミンに含まれる水溶性ビタミンは所要量の１００％

あと。脂溶性の過剰摂取が不安だったりする

2018/01/02(火) 06:28:17.85

吸収率考えると水溶性ビタミンなら問題ないよ。
あと、マルチビタミンだけじゃなくてミネラルも摂った方がいい。これも吸収率の関係だけど。

2018/01/02(火) 07:24:57.33

水溶性なら１０倍とっても問題はないということ？
吸収率がいくらかわからないけど、摂取量の数％しか吸収されないとか？

2018/01/02(火) 09:31:37.28

飲合せ、摂取タイミングにもよるけどある一定量から飽和して吸収されずに排出されるよ。

少なくとも100%入ってるから丸ごと100%吸収されるとは思わない方がいい。
気になるならビタミン毎上限値、もしくは過剰摂取となる量を調べるといいよ。

2018/01/02(火) 09:39:46.94

そもそも所要量というのは、摂取量ということなのか、吸収量のことなのか、
どちらでしょうか。

2018/01/02(火) 09:40:32.04

後、マルチミネラルって必要でしょうか？
ビタミンほど不足しないイメージがあるのですが。
連投すみませぬ。

2018/01/02(火) 10:04:10.06

身体が使う分しか吸収されずあとは尿に出るから
あとは沢山入ってないと安心しない頭の弱いお客様向けのサービスだよ

2018/01/02(火) 10:12:35.90

基準あれこれは厚生労働省の資料でわかるので、自分で調べて考えるしかない。
吸収率というか個人の許容量もあるだろう。

ビタミンCなら下痢するまで試せば腸管耐容量は把握できるが、風邪などで体が必要としている時は吸収率も必要量も大幅に上がると自分は考えている。

いずれにせよマルチビタミンくらいなら心配ないでしょ、ミネラルは女性なら鉄が最優先で。

2018/01/02(火) 10:19:19.14

食生活で余程を気を使っていない限りミネラルめちゃ不足するよ
そしてその状態でいくらビタミンを摂ってもきちんと働かない
ググって調べて

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sd5a-wRQH [49.104.47.52]) · 2018/01/02(火) 11:28:29.64

アイハーブって送料安くなった？

2018/01/02(火) 13:30:50.14

ミネラルの過剰は怖いわ

2018/01/02(火) 13:35:24.68

>>434
でも21st centuryの奴400IUしかはいってないのよね(TPDと合わせて2400IU) まぁないよりマシか、くらい

2018/01/02(火) 14:21:38.28

TPD１日一粒しか飲まない人も多いからビタミンDは5000IUぐらいは取らないと感染症になりやすくなるよね

特に冬場はインフルエンザになるから積極的に取らないと

2018/01/02(火) 14:49:03.15

威力業務妨害で通報しておいた

2018/01/02(火) 14:50:51.70

配送予定～1月4日までになってるけど届かないよね？

2018/01/02(火) 15:50:30.67

税関開き4で早くて5日受取？

2018/01/02(火) 15:55:53.67

ありがとう多分6日あたりだろなw

2018/01/02(火) 20:12:29.96

>>450
そういう考えで少な目で足りなくて病気なったよー
そういう診断してくれる病院とか科があればいいのにねぇ
病気になって薬飲んで保険使うより、病気にならない社会を作るべきだろうけど
困る会社が出てくるのかねぇw

2018/01/02(火) 20:27:44.22

日本は「バランスのいい食事してれば栄養が不足することはない」という考え方だからなぁ。

2018/01/02(火) 20:43:16.02

税金ばっか上げて社畜るしかないように仕向けといてよく言うよなぁ
コンビニファミレスで食うしかないぞ
添加物じゃなくてミネラル入れとけとw自分が国の偉い人になれたらどういう施策するわ
減塩とミネラル。高くても手作りに近い方がありがたい。

2018/01/02(火) 21:07:41.87

食事運動サプリメントは全部腹八分目にしてるわ
自分で調整できるものは既定値未満にしてる方が何かと調子がいい(´・ω・｀)

2018/01/02(火) 21:31:20.72

>>438
エビデンスに基づくと必要ない
ただしプロのアスリートのようなハードなトレーニングをする人は
水溶性ビタミンを摂るメリットがあると考えられてる
ただし、たとえ水溶性でも所要量の何十倍もの摂取は好ましくない
どうしてもＭＶを摂りたいなら１週間に１～３回程度だけ飲むようにするとか

ただしこれはアンチエイジングや疾病予防が主目的の場合であって、他に
目的があるならこの限りではない

2018/01/02(火) 21:49:45.75

エビデンスとか分かりにくい言葉使わんでもな
サプリなんて、自己満なんだから、別に必須って言うわけでもないしな
ただ言えるのは単体でとってもしょうがないしどうせ飲むなら、単体より、マルチビタミンを飲んだ方が良いだろうとしか
ただの気休めだろう

2018/01/02(火) 21:59:36.71

脂溶性とミネラルは過剰にならない様にしとけば良いだけで後は気にしなくていいでしょ
PFCバランス悪いのにビタミンミネラル気にしてもしょうがないよ
必要量はタンパク質脂質糖質＞ビタミン＞ミネラルなんだし

**ビタミン774mg** (JP 0Hdb-wRQH [14.12.149.0]) · 2018/01/02(火) 22:18:21.94

美白がビタミンDを引き起こす

2018/01/02(火) 23:50:55.54

オプチメンに変えたらニキビゼロになった
肌がきれいに

オレには合っているようだ

2018/01/03(水) 03:27:44.90

>>461
たいてい、水溶性ビタミンって１０倍くらいに設定されてるんだね
マルチだと１倍
マルチのがいいかな？

これがマルチビタミン＋マルチミネラルになると、さらに量が少なくなるけど、マルチミネラルは必要？

**ビタミン774mg** (JP 0Hdb-wRQH [14.12.149.0]) · 2018/01/03(水) 06:42:05.82

抗酸化･嘘でググったら懐疑的なサイトは出てくるし
一方で抗酸化果実を検証したサイトも多い
俺はNアセチルシステインだけはガチで効き目を感じた
ベタインなどもいいよな

2018/01/04(木) 07:57:17.92

>>466
食生活に依る
食品成分データベースで普段の食事から
どれくらいの栄養が摂れてるかチェックしたら

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-b+du [1.66.97.44]) · 2018/01/04(木) 16:02:55.67

>>467
白髪真っ白になるんじゃって勢いで白髪出だしたのでやめた
元に戻って良かったけど
後糖尿の人とかヤバそう

2018/01/05(金) 10:26:17.84

ハワイ発の貼るmvm使ってる人いない？
試してみたいけど肌から吸収出来るもんなんかね？
そっちに詳しい人居たら教えて欲しい

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sdbf-1YQU [49.104.32.37]) · 2018/01/05(金) 12:35:15.32

とりあえずネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラル注文してみた
Amazonで1位だったし

2018/01/05(金) 12:40:38.86

鼻炎対策でビタミン取りたいんだけど、個別に摂取するより、マルチビタミネ飲んだ上で追加した方がいい？
マルチ＋ビタミンCはありがちだけど、Bも追加した方がいいのか？
結構高くついちゃうなー

2018/01/05(金) 13:56:34.60

>>472
まじで鼻炎ならサプリの前に病院行け
でハナクリーンっていうやつで鼻うがいしろ

2018/01/05(金) 14:03:17.93

ビオチン

2018/01/05(金) 14:04:13.45

いや鼻炎こそビタミンで治ったよ、色々飲んだので何が効いたか分からんがｗ
>>472
ツーパーデイなら月850円位じゃないか？VBは充分、VC更に追加でもいいし

2018/01/05(金) 14:21:45.03

↑VBは所要量の１倍程度でもいいの？
VCは大量に飲むってよくいうけど、VBを大量に飲むって話はあまり聞かない

2018/01/05(金) 16:30:59.28

なんかTPD臭くなくなったな

2018/01/06(土) 04:18:49.88

ビタミンBどんだけ飲んでる？免疫強化したい

2018/01/06(土) 14:03:30.74

nowのエコグリーンマルチ使ってるんだけど、最近足の裏がよく攣って気になって調べたらミネラル不足とかなんとか

2018/01/06(土) 15:59:58.28

足攣りやすいのはMg不足じゃなかったっけ？

2018/01/06(土) 16:16:11.66

マグネシウムは別途摂る事をお勧めする。
どのMVMもそうだが、マグネシウムは少ししか入ってない。

2018/01/06(土) 16:27:59.44

まTPDくさくないよね？

2018/01/06(土) 18:41:27.20

マグネシウムは身体を弛緩させるから、体が攣りやすい人は摂取によって改善が見込める場合もある
ただ摂りすぎると腸内の水分量を増加させてしまい下痢に陥るので、大量摂取は下剤にもなる

また、マグネシウムは他のビタミン類の体内への吸収を妨げる働きがあるので、殆どのMVMには
申し訳程度しか配合されてないし、むしろ無配合でもよいくらい
一般的には、マグネシウムと他のMVMの類の摂取は重ならないように数時間間隔をあけたほうが良いと言われている

2018/01/06(土) 21:50:04.31

>>483
他のビタミンじゃなくて他のミネラルの吸収だと思う

2018/01/06(土) 23:26:11.60

ディアナチュラのベスト49って前のストロング49？

2018/01/07(日) 05:10:09.00

その辺で売ってるので一番安いのって、ディアナチュ？

2018/01/07(日) 07:55:36.93

何十年も当たり前に歯の知覚過敏放置してたんだが
こういうの飲むようになっていつの間にか冷たい水で口を濯いでも
平気になっててワロタ　他に思い当たらない

2018/01/07(日) 08:42:32.84

ツーパーデイ買おうとして、鉄抜きで悩んでいたけど
今飲んでるアダムも鉄抜きだったわ

カルシウム&マグネシウムって別に摂った方がいいものなの？

他にアルギニンやグルタミン考えていたのに多くなるわ

2018/01/07(日) 09:33:14.81

MVMにカルマグ入ってないのは吸収阻害が起こるから
TPD朝晩、昼にカルマグが無駄が少ないと思うよ
アミノ酸は空腹時が理想だから
寝起きアミノ酸
朝食後MVM
昼食後カルマグ
夕食後MVM
手間だけど健康とサプリ代考えたら、やった方がいいかな

2018/01/07(日) 09:52:41.12

>>488
失礼ですが、閉経前の女性の方ですか？
そうでなかったら食事以外でのサプリ等による鉄分の摂取は過剰摂取となる恐れがあり、
最悪、肝臓機能や心臓機能に悪影響を及ぼし、臓器障害のリスクを負うことになりますよ？

鉄分抜きなのはそれなりの理由がありますから、サプリでの鉄分摂取をお考えの場合は、
ちゃんと医師の診断、処方のもとに摂取をお考えになったほうがいいかと思います

2018/01/07(日) 10:00:38.22

>>488
あと、カルシウムとマグネシウムを別に摂る場合は、それぞれの吸収率を助長するとされる
カルシウム、マグネシウム、ビタミンD3(…できればビタミンK2も)がひとまとめになった
サプリ等も売ってあったりしますので、そういうものを選ぶと面倒な手間も減るかと思います

2018/01/07(日) 10:16:23.82

そもそも、カルマグ単体でデカイ錠剤を１日３つくらい飲まないといけないくらいのデカさだから、MVに入るわけがないってのが一番の理由だと思う。

2018/01/07(日) 10:18:35.43

>>489
カルマグって空腹時に飲めって書いてあるけど食後でもいいの？

2018/01/07(日) 10:33:03.06

>>490
それは食品に鉄を添加してる外国での常識だろ…

2018/01/07(日) 10:34:04.78

>>487
歯医者いけよな

2018/01/07(日) 10:40:30.30

>>493
おれのは毎日食事とともに取れって書いてある

2018/01/07(日) 11:53:49.07

ネイチャーメイドってなんで粒でかいの？日本のサプリは小さいけど効果はどっちが上？

2018/01/07(日) 12:58:17.11

>>497
日本版のネイチャーはまだ小さい方。
アメリカのはもっとデカイよ。
成分濃いほどデカくなるのはしょうがないな。

2018/01/07(日) 13:08:35.73

>>487
それ用の歯みがき粉あるだろ

2018/01/07(日) 13:34:10.51

>>498
薄いからでかいんじゃないの？

2018/01/07(日) 14:27:54.06

>>500
成分沢山詰め込もうとしたらデカくなるでしょ。
アメリカのやつと日本の成分表見て比べてみ。

2018/01/07(日) 15:16:51.19

>>500

アホだなお前

2018/01/07(日) 16:00:55.78

>>489 です
レスくれ方ありがとうごさまいます
カルマグ摂り過ぎは危ないのね

大人しくツーパーデイかディアナチュラのストロング比較して良さげな方買います

アルギニンやグルタミンはまあとりあえずいいかな
マルチと一緒にとってる方いますか？

2018/01/07(日) 16:39:34.94

ディアナチュとネイチャーメイドどっちがコスパいいかな

2018/01/07(日) 18:57:25.54

サプリのボトル…紙ぶたって全部取るべき？

2018/01/07(日) 19:36:17.73

>>504
そりゃネイチャーメイドでしょ

2018/01/07(日) 20:23:05.35

>>504
人の話聞かないってよく言われない？
自分の望んでる通りの言葉をかけてもらうために質問するタイプ

2018/01/07(日) 20:38:49.65

そういえばアライブを飲みだしてから一度も風邪をひいてないなあ。2年間飲み続けてる

2018/01/07(日) 20:59:59.85

>>507
お前は性格悪いってよく言われない？

2018/01/07(日) 21:21:01.94

>>508
アライブ切れてた時に風邪引いたw
飲んでるとやっぱ底上げ力感じるわ

2018/01/07(日) 21:28:52.25

>>509
>> 507は普通
むしろお前の方が性格悪くないか？

2018/01/07(日) 21:36:51.01

>>508
アライブのどれー？

2018/01/07(日) 22:22:19.85

>>511
なんだこいつ

2018/01/07(日) 23:08:04.12

↑でディアナチュラとツーパーデイ比べるとか言ってましたがツーパーデイに失礼な話でした
手持ちのアダムと比べてもディアナチュラは選択肢に入らないのが分かりました

アダムかツーパーデイにします

2018/01/08(月) 03:12:47.95

ディアナチュラ倍量飲めばあるいは………

2018/01/08(月) 07:50:12.15

日本のはミネラルがキレート加工されてないから吸収がイマイチ。
沢山飲めば良いという物でもない。
それじゃかえって高く付くし全く意味ない。

2018/01/08(月) 12:34:46.97

一体何を調べて機レート加工されてないなんて言い出してるわけ
そこら中でグルコン酸と結合したミネラル売ってるんだけど

2018/01/08(月) 14:38:36.73

>>517
じゃあ具体的に、
国産のMVMでキレート加工されてる商品を挙げてよ。
話はそれからだ。

2018/01/08(月) 14:51:57.17

>>517
グルコン酸はキレート加工と呼べる程のもんじゃないよ。
本当に効果があるのはアミノ酸キレートやクエン酸キレートなど。
でも国産のサプリでは全く採用されていない。
国際特許の関係とか、コスト面とか、
あと日本では薬事法の関係でサプリには認められていないんじゃなかったっけな。

2018/01/08(月) 15:14:26.82

ミネラルをキレート加工すると吸収率が上がるが、含有量が下がる。
クエン酸カルシウムは炭酸カルシウムの約２倍の吸収率だが、
カルシウム自体の含有量は半分になる。

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sdbf-1YQU [49.104.26.181]) · 2018/01/08(月) 16:24:35.07

キレート加工って何ンゴ？
キレートレモンとなんか関係ある？

2018/01/08(月) 16:40:15.24

>>521
吸収率がアップする加工
レモンとは関係ないンゴ

2018/01/08(月) 19:44:15.95

ンゴンゴきめーんだよ
住み分けも出来ないのかよ

2018/01/08(月) 19:58:33.87

>>523
そんなイライラすんなンゴ
とりあえずサプリ飲むンゴ

2018/01/08(月) 20:02:22.07

くだらん

2018/01/08(月) 20:15:15.04

んごンゴンゴんご

アホかコイツら

2018/01/08(月) 20:31:43.34

ンゴとかJ民とかいうアホな連中の言葉じゃん

2018/01/08(月) 20:44:23.93

以後んごンゴはNGワードで

2018/01/08(月) 23:42:32.50

わかったンゴ

2018/01/09(火) 00:33:03.78

リンゴ

2018/01/09(火) 00:46:58.32

長年alive派だったが最近クソ高いしvm-75とかいうのに乗り換えてみようかと試しに注文
セレンが少ないのでよかったら完全に乗り換える

2018/01/09(火) 08:29:50.46

TPDとスピルリナはとりすぎ？取るならどっち？

2018/01/09(火) 09:30:38.89

マルチビタミンの最適な摂取時間は、夕食時、朝食時、どちらがいいのでしょうか？

2018/01/09(火) 15:06:53.68

>>519
勘違いしてるよ
商売として考えた場合は作為的なキレートは吸収率が高くなるのが当たり前ではあっても
キレートそのものは吸収率が上がるものから下がるものまで様々