アレルギーならナイアシンフラッシュさせてヒスタミンを少しずつ減らしていくのがいいよ
ビタミンCは多くとって

くれぐれもナイアシンいきなりたくさん飲んだりしないようにね
ナイアシンフラッシュが一週間くらい引かなくて大変な目にあったことあるよ
それ以来100でほんの少しフラッシュさせる程度にしてるけど
蕁麻疹も花粉症も治った