乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合5 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 14:17:45.76

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485102870/

**ビタミン774mg** · 2018/08/31(金) 11:18:50.42

鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

**ビタミン774mg** · 2018/09/02(日) 11:23:32.29

プロバイオティクスのサプリと食物繊維(難消化性デキストリン)でだんだんお腹の調子が良くなってたんだけど
そこにオリゴ糖を出したらめっちゃ快調になった

**ビタミン774mg** · 2018/09/02(日) 20:16:36.91

腸内細菌の餌を摂るのは大事

**ビタミン774mg** · 2018/09/03(月) 01:25:41.68

飲むブルガリアヨーグルト毎日2リットル飲んでる
体に良いんだろうか？
心なしかおならの臭いは薄くなった気がする

**ビタミン774mg** · 2018/09/03(月) 05:56:05.38

>>859
飲むヨーグルトは糖分が多いからね、毎日2リットルなら摂取する糖分も相当な量だろうね
太れない体質のビルダーが太るために飲むヨーグルトをがぶ飲みすると聞いたことはあるけど

乳酸菌を多く取りたいだけだったら、無糖の固形タイプのヨーグルトをどか食いするか、
プロバイオティクスのサプリで簡単に摂取したほうが他の病気の懸念をしなくて済むんでない？

**ビタミン774mg** · 2018/09/03(月) 10:55:45.82

あんまり大量に摂ると乳製品の害の方が大きくなりそう

**ビタミン774mg** · 2018/09/03(月) 14:17:43.70

>>859
糖尿病にお気をつけて…

**ビタミン774mg** · 2018/09/04(火) 16:54:55.33

>>860-862
そんなに多いの？
ガックシ
固形のだと恵みしか気軽に買えないのよね。。。。

**ビタミン774mg** · 2018/09/04(火) 18:04:46.84

>>863
マツキヨPBの乳酸菌整腸剤でもお菓子代わりにボリボリ齧ってたら？
乳酸菌摂るだけだったらこっちのほうがお手軽で安上がりでしょ
https://www.amazon.co.jp/dp/B00X96MLXG

**ビタミン774mg** · 2018/09/04(火) 20:01:38.53

ガゼリを週一で培養して半年食ったけど
体重1㎏減ったくらいだな
もう培養やめて普通のブルガリアにするわ

**ビタミン774mg** · 2018/09/07(金) 10:45:30.21

旦那の気分が日によって乱高下し過ぎて愚痴聞いてたら自分も憂鬱に
で気分転換にとコーヒーに少しの甘いもの食べてしまうんだけど
こういうのって悪玉菌が宿主が気分悪くなると甘い物食べてくれるからって学習してて
ネガティブになるように仕向けてるのかなとか妄想

**ビタミン774mg** · 2018/09/07(金) 11:32:30.83

寄生獣か

**ビタミン774mg** · 2018/09/07(金) 14:24:58.64

腸内にカンジダが増えると甘いもの食べたくなるらしいね。
不機嫌な人いると自分も不愉快になるから嫌だよね～

**ビタミン774mg** · 2018/09/08(土) 20:17:38.13

>>866
可哀想
たまには旦那にブチ切れなよ
調子こいてんじゃねーぞって

**ビタミン774mg** · 2018/09/08(土) 23:18:26.46

今日はキムチと納豆とビフィズス菌入りヨーグルトを食べた。

腸内環境良くなれ

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 06:50:59.08

プロバイオティクスのスレだと納豆菌入れると納豆菌が他の菌押しのけてしまうから駄目だって嫌われてたな
相乗効果否定スレだった

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 10:11:15.81

最強の乳酸菌ってなんですか？
最低1ヶ月同じヨーグルトを食べ続けるとか至難の業ですわ
自分に合った乳酸菌を探すというのが非常に難しいですよね
もう、最強ってのを知りたい

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 10:20:02.01

やっぱアシドフィルスでしょ
ヨーグルトとか食べるの大変だしサプリが良いと思うけどね

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 10:25:58.80

妄想

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 10:55:14.00

>>873
アシドフィルス菌に分類される乳酸菌はたくさんあるけどどれが最強のアシドフィルス菌なんですか？

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 11:41:09.47

アシドフィルス L-92株
アレルケア
https://www.asahicalpis-w.co.jp/company/press/2015/img/000010129.jpg
守る働く乳酸菌L-92
https://www.asahiinryo.co.jp/mamoruhataraku/sp/img/img_lineup01.png

アシドフィルス L-55株
オハヨーたっぷり生乳ヨーグルト
https://www.ohayo-milk.co.jp/yogurt_e/npc29l0000000es8-img/13080_01.png
オハヨー１日分の鉄分ヨーグルト
https://www.ohayo-milk.co.jp/yogurt_e/npc29l0000000ghp-img/13140_01.png

アシドフィルス KS-13株
新ビオフェルミンS錠
http://www.biofermin.co.jp/products/biofermin_s/info/images/img_product01_171001.jpg

アシドフィルス LA-5株
湯田牛乳プロバイオティクスまろやかヨーグルト
http://da-yasu.com/wp-content/uploads/2018/07/IMG_3949.jpg

アシドフィルス FK-205株
デンマークヨーグルト
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d07f72bf83561692b01269e4c17ae9d2/5C3512EF/t51.2885-15/e35/19533641_260295451114187_6547746422358278144_n.jpg

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 11:43:22.46

ID出ないスレは酷いな

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 12:08:14.12

>>873
やっぱりビオフェルミン最高ってことだね

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 12:09:57.15

>>875
細かい品種の違いなんか分かるかとにかく量を摂れ…と思ってたけど
今サプリのボトルを見たらLa−14だとよ
これがどんなものかさっぱり分からんが

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 12:10:11.55

てか、オハヨーが使ってるL-55乳酸菌ってアシドフィルスだったんだな

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 12:10:37.63

文字化けした↑はLa-14です

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 12:24:05.45

どんだけ正確なのかよくわからないけど効能表
http://i.imgur.com/ndwpPn3.jpg

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 14:04:50.49

クレモリスFC株が最強なんですか？
何のヨーグルトに入ってるの？

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 14:16:05.31

乳酸菌とか摂りすぎると小腸内細菌増殖症になる可能性があるから注意な

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 15:02:52.13

それ最近聞くようになったが本当にあるのか？

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 15:07:33.42

>>883
ヨーグルトなら「カスピ海ヨーグルト」
サプリなら「善玉菌のチカラ」

**ビタミン774mg** · 2018/09/09(日) 15:16:11.78

>>882
ソースは？
>>884
FODMAP

**ビタミン774mg** · 2018/09/10(月) 10:48:30.65

アマゾンでたまたま買ったBIORAとかいうの飲み出したら調子いい。
ビオフェルミンから乗り換えるわ…

**ビタミン774mg** · 2018/09/10(月) 11:45:36.62

ビオフェルミン自体、長期に渡って同じ効果は出ないのはみんなが報告している通り
定期的に変えたほうがいい

**ビタミン774mg** · 2018/09/10(月) 14:43:31.62

怒っちゃダメよ、血圧上がっちゃうから

『乳酸菌摂ってるぅ？』

**ビタミン774mg** · 2018/09/11(火) 16:28:02.25

>>888
それ気になってたやつ。
おれも買ってみるかな

**ビタミン774mg** · 2018/09/11(火) 18:11:31.16

>>889
そうみたいね、半年くらい目安で替えてくかな…

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 06:58:04.93

>>888
何か高評価すぎて逆に怪しいし販売元のホームページがないのも何か気になる

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 07:26:46.45

>>888
高評価付けてるレビュアーたちが完全にサクラ
レビューしてる商品が被りまくり
尼の詐欺レビュー最近ほんと増えたよね…

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 08:09:51.18

>>888
BIORAってのは商品名ですよね
ググってもメーカー名すら不明なんですが…
パケに製造販売元などの情報は記載されてますか？

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 08:49:25.16

こりゃ怪しいなｗ

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 09:02:17.17

販売業者のReciazってストアがまた怪しすぎるw
住所も名前も記載ナシって特定商取引法違反じゃん
とりあえずBIORAは買わないほうがいい

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 12:51:49.90

そうなの？まぁ個人的には効く気がしたから2つ目買ってもたw
前回は袋だったのがボトルになってたけど…

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 19:36:38.96

もう届いたが写真のボトルじゃねぇぞ
まだ袋だ
在庫処理ならムカつく

**ビタミン774mg** · 2018/09/12(水) 20:05:16.57

amazonレビューが日付順表示だと、
古い方から40件近くも星5レビューしかないとか不自然…w

**ビタミン774mg** · 2018/09/17(月) 20:35:38.14

何飲んでも効果を実感できなかったけどガゼリとビフィズスのkyodoとかいうサプリ
試したら圧倒的快便になった、量も半端ないしうんこのクオリティーがやばい。
当たりのサプリって明確にわかるんだな

**ビタミン774mg** · 2018/09/17(月) 21:18:21.60

それが生涯に渡って継続するなら当たり
半年程度で効果が感じなくなるならハズレ

**ビタミン774mg** · 2018/09/17(月) 22:15:53.14

>>901
Wakunaga Kyolicってやつ？
もしそうなら私も注文したのが今日届いてさっき飲んだ
期待してもいいのかな

**ビタミン774mg** · 2018/09/25(火) 11:16:00.37

半年も効果がつづくなら充分あたりだろ
ハズレは効果ないんだから

**ビタミン774mg** · 2018/09/25(火) 19:48:57.55

ハウスの乳酸菌
培養できんの？

**ビタミン774mg** · 2018/09/25(火) 23:49:17.37

>>902
ビオフェルミンも外れ扱いかw?

**ビタミン774mg** · 2018/09/26(水) 20:25:50.59

ミルミルで快調

**ビタミン774mg** · 2018/09/26(水) 21:08:59.64

>>906
最初は効くけど継続性がないことで有名ですよ

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 00:13:05.18

乳酸菌自体が菌種ローテーションで摂取しないと効果が薄れてくという定石は無視ですか？

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 01:11:43.13

定石より体感あるのみ
他人が効いても自身に効くとは限らない

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 08:09:46.95

ビフィズス菌は取らないの？

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 10:31:51.98

定石？

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 15:29:58.39

家のたくあんに乳酸菌(殺菌)てあったんだけどこれ意味あんのｗ
https://i.imgur.com/MeUfB7m.jpg

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 16:07:34.48

意味あるよ
フェカリス菌は殺菌したほうが効果があるといわれている
乳酸菌なども死んでいても効果があるといわれている

**ビタミン774mg** · 2018/09/27(木) 17:14:15.18

ほとんどの菌は胃酸で死ぬからな

**ビタミン774mg** · 2018/09/28(金) 16:58:40.27

・腸から脳への情報伝達は、血中のホルモンを通じて時間を掛けて行われるだけではなく、迷走神経を直接経由して瞬間的に行われることが判明
・腸細胞のシナプスがある種の神経回路と接触し、神経伝達物質がメッセンジャーとなって信号を脳へ伝達する
・研究は、脳が空腹や満腹感を感じる仕組みを知る手掛かりになるとともに、”gut feeling（腸の感覚、直感的な感覚）”の存在を裏付ける
大事なプレゼンの前に吐き気がしたり、食べ過ぎた後に頭がぼーっとしたことがある人は誰でも、腸と脳の深い繋がりを意識したことがあるのではないでしょうか。

摂食障害から糖尿病、関節炎、うつ病にいたるまで、あらゆる病気が腸から始まるかもしれないことは、今や多くの科学者が知るところです。しかし、
「第二の脳」と呼ばれる腸からの信号が、どのようにして脳へ伝わるかはこれまで明らかになっていませんでした。

これまで科学者らは、血中のホルモンがこの伝達を間接的に担っていると考えていました。しかし今回、デューク大学医科大学院の研究者による研究で、
腸から脳への情報伝達は、ホルモンよりももっと直接的かつ迅速な方法で行われることが示唆されました。研究はScience誌に掲載されています。

私たちの「第六感」や「直感」は、もしかしたら腸から来ているのかもしれませんね。

腸に不調をきたす人は、長生きできない　腸の冷えにはカレーが有効
https://nazology.net/archives/20998

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 08:02:31.99

>>913
発酵が進んで品質に影響が出るから殺菌してる

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 12:41:31.27

>>914
免疫機能に効果あるのが売りの乳酸菌サプリはだいたい殺菌してあるしね

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 14:05:11.86

ブルガリアヨーグルトのLB81を取りまくってるけど
一向に便臭が改善される兆候なし
どうすりゃこの硫化水素の臭いを無臭に出来るんだよ
あとよぉごっつくぶっとく硬いウンコをひねり出したいんだわ
見事な一本糞ってやつだ
どうやったら出るようになるんだよ・・・
ぶつ切りの柔らかい便だから出した気がしないんだわ・・・
ほんっとウンコするのマジでストレス

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 14:08:10.65

殺菌済みの乳酸菌でも効果はあるという前提で
その乳酸菌の中でもコレが特にいいとかコレはイマイチとかある？
死んでるならどの種類でも同じように思うけど

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 14:39:33.95

自分はビオフェルミンとかミヤBMとかは効果薄かった
ハブでもいろんな菌サプリ試したけど
良かったのはCalifornia gold のラクト100ってのと
Wakunaga kyolic のkyo-Dophjlus9 が素晴らしい一本が出て続いてる

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 14:41:29.69

Kyo Dophilus9だった

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 14:56:24.46

>>920
EC-12(殺菌済みフェカリス菌)のサプリとキリンのプラズマ乳酸菌飲料を飲んでたら風邪ひく回数が激減した

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 15:04:51.85

死菌の種類で効き目に違いがある仕組みが分からん
生きて働くわけでもないのにどういう機序なんだろね
腸内善玉菌のエサとして優秀かどうかってことかな
でも個人差めちゃくちゃあるんだよな

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 15:28:54.70

L-92なんかは菌体表面のタンパク質SlpAによって他の乳酸菌より細胞に取り込まれやすいらしいぞ
https://www.asahigroup-holdings.com/research/group/report/img/27/27_3.png
https://www.asahigroup-holdings.com/research/group/report/img/27/27_2.png

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 15:32:03.15

死菌の菌体成分の違いから免疫細胞への取りこまれやすさとか与える刺激とか差があるんだろ

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 15:47:04.65

http://www.rainbow-net.co.jp/interview/201712.html
日本における乳酸菌研究の先駆者であり、今なお第一人者である光岡知足先生に「乳酸菌の真実」についてお話をお聞きしました。

小腸にはパイエル板という器官があります。ここには体全体の約60%の免疫細胞が集まっているのです。パイエル板にはM細胞という小さな穴が開いています。
この穴に菌体成分が入ると、さまざまな免疫反応が起こり、それによって腸内のビフィズス菌をはじめとした善玉菌が増加し、腸内環境を整えることが判明しました。

一般の乳酸菌は菌同士が凝集する習性があり、菌サイズが大きく、この穴を通過できません。
免疫機能に影響を与えているのは、菌体成分や菌の代謝産物ですから、生菌であっても死菌であっても良いわけです。

光岡知足先生プロフィール
農学博士。理化学研究所、東京大学教授、日本獣医畜産大学教授、日本ビフィズス菌センター理事長などを経て、現在、東京大学名誉教授。
ビフィズス菌研究の第一人者として世界に著名な腸内細菌学の世界的権威。
腸内細菌叢の系統的研究で1988年に日本学士院賞、 2007年に国際酪農連盟・メチニコフ賞を受賞。

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 15:57:03.05

死菌は菌数のわりに安いのがメリットらしいが死菌で安いサプリどこ？
死菌1兆とかとってみたいお

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 16:40:54.40

健康な他人のウンコを食ったら健康になったとかいう研究結果があるようだが
眉唾なんか？
俺を健康にしてくれよ

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 16:58:24.80

>>929
便の大腸移植は聞いたことある

**ビタミン774mg** · 2018/09/29(土) 17:16:38.76

>>929
どこの挑戦人だよ

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 03:16:33.83

>>929
食糞…(´･ω･`; )

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 03:37:25.39

>>929
【ウンコの力】大腸に便移植、うつ病やアトピーIBDに効果も★3
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1523133453/

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 03:49:43.25

ビフィーナのみはじめたらめちゃくちゃ太いウンコが毎日出るようになったが屁が１日中ずっと出てる
しかもすごい臭い
これは腸内環境が好転してるのか悪化してるのかどっちなんだ

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 09:20:31.02

免疫機能を整えてアレルギー症状を軽減させるというL-92
コンビニでホットドリンクが売られてたのでその温度じゃ乳酸菌死ぬんじゃ？と思ったけど
あれは菌が死んでる方が吸収されやすくて効果高まるわけだね納得した

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 09:25:45.85

やっぱ●って毎日でないと便秘なの？

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 09:44:39.25

>>936 そうだよ
でも減食ダイエットしていると出るものも出ないので
ちゃんと毎日出る程度には３食きちんと食べるほうが良い

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 11:56:53.11

味噌汁は乳酸菌が死なないように少し冷ましてから味噌を入れましょう
みたいなの聞いたことあるけど意味無かったの？
そもそも味噌にはそれほど乳酸菌入ってるわけじゃないらしいけど

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 12:51:37.77

>>938
それは全く意味無いな
胃酸と胆汁酸で死ぬし

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 14:15:15.38

漬け物の菌は植物性乳酸菌だから胃酸に強いというのもガセなのかな

味噌汁は冷ましてから味噌を入れろというのはテレビで何度も見たから
信じてる人は多そう

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 14:27:03.82

味噌汁のは、乳酸菌というか香りが飛ばないようにだな

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 17:29:29.27

味噌の香りがとばないように味噌を入れた後は熱し過ぎるな沸騰させるなという話だったら昔からある

**ビタミン774mg** · 2018/09/30(日) 17:50:25.99

いや、それとは別に便秘解消とかの健康番組でやってたのよ
乳酸菌が死なないように云々ってね
まあテレビは視聴率とかメーカーの意向とかで適当なこと言うけどね

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 02:48:05.04

>>903
それ無臭ニンニクサプリじゃん
まぁニンニクが便秘に効くのは分かるが、刺激やら抗菌作用のせいな気もする。

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 06:53:48.00

そもそも菌って胃液で消化されないの？
消化されてアミノ酸等になってしまったら意味ないよね？

菌が作る酪酸等が免疫系を刺激してるのかな？

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 08:31:03.44

>>945
死菌の方が胃の中で形を変えずに安定してそのまま腸に届くって言われてる
免疫系への影響は>>925の二枚目の画像のように死菌の菌体がM細胞から取り込まれて樹状細胞に渡されることで反応が起こる
重要なのは菌体成分

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 09:48:24.80

それでもともと腸内にいる菌が元気になるってかな

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 13:00:51.83

ではプロバイオティクスを冷蔵庫に入れるかどうかで効果にちがいを感じてる人たちは乳酸菌は生きていないとダメという思い込みによる気のせいってことなんかな？

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 13:28:46.28

便通目的か免疫目的かで違ってくるような気がするが
前者はまだ生菌の活躍の余地があるのでは

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 15:16:48.26

免疫の方は同じ死菌でも死んでから時間が経って小さく縮んだ菌の方がいいらしい
だからヨーグルトの中で生きてて胃酸で死んだ菌では意味が無いとか

でもそんなん自力で確かめる方法ないから体感だけで
あれがいいのかこれがいいのか分からないまま色んなサプリジプシーしてる

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 17:23:46.14

大腸まで届くカプセルに入れて飲めばいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 17:37:18.08

500 個 Drcaps? 腸溶性効果カプセルサイズ 00 号透明
DR T&T
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**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 20:46:08.26

カスピ海ヨーグルトの培養って冬とかでも適当に部屋に置いといてもできますか？

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 21:05:59.05

で、アマゾンかiHerbで買える整腸剤のルーティンは結局何がいいの？

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 21:51:01.41

体感して決める
他人がいいから自分に良いとは限らない

**ビタミン774mg** · 2018/10/01(月) 22:47:12.06

参考までに聞かしてほしいわけよ

俺はビオフェルミンずっと飲んでたが高いしいまいち効果感じなくなったのでやめた
ここで悪評高いアマゾンのBIORAとかいうの2カ月めでまぁまぁ調子良いがプラシーボか効きが悪くなってきたので、次はディアナチュラにしようかなと思ってる

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