アシドフィルスビフィダス飲んでてもずっと下痢気味だったけど
朝食抜いて生姜紅茶だけにした日は下さない（丸一日出ないこともある）

空腹の時間を長く取ると腸内が酸性になって善玉菌が増えるらしいけど
それでお腹の調子が良くなるなら朝食は摂らない方がいいのか？
でも仕事や外出の日は食事なしで昼まで持たないよね