乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合5 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 14:17:45.76

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485102870/

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 21:27:52.18

ひどい鼻炎だったのが治ったけど自分の場合は乳酸菌じゃなく
オメガ6系の油とか甘いものとか加工食品をやめてから良くなった感じ

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 22:36:46.35

>>477
同じように機能するかは不明だけどね

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 06:27:47.69

>>480
オメガ３摂取するだけでなくて、オメガ６を避けないとダメかな
でも、オメガ６避けると、何も食えなくなる

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 07:13:04.63

>>478
それホントか？最近ちょくちょく耳にするが　ヨーグルトも悪いとか

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 07:32:28.13

牛乳はカゼインが腸に負担をかける
炎症が起こる
この炎症を抑えるために副腎が働きすぎて免疫が落ちる

んじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 08:21:26.38

>>482
完全に避けるのは無理だからなるべく減らすぐらいでいいと思う

自分は前はパスタとかラーメンとかケーキ普通に食べてたのをやめて
ご飯、うどん、蕎麦にして間食は焼き芋とか煎餅に切り替えて
気が付いたら鼻炎なくなってたわ…みたいな治り方だった
それで今まで食べてた油脂類が悪かったんかな？と思ったんだよね

あとパイナップルの酵素が鼻炎にいいかもしれない
「ドイツでは鼻炎などの治療薬として認められています」という記事があったよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 09:33:18.42

↑油がアレルギー関係に影響与えてるってのは盲点だったんだよね
ビタミンミネラルばっかり気にしてたけど
どうしてもオメガ６のが多くなるのは仕方ないね
できるだけ均等に摂取するように努力はしてるが

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 18:42:08.91

>>418
新岩槻郵便局wwwwww
やまぶきスタジアムwwwww
川通公園wwwww

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 22:15:37.03

>>483
http://www.sciencecomlabo.jp/safety/milk_harmful.html

**ビタミン774mg** · 2018/04/03(火) 10:08:56.96

ビタミンb6
成人の1日の摂取量大幅に超えてるのを知らずに
1カプセル100㎎の買ってしまった・・
中身ちょっとづつ舐めるか・・

**ビタミン774mg** · 2018/04/03(火) 21:25:35.48

>1日の摂取量大幅に超えてるの

そんなん売ってるのおかしくない？

**ビタミン774mg** · 2018/04/03(火) 21:52:09.64

言う相手間違えてるよ、発売元に言いなね

**ビタミン774mg** · 2018/04/05(木) 19:55:56.85

自家製ぬか漬けからめっちゃ水が出るんだけど
小さいカップで受け止めて飲むことにした
これには乳酸菌が含まれてるというのでね

**ビタミン774mg** · 2018/04/05(木) 22:00:00.13

まずそう

**ビタミン774mg** · 2018/04/05(木) 22:02:13.56

塩分は大丈夫なんか?

**ビタミン774mg** · 2018/04/05(木) 22:11:00.56

塩分はどうだろう？量は少ないしね
味はちょっと酸っぱい感じで不味いって程でもない

**ビタミン774mg** · 2018/04/09(月) 01:48:38.86

納豆とバナナとトマトジュースでめちゃくちゃ腹の具合が良くなった

**ビタミン774mg** · 2018/04/09(月) 08:18:52.55

ぬか床の水？
やばいぞ

**ビタミン774mg** · 2018/04/09(月) 15:50:10.51

トマトジュース毎日飲んだら、ホクロやシミが消えてきた
カプサンチンが皮膚がんに効くとか前に読んだけど、赤色の食材は皮膚にいいのかもしれん

現状R-1かプラズマ乳酸菌だな。乳酸菌飲むなら、の話だけど
興味深い、乳酸菌は他にも山ほどあるけど、

昔、体調不良で体を治そうと医学を学んだり、神社仏閣に祈願しに行ったけど
運動が一番効いたな。

**ビタミン774mg** · 2018/04/09(月) 17:43:44.43

そりゃ、脳味噌使うだけや他力本願で行動しないよりも
物理的に身体を動かすのが健康には一番だわなｗ

**ビタミン774mg** · 2018/04/09(月) 22:14:50.16

運動ってどれぐらいやってます？

**ビタミン774mg** · 2018/04/11(水) 14:06:22.37

祈願ワロタ

**ビタミン774mg** · 2018/04/12(木) 16:38:24.47

食物繊維はゴボウと椎茸を食いまくってます

**ビタミン774mg** · 2018/04/12(木) 16:39:09.09

>>498
やっぱり運動か

**ビタミン774mg** · 2018/04/12(木) 19:00:27.89

週1、15kmウォーキング

**ビタミン774mg** · 2018/04/12(木) 22:19:18.58

毎日あるくは
二時間くらいな

**ビタミン774mg** · 2018/04/13(金) 04:42:54.11

年配者で走れないような人は別としてウォーキングは時間効率悪すぎて完全に趣味

**ビタミン774mg** · 2018/04/13(金) 12:58:10.78

常在菌を考えたら除菌系のスプレーは使わなくなって、
石鹸やシャンプーもやめて毎日のぬるま湯洗い長めだけにするようになった。
でもなんか無いかなと思って探してたらKESCOっていう善玉菌のスプレーを発見して、色々と使ってる。
乳酸菌や光合成細菌や酵母菌の水溶液。
ペットの餌にかけて食わせたら排泄物の臭いも抑えられるそうな。
毎日は洗わない服や寝具、あとは自分の体にも脇や股間や背中や首にかけてる。

**ビタミン774mg** · 2018/04/13(金) 13:28:43.52

このKESCOって赤ちゃんが口にしても大丈夫なもので、
あとゼリータイプもあるんだが、
便移植のようにケツから入れて保持したら腸内環境一変するんじゃないかな。
下痢や便秘の体質な奴に試してレポートしてみてほしい。

**ビタミン774mg** · 2018/04/14(土) 08:59:24.41

食事や乳酸菌サプリで腸内環境整えてきたのにストレスで一気に悪化した
やっぱり精神的なものって影響大きいのね

**ビタミン774mg** · 2018/04/14(土) 20:43:50.15

>>509
ストレスが全てといっても過言ではない
ソースは俺

**ビタミン774mg** · 2018/04/14(土) 22:10:41.46

>>510
辛いよねぇ
ストレスで善玉菌壊滅状態なのかな

**ビタミン774mg** · 2018/04/15(日) 15:18:39.33

そのストレスを緩和する成分でギャバってのがある
BBBを通過しないので、脳に効くんじゃなく腸管刺激型らしいね
トマトジュースに多く含まれてるよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/15(日) 16:09:15.75

ストレスの正体も確かめずに色々やると金の無駄になるよ
ストレスは大まかに二種、酸化及び糖化

**ビタミン774mg** · 2018/04/16(月) 17:44:25.27

ec-12を安く手に入れたいんだが何かない？
ペット用の粉末でもいいんかな。

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 01:52:16.93

HB-101ならやるよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 11:59:18.53

11-1乳酸菌は効果あるの。

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 16:12:57.50

乳酸菌ってどうせ腸で死ぬんだから、自分との相性の良いヨーグルトを探して食べるとかいうのは無駄ってこと？
どうせ死んでるなら好きな味のヨーグルト食べた方が良くない？

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 17:09:32.84

乳製品は脳に悪いから錠剤で。

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 21:39:51.01

乳製品ってそんなに悪いの？
家族が入院してるけど骨密度が低いと言われて病院食に毎日牛乳ついてるよ
エサの抗生物質とか成長ホルモンとかどれぐらい気にしたらいいのか分からない

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 22:17:53.23

そんなにとは？

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 23:00:16.80

全ての哺乳類が赤ちゃんの時だけ乳糖耐性あるのに
人間だけは大人になっても平気
なんてよく考えたらおかしな話だ

**ビタミン774mg** · 2018/04/17(火) 23:47:49.71

なにがおかしい？

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 00:02:01.56

カモノハシなんか卵産むのに授乳してしかもクチバシまであるんだぜ
人間よりはるかにおかしな話だ

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 09:08:29.78

乳製品の摂取量が多い国ほど骨粗鬆症が多いと聞いたけど
テレビや医者は骨のために牛乳を飲めと言う

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 10:38:09.77

必要最低限取ってるかでしょ
取っていたら十分なマグネシウム、ビタミンCも取らないと

ビタミンDはもちろん必須

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 16:25:33.32

カルシウムから牛乳じゃなくてもいい

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 17:55:35.86

乳製品の摂取量が多い国ってたいていたんぱく質の摂取量が多いからカルシウムの流出が増えるんじゃね
あとそのデータ見たとき北欧とかの平均身長が高い国だったからなあ日照短いのもあるだろうが
体がデカいと骨折増えるんで

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 22:16:48.86

牛乳売ってる業者の人が牛乳は毎日飲むもんじゃないと言ってたw
日本人は昔から小魚と野菜と味噌汁で体を作って来たから
乳製品とか本来は必要ないもので嗜好品なんだって
江戸時代の人力車の車夫の写真見ると粗食でも筋骨隆々だし

**ビタミン774mg** · 2018/04/18(水) 23:57:47.70

腹壊さないなら良いんじゃね

**ビタミン774mg** · 2018/04/19(木) 02:15:23.81

人力車って江戸時代にはなくて発明されて実用化されたのは明治時代だぞ

**ビタミン774mg** · 2018/04/19(木) 02:49:13.49

最近は学校給食に牛乳じゃなくてお茶を出すのが増えたんだよな
牛乳業界の圧力とかゆうのがあったのか無かったのか知らないが
良いことだわ
和食とかに合わないし
焙じ茶出すみたい

**ビタミン774mg** · 2018/04/19(木) 02:51:07.43

>>523
本当にあいつはなんなんだろな
本人も自分が何なのかって思って生きてるよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 15:20:04.63

>>505
歩くのってやっぱいいんかなあ
転勤で車ないんで自転車かあるきだが

俺も肉からカルシウムとかとるようにした

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 21:20:27.22

R-1ステマしすぎやろと思ったがガチでステマだったとは

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 21:58:24.71

>>534
少なくともこのスレでは話題になってないし一体どこの話なのかkwsk
あと、見破られてたらステルスではないんだが

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:27:57.21

牛乳は本当に身体に悪いよ
あと20年もしたら生乳は規制されてもおかしくないよ

飲むヨーグルトだと
牛乳のいいところばかり抽出してるから
飲む価値はある

牛乳だけは飲めば飲むほど身体に害がのこる
牛乳のカルシウムなんてほぼ吸収なんてされないし
逆効果とも言われてるんだから

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:35:43.40

無茶苦茶でわろた

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:37:03.65

牛乳の何がどう悪いのかkwsk

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:38:54.88

牛乳って牛用でしょ？

人間用は母乳なんだけど

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:40:06.24

そもそも乳酸菌と牛乳関係ないし

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:40:11.53

そもそも人間用の食事イズ何？

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:47:47.78

牛乳のんでお腹を下す人が多いのは、人間にあってないんだと思う

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:57:04.69

ここでどうぞ
乳酸菌と牛乳はまっっったく関係ないので

乳がんと牛乳【ホルモンカクテル】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/juice/1270104615/

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 22:58:06.34

牛乳でコップ一杯程度でお腹下す人ってほとんど見かけないぞ
日本人は乳糖が～とかいうけど

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 23:01:48.60

牛乳飲んで腹下すのは乳糖不耐
乳糖不耐は人間の母乳でも腹下す

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 23:41:19.52

>>539
本質的には人用じゃないけどね
逆に言えば牛乳は人用

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 23:51:32.92

>>544
中学で頼まん奴おったよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 23:52:11.48

山中教授もR-1飲んでるアピールしてたよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 23:52:48.25

乳糖耐性なんて誰でも無いよ

**ビタミン774mg** · 2018/04/20(金) 23:59:21.71

>>547
せやから滅多にいないっていってるでしょうが
いてもごく少数の例外だから
まあ味が嫌いなだけで飲まん奴もいるかもしれんが

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 00:00:59.06

たまに腹が痛くなるって言って嫌がる奴がいるんだけど、教師は残すなって無理に飲ませるんだよな
ありゃ虐待だな

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 03:48:40.34

アラサーだけど
牛乳は小学校から無理には飲ませられなかったな
乳糖不耐症って例外っていう良いほど少数派じゃなかった気がする

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 03:52:01.17

腹が痛くなるほどの奴は時々だが、データで見ると日本人の半分以上は消化できないようだな

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 04:10:26.03

日本人は恐らく人体由来のラクターゼ活性は低い人ばっかだと思うけど
ビフィズス菌や乳酸菌とかの腸内細菌は乳糖が大好物だから細菌に食われて結果的に下痢になる人少ないんだと思う
ようはオリゴ糖の一種だからなあ

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 04:51:07.45

消化できるアメリカンでも
たんぱく質の一部が脳に侵入して、
脳がいかれるって問題になってる。

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 08:19:15.41

糖質嫌いに

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 11:09:19.50

乳酸菌革命、効果無くなってきたので定期コース解約。
なんかオススメありませんか？

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 11:43:36.28

>>557
healthy origins - 30billion CFU's
ここ数年愛用しております

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 12:06:53.97

>>555
高頻度で摂取する食品程何か問題があれば影響が大きいから発見されやすいんだよな
それでも白人共は牛乳飲み続けるしかないんだろうが
ただそれでも無加工乳ならまだマシで加工乳は何混ぜられてるかわからんからな

アレルギーにしても高頻度で摂取する好物程原因の場合が多いからな

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 16:46:57.74

自分が美味しいと思う物を適量取るのが良いのかなと思うけどサプリメントはそれがわからないんだよね。

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 16:50:53.41

>>560
太ってそう

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 16:59:54.55

>>561
おいしいものは糖質だからね
太りやすいよな

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 17:24:53.61

牛乳も混ぜるとうまいし、ヨーグルト系もうまくて何杯も飲めるね
どんどんぶくぶくいける

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 21:09:52.77

質問いいですか？
カルピスやヨーグルトなど乳酸菌食品には糖が少なからず入っていると思うのですが、その糖と乳酸菌でさらに発酵などはしないのですか？？

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 21:29:19.61

冷蔵で発酵しろと？

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 21:34:08.85

カルピスは菌が死んでるんじゃない？

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 21:35:00.62

カルピスって生菌でしたっけ？
もし生きてたとしても糖度が高過ぎて発酵できないと思いますよ
薄めた状態で常温放置してたら発酵するかも

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 23:25:37.86

564です
この前カルピスとカシスを混ぜたものを
3日間放置してしまったんですよ。
その結果CO2らしき気体が発生していて、（フタを開けるときプシュってなって泡立った）
原因はなんだろうという知的好奇心にかられて調べた結果が乳酸菌製品に入ってる乳酸菌や酵母による発酵だったのです

**ビタミン774mg** · 2018/04/21(土) 23:27:24.93

保存状態は常温でした。
>>567さんのいうような感じで
カシスで薄めたことにより発酵が進んでしまったのでしょうか。
予想で構いません。
原因に予想が付く方誰か教えてもらえませんか？

**ビタミン774mg** · 2018/04/22(日) 07:19:02.76

果汁を常温放置すると発酵してアルコールや酢になりますよね
カシスがどういう状態のものか分かりませんが果汁だと発酵しますよ
果物の皮についている乳酸菌とか空気中の菌が入った場合に
ある程度の糖度と温度があれば発酵します

**ビタミン774mg** · 2018/04/22(日) 15:13:09.99

生きた乳酸菌とか言うけど

腸には常菌(宿主)がいて
生きた乳酸菌が来た瞬間に入り口でフルボッコにされて餌になるだけ

餌なら乳製品ならなんでも餌になる
生きてる餌か死んでる餌の違いだけ

乳酸菌の権威みたいは博士が論文に書いてる
誰も反対できないが、酪農家に忖度して誰もその事を広めない

**ビタミン774mg** · 2018/04/22(日) 15:25:27.77

バカばかり

**ビタミン774mg** · 2018/04/22(日) 15:45:40.48

>>568
カルピス含め乳酸菌飲料は殺菌して出荷される

発酵したのは単純に糖では

**ビタミン774mg** · 2018/04/22(日) 18:41:13.70

>>571
死ねば餌になるけど
攻撃はしないだろ

**ビタミン774mg** · 2018/04/22(日) 20:09:01.17

>>571
腸内にいる種類と同じだったらいいのでは？
あと、酪酸作って悪玉菌をぬっ殺す役割もある。
腸内環境を酸性にするのが重要

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 08:37:59.51

前に見たデータで
「牛乳とバターの摂取量が多いグループは死亡リスクが上がるが
ヨーグルトとチーズの多いグループはリスクが下がる」
っていうのがあったけど乳酸菌が関わってるかどうかの違いなんかな

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 14:32:47.51

森永のシールド乳酸菌タブレット
標準２１個入りとあるが、２２個入ってる時が多い
標準＝だいたいって意味かな

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 16:51:53.71

森永は　アベちゃんの会社。

**ビタミン774mg** · 2018/04/23(月) 17:44:12.23

>>570
返信送れてすみません
ありがとうございます
カルピスは関係ないということですね
助かりました

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