乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合5 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 14:17:45.76

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485102870/

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:42:15.26

ビジネス

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:44:52.45

自分もヨーグルトはお菓子としてたまに食べます
牛乳よりはヨーグルトのほうがマシなんだろうね、乳糖がある程度？分解されてるから

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 12:23:05.87

自分の体に合うヨーグルトに出会って毎日極太のウ●コが出るようになった
そのヨーグルトを食べないとウ●コは細くて少量出るのみ
だからヨーグルトを食べるのをやめられない

「乳製品を継続して摂取すると動脈硬化が進行する」らしいから不安もあるけど
状態の良くないウ●コが出るのもそれはそれで不安

**235** · 2017/12/05(火) 12:25:49.22

自分で書いて思ったけど

極太のウ●コ＝良いウ●コ
細くて少量のウ●コ＝悪いウ●コ

この認識って正しいのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 12:26:29.43

>>235
快便のほうが絶対的に重要だよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 14:42:14.68

えー動脈硬化ってなんで？乳脂肪のせいで？
カゼインが消化しにくくて悪いっていうのも聞くよね、カゼインフリー製品とかあるぐらい

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 20:02:57.09

乳製品で前立腺がんや乳癌のリスクは上がるのはエビデンスあるけど
現時点でそれ以外の副作用はデマといっていいいかと

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 23:25:39.86

長年ヨーグルト食べてても便秘ずっと治らなかったよ
自分には合わなかったんだな…
今は乳製品全般ほとんど食べてないけど毎日出るわ
ヨーグルトが便秘にいいと信じて毎日食べてたのに

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 08:46:11.60

自分に合う菌じゃなかったんだろ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 09:57:31.20

合う菌(笑)

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 10:09:33.11

なにが可笑しいんでしょ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 10:18:25.42

ほんとに何がおかしいんだ？ｗ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 13:40:56.32

検索すればたくさん出てくるのにね

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 13:54:34.86

子供の頃から何度も抗生物質飲んでたから腸内細菌ボロボロかも…
今から乳酸菌飲んで健康な腸に戻れるかな…

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 14:37:41.71

抗生物質に強い菌のミヤリサンでいいのでわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 20:18:38.80

腸内フローラって多種多様な方がいいんだよね、確か。
抗生物質飲むと乳酸菌の数も種類も激減するみたいだから
ミヤリサン飲みつつ他の色んな乳酸菌も飲んだ方がいいような気がする。
それが腸に定着するかどうかは分からないけど。

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 22:00:14.36

昔は家で糠漬けや白菜漬け普通に作ってたから
普通にご飯食べてるだけで乳酸菌たっぷり生活だったんだろね

**ビタミン774mg** · 2017/12/07(木) 14:31:35.23

昔は食物繊維の摂取量も凄かったらしい

**ビタミン774mg** · 2017/12/08(金) 21:14:43.97

http://www.matsushitakazuo.com/avdirector_b/top.html

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 22:00:00.50

ビオフェルミンとかの分量じゃ効き目は無い気がする、３倍位飲んだ方が良いかもね？

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 21:00:39.42

海外のやつは菌数多めだね

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 23:05:19.03

量増やすと便秘になることもあるから気をつけて
最初から菌数多いサプリ選んでみては？

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 11:27:25.76

>>254
結局、同じやんww

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 14:15:47.20

カバヤの「乳酸菌チャージタブレッツ」って、乳酸菌がどれくらい入ってるの？
ＨＰ見ても載ってないんだけど。

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 14:19:08.64

お察し

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 15:01:38.50

数字が乗ってない奴はお察し

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 19:32:11.63

>>255
ビオは飲み過ぎると詰まる人けっこういるのよ
乳酸菌サプリだと詰まったことないから

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 22:04:39.66

ビオフェルミンは下痢止めに飲んでるから
飲み過ぎると詰まるというの何となく分かる

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 16:33:17.47

みんなステアリン酸についてどう思う？

粉系以外は大体のサプリに使われてるみたいだけど、一日に10錠以上飲んでるから心配。

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 22:33:52.25

アルミニウムは入ってないみたいだね。安心した。
タルクも怖くない？

**ビタミン774mg** · 2017/12/17(日) 22:12:51.28

お腹が張ってゴボゴボ鳴ることがあるんだけど
乳酸菌でマシになるかな

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 00:07:06.78

>>263
ビフィズス菌の納豆菌とオリゴ糖

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 13:28:57.10

>>263
自分はビフィーナsで1ヶ月半くらいで良くなったです

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 18:51:58.66

自分は改善なし

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 02:27:47.05

飲むヨーグルト500にオリゴ糖三種類30gぐらいいれて１日チビチビ飲んでると１日で改善した

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 03:12:45.44

カリフォルニアゴールドのプロバイオティクス飲み始めたら屁がかなり少なくなった

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 09:29:51.61

オリゴ糖で腸内パンパンになるわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 11:29:44.30

海外の試したけど結局ビフィーナに戻った
乳酸菌の数が少ないが

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:20:05.57

水道水って腸内環境にどれくらい悪いんだろ。ミネラルウォーター買いたいけど一ヶ月で結構な額になるしな…

乳酸菌が死滅するくらい塩素だて強いのかな

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:36:07.95

>>271
ほとんど影響ないと思う

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:58:07.34

>>271
塩素抜きたいなら、浄水器買えば良いじゃん。
月1000円行かないよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:37:22.14

>>272
>>273
ほとんど影響ないのか。あと水道管のサビも気になるんだよなぁ。
とりあえず浄水器古いから買い替えてみるわ。サンクス

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:45:20.23

スーパーでボトルだけ買えば、浄水汲み放題とかやってるっしょ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 07:10:46.44

とにかく何にでも乳酸菌100億個入れとけという風潮

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 08:49:46.95

大量生産で安く作れるようになったからね
死菌だから加熱しても問題ないので利用しやすい
ただ死菌の悪口書くと変なのがわくようになったのがウザいけど

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 09:23:49.38

ほうそんな事情が？確かに日本のゴミサプリでも100億個を謳うのが増えて来た印象

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 23:19:13.23

川崎・中１殺害　容疑の４人を不起訴　横浜地検（毎日新聞

**ビタミン774mg** · 2018/01/01(月) 19:22:05.52

岩槻アピタ閉店記念!!さらに周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分ちの為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのため、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく、欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。

**ビタミン774mg** · 2018/01/02(火) 11:32:21.32

>>182
ジャロウの2千円の1ヶ月近く摂ってる

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 03:37:21.34

>>278
ゴミサプリどころか、のど飴からチョコから何にでも入ってますぜ

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:07:42.97

乳酸菌飲むと腹がゆるくなるんだけど、これって逆効果？
免疫を高めたいんだけど

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:13:09.90

それはゲリまで行っちゃってる？

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:20:33.32

いいえ

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:22:36.82

>>283
腸が酸に反応して蠕動運動するのが何か関係あるかもね
便秘よりはマシなんだけどね

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:38:50.80

酪酸を腸内細菌につくらせるのが健康の秘訣
そのためには食物繊維を選ばないといけない
fermentable つまり腸内細菌が発酵で分解代謝して酪酸を作れる食物繊維を
水溶性不溶性関係なく食べること

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 17:20:08.08

免疫を高めるいうても、お腹がゆるくなったら逆効果と考えた方がいいよね？
便秘では全くない

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 17:58:45.35

酪酸そのものを摂ればいいんじゃね
サプリであるぞ

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 12:01:29.06

酪酸ってウンコの匂いがするから、サプリのカプセルもウンコの香りを漂わせてたりしないのか？

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 14:30:16.42

乳酸菌は合わないものがあるから、乳酸菌に餌をやればいい
餌のサプリって何があるの？

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 14:40:35.17

まさか歯磨きの殺菌剤って胃腸に悪影響ないよね？

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 14:43:04.10

大量に飲み込めば影響あるだろう
でも、歯磨き粉飲まないよね

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 16:34:49.10

すすがないから少量飲み込むかも
まあ、影響ないだろうけど

にしてもラクトーンは全く合わない
軟便になるだけ

これは逆効果だよね？
胃腸のためになんのサプリ飲めばいい？
繊維とかないもんな

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 16:38:34.58

>>292
8020歯磨きにすれば良いじゃん

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 17:23:51.32

>>290
匂いは結構きついな
ビタミンB群より臭いサプリはこいつくらいだろう
効果は正直わからん

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 18:05:38.70

整腸剤はミヤリサンが基本
酪酸菌はヒト由来で抗生物質でも死なない
体質に合わない場合は2週間単位くらいで他を試す
胃腸には整腸剤以外に
繊維系のサプリメントが有効
可能なら毎食スムージー摂取

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 19:50:24.61

毎朝青汁飲んでるけど寒い日は青汁飲むのキツイね
胃がびっくりするからやめた方がいいかもだけど
タイミング的に朝しかないんだよね
しかもカリウムは身体を冷やす
でも青汁止めると今までの継続が無駄になりそうで嫌だ

**ビタミン774mg** · 2018/01/07(日) 02:12:40.25

繊維系のサプリって安いのないよね？納豆でも食った方が安上がりかな

**ビタミン774mg** · 2018/01/07(日) 02:20:17.71

そもそも免疫が高まるとされる、腸内環境が良いという状態はどんな状態？
軟便になっても乳酸菌を摂取すれば免疫が高まるのか？

**ビタミン774mg** · 2018/01/07(日) 05:04:20.58

軟便は良くない
便秘も良く無い、1日何回も出るのも良くない
腸内環境が良い＝理想のうんこ

**ビタミン774mg** · 2018/01/07(日) 05:35:00.37

やっぱりそうよね
ラクトーンは下痢する

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 00:43:37.63

理想は1日3回目じゃないの？

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 03:24:24.89

普通、1日3回もうんこするか？
超デブなら分かるが

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 03:48:52.49

>>299
犬リン粉末は？

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 04:57:21.10

もふもふ

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 12:08:20.86

もしかして、ラクトーンって下剤？
乳頭入ってるし

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 12:55:24.11

【大イスラエル帝国】「覚えておけ、我々は数百万人を殺した」　((゜Д゜;;))) こんなのが直接来るのよ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1515114599/l50

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 17:42:41.81

安くて乳頭入ってない乳酸菌って何？

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 18:49:26.46

サプリみたいな小さい乳糖で腹下すか？

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 21:52:30.78

ミヤリサンでええやん

**ビタミン774mg** · 2018/01/08(月) 22:55:14.14

>>309
乳頭って(￣ー￣)？

**ビタミン774mg** · 2018/01/09(火) 03:36:22.54

>>310
実際ラクトーンでゆるゆるになった
あれは便秘用なんだと思うで

**ビタミン774mg** · 2018/01/09(火) 20:24:30.31

ツイッターでヤクルト飲むと肌荒れが
なくなったって書いてる人がいました。
実際飲んでる人います？効果など教えてください

**ビタミン774mg** · 2018/01/09(火) 20:57:39.10

人によって効果が違うから自分で飲んでみるしかないよ

**ビタミン774mg** · 2018/01/10(水) 20:13:53.01

善玉生活を試してみることになっている

**ビタミン774mg** · 2018/01/14(日) 19:48:44.16

胃もたれってどうすりゃいいの？
牛乳が悪いのかなぁ
かみ方かな

**ビタミン774mg** · 2018/01/14(日) 20:25:32.41

牛乳やめて治るなら牛乳が原因なんだろうけど
消化不良なら肉や揚げ物の食べ過ぎとか？
噛まずに食べるのは胃にすごい負担らしいよ

**ビタミン774mg** · 2018/01/14(日) 20:33:58.22

>>317
消化酵素飲んでみれば？

**ビタミン774mg** · 2018/01/14(日) 21:23:03.57

大根おろし飲むと良いんじゃないか

**ビタミン774mg** · 2018/01/14(日) 22:50:37.38

胃が痛くなる

**ビタミン774mg** · 2018/01/14(日) 23:52:04.17

もたれるってのは消化不良って事か
塩酸HCIだっけな？胃酸を補うサプリとか良いと聞くね

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 10:22:31.44

消化不良と胃もたれの関係性が分からない

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 10:54:28.56

消化できずに食べ物がずっと残ってんじゃないかなと。まあ違うか、忘れてくれ

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 11:24:59.18

赤ちゃんは９９％が善玉菌で、老人は９９％が悪玉菌ってカイてたけど、事実なのかな？であれば老人はみんな下痢か？

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 11:39:32.28

>>325
どこに？

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 11:56:36.08

99%かは知らないがその手の話は聞くね

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 12:06:34.39

そもそもその悪玉菌善玉菌て意味をちゃんと理解しないと

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 12:10:24.42

んなこと言い出したら老人はみんなウンコ漏らしまくりだと思うの

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 13:16:18.98

99%が悪玉は流石にないかと
多くが日和見菌だし
悪玉かろ優勢だと、日和見菌が悪玉化するけど、それも踏まえても99%はないかと

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 13:55:55.22

赤ちゃんはビフィズス菌めっちゃ多いみたいね

**ビタミン774mg** · 2018/01/15(月) 17:00:24.80

>>317
胃酸が出すぎてももたれるし、少なくてももたれる。食べた後なのか空腹に近づくとなるのかで対応変わると思われ。
少ない場合は酸の追加（手軽なのはクエン酸）だし、出過ぎなら酸を減らす対処（PPIや酸化マグネシウムだっけ？）。
検査すれば方向性はわかるだろ。

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