乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合5 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 14:17:45.76

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485102870/

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 19:36:22.66

↑体脂肪じゃなくて内臓脂肪だった

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 22:00:28.83

実家に帰って漬け物食べるとその日は便が緩くなる。
２日ぐらいで慣れるけど。
多分、腸内細菌が入れ替わってるんだろう。

海外旅行してるときに発酵食品食べてなるひともいるよね。

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 22:54:46.11

いつもと違うもの食べると割と反応するね

祖母が昔ヨーグルトきのこを作ってて
遊びに行った時にそれを飲まされたら
ガスがめちゃくちゃ出たことがある

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 23:38:49.22

紅茶キノコなら知ってるけど…

**ビタミン774mg** · 2017/11/15(水) 13:49:37.43

ヨーグルトきのこ、ケフィア菌だっけ
昔流行って母が育ててたが増えすぎて困ったわ

**ビタミン774mg** · 2017/11/16(木) 13:29:12.76

朝にきんぴらごぼう大皿で食べたら下痢してしまった
お腹弱すぎる
ごぼう食べ過ぎ注意

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 10:19:57.94

l8020タブレットは子供用の物しか売ってないけど、全年齢におすすめだよ。
寝る前に歯を磨いてよくすすいでから、タブレットを含んで口内で溶かして寝ると、
次の日の朝から口が粘つかなくなる。

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 10:39:39.96

大人用の大きめなやつもあるよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 12:29:28.78

歯磨きジェルとマウスウォッシュもあるよ
良いよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 13:07:26.91

殺菌剤入りの歯磨き粉使ったら台無し？

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 13:17:20.75

>>4
美味しそうだな
レモンのは1月まで待たなきゃいかんのか
待ち遠しい

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 14:09:24.95

痛み止めを飲んだら下痢したわ
アスピリンって腸内細菌ダメージ大きいのか

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 14:31:31.25

>>203
pHの関係もあるだろうけど、下痢は粘膜障害じゃないかな？

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 15:50:52.41

>>203
アスピリンは腹に悪いよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 16:09:58.66

副作用の欄に下痢ってあるもんねぇ
でもあと何日か飲まないといけないんだわ
痛み止めって種類たくさんあるけど
どれも同じぐらい悪いんかな
とりあえず下痢は1回で止まってくれた

**ビタミン774mg** · 2017/11/22(水) 12:07:20.33

>>182
>>185
>>191
>>198
8020で虫歯と歯周病は減った？
8020はやめても口内に定着したりする？

**ビタミン774mg** · 2017/11/24(金) 11:35:52.41

抗鬱剤って腸内細菌に影響ありますか？

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 12:34:48.90

ビオチンの吸収を阻害するからあると思う
うつは腸内細菌→脳内物質だから薬飲んでも治らないというか逆効果だよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 19:07:12.11

犬か猫飼えば鬱なんて一発で治るよ
うさぎやハムスターでもいいし
メダカでもいい

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 20:25:58.90

ビオチンを5mgぐらい毎食飲んでれば大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:09:22.38

ペット飼ってても鬱の人はたくさんいるよ
亡くした時のショックも大きいし
人によってはものすごくダメージ受ける

ペットを飼うこと自体はいいことだと思うけど
ペットロスなってみるとマジで辛い

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:32:48.25

メダカで鬱が治るならお医者さんいらないわね

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:40:23.83

激鬱の時なんか世話できないだろうに

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:58:59.06

だよね

＞鬱なんて一発で治るよ

とか簡単に言うけどね、まず起き上がることすらできないから。
自分がそういう状態になったら分かるよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 23:19:45.11

友人の家には犬がいるけど、友人が檄鬱に落ちてる時は
家中うんこしっこだらけでひどい状態だよ
あの犬が死んだら友人がどうなるのか考えるだけで怖い

**ビタミン774mg** · 2017/11/28(火) 08:09:59.95

210はメダカとハムスターで鬱病の人をどんどん救えばいいと思うの

**ビタミン774mg** · 2017/11/29(水) 00:54:41.85

renewlifeどうですか？

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 13:22:51.05

>>211
ビオチン欠乏症を治すにはビオチンの投与は不要なんだよ
みんな気づいていないから治らない

**ビタミン774mg** · 2017/12/02(土) 18:56:09.06

どうすればいいの？
マジで教えて

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 18:25:30.57

錠剤とヨーグルトと結局どっちがいいの？
乳製品取らなくて済むから長期的には錠剤だろうけど
死んでる菌。
でも腸に届く頃には全部死んでるんだよなってことで結局、菌の量も多い錠剤の価値？

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 19:03:03.06

錠剤死んでないけど

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 19:14:09.30

乾燥してて？それなら錠剤でいいのかな。
乳製品とらないメリットがでかそうだし

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 20:16:07.29

ヨーグルトはカルシウム取れるからとっておいた方がいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 20:23:48.89

乳製品の害は色々と言われてるけど実際どうなんかねー
カルシウムは摂れるけど
乳製品の摂取量が多い国の方が骨粗鬆症とか多いらしいし
ホルモンが関与する種類の癌が増えるってデータもあるし

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 20:27:27.22

悪いデータがあるなら取らない
ヤギ乳でないと吸収できないみたいだし

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 14:04:14.35

テレビ番組では「牛乳を飲んでカルシウムを摂りましょう」と良く言われてますよね

>カルシウム補給源に乳製品はあまりお勧めできません。
>なぜなら、カルシウム含有がやたら多い割に、
>マグネシウムがほとんど含まれておらず、バランスが悪いためです。
>乳製品摂取の多い方は、マグネシウムを補給した方がよいと思いますのでご注意を。

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 20:50:50.31

このスレの人だったらマグネシウムやビタミンDKぐらいはとってるでしょ。

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 22:15:29.44

ヨーグルト毎日食べてる人で
エサの抗生物質とかホルモン剤とかを気にしてる人いる？
何十年も食べ続けるのどうなんだろ（食べてるけど）

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 23:28:07.70

ヨーグルトで腸相(腸の具合)が悪くなるというトンデモ理論読んでから、ヨーグルト自体食べなくなったな

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 07:30:06.69

ヨーグルトは嗜好品として食べてる

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:33:20.64

牛乳やヨーグルト超プッシュしてる番組でスポンサーが○○乳業だったりするから
テレビは信用ならんw

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:42:15.26

ビジネス

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:44:52.45

自分もヨーグルトはお菓子としてたまに食べます
牛乳よりはヨーグルトのほうがマシなんだろうね、乳糖がある程度？分解されてるから

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 12:23:05.87

自分の体に合うヨーグルトに出会って毎日極太のウ●コが出るようになった
そのヨーグルトを食べないとウ●コは細くて少量出るのみ
だからヨーグルトを食べるのをやめられない

「乳製品を継続して摂取すると動脈硬化が進行する」らしいから不安もあるけど
状態の良くないウ●コが出るのもそれはそれで不安

**235** · 2017/12/05(火) 12:25:49.22

自分で書いて思ったけど

極太のウ●コ＝良いウ●コ
細くて少量のウ●コ＝悪いウ●コ

この認識って正しいのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 12:26:29.43

>>235
快便のほうが絶対的に重要だよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 14:42:14.68

えー動脈硬化ってなんで？乳脂肪のせいで？
カゼインが消化しにくくて悪いっていうのも聞くよね、カゼインフリー製品とかあるぐらい

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 20:02:57.09

乳製品で前立腺がんや乳癌のリスクは上がるのはエビデンスあるけど
現時点でそれ以外の副作用はデマといっていいいかと

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 23:25:39.86

長年ヨーグルト食べてても便秘ずっと治らなかったよ
自分には合わなかったんだな…
今は乳製品全般ほとんど食べてないけど毎日出るわ
ヨーグルトが便秘にいいと信じて毎日食べてたのに

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 08:46:11.60

自分に合う菌じゃなかったんだろ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 09:57:31.20

合う菌(笑)

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 10:09:33.11

なにが可笑しいんでしょ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 10:18:25.42

ほんとに何がおかしいんだ？ｗ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 13:40:56.32

検索すればたくさん出てくるのにね

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 13:54:34.86

子供の頃から何度も抗生物質飲んでたから腸内細菌ボロボロかも…
今から乳酸菌飲んで健康な腸に戻れるかな…

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 14:37:41.71

抗生物質に強い菌のミヤリサンでいいのでわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 20:18:38.80

腸内フローラって多種多様な方がいいんだよね、確か。
抗生物質飲むと乳酸菌の数も種類も激減するみたいだから
ミヤリサン飲みつつ他の色んな乳酸菌も飲んだ方がいいような気がする。
それが腸に定着するかどうかは分からないけど。

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 22:00:14.36

昔は家で糠漬けや白菜漬け普通に作ってたから
普通にご飯食べてるだけで乳酸菌たっぷり生活だったんだろね

**ビタミン774mg** · 2017/12/07(木) 14:31:35.23

昔は食物繊維の摂取量も凄かったらしい

**ビタミン774mg** · 2017/12/08(金) 21:14:43.97

http://www.matsushitakazuo.com/avdirector_b/top.html

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 22:00:00.50

ビオフェルミンとかの分量じゃ効き目は無い気がする、３倍位飲んだ方が良いかもね？

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 21:00:39.42

海外のやつは菌数多めだね

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 23:05:19.03

量増やすと便秘になることもあるから気をつけて
最初から菌数多いサプリ選んでみては？

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 11:27:25.76

>>254
結局、同じやんww

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 14:15:47.20

カバヤの「乳酸菌チャージタブレッツ」って、乳酸菌がどれくらい入ってるの？
ＨＰ見ても載ってないんだけど。

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 14:19:08.64

お察し

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 15:01:38.50

数字が乗ってない奴はお察し

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 19:32:11.63

>>255
ビオは飲み過ぎると詰まる人けっこういるのよ
乳酸菌サプリだと詰まったことないから

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 22:04:39.66

ビオフェルミンは下痢止めに飲んでるから
飲み過ぎると詰まるというの何となく分かる

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 16:33:17.47

みんなステアリン酸についてどう思う？

粉系以外は大体のサプリに使われてるみたいだけど、一日に10錠以上飲んでるから心配。

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 22:33:52.25

アルミニウムは入ってないみたいだね。安心した。
タルクも怖くない？

**ビタミン774mg** · 2017/12/17(日) 22:12:51.28

お腹が張ってゴボゴボ鳴ることがあるんだけど
乳酸菌でマシになるかな

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 00:07:06.78

>>263
ビフィズス菌の納豆菌とオリゴ糖

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 13:28:57.10

>>263
自分はビフィーナsで1ヶ月半くらいで良くなったです

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 18:51:58.66

自分は改善なし

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 02:27:47.05

飲むヨーグルト500にオリゴ糖三種類30gぐらいいれて１日チビチビ飲んでると１日で改善した

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 03:12:45.44

カリフォルニアゴールドのプロバイオティクス飲み始めたら屁がかなり少なくなった

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 09:29:51.61

オリゴ糖で腸内パンパンになるわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 11:29:44.30

海外の試したけど結局ビフィーナに戻った
乳酸菌の数が少ないが

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:20:05.57

水道水って腸内環境にどれくらい悪いんだろ。ミネラルウォーター買いたいけど一ヶ月で結構な額になるしな…

乳酸菌が死滅するくらい塩素だて強いのかな

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:36:07.95

>>271
ほとんど影響ないと思う

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:58:07.34

>>271
塩素抜きたいなら、浄水器買えば良いじゃん。
月1000円行かないよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:37:22.14

>>272
>>273
ほとんど影響ないのか。あと水道管のサビも気になるんだよなぁ。
とりあえず浄水器古いから買い替えてみるわ。サンクス

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:45:20.23

スーパーでボトルだけ買えば、浄水汲み放題とかやってるっしょ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 07:10:46.44

とにかく何にでも乳酸菌100億個入れとけという風潮

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 08:49:46.95

大量生産で安く作れるようになったからね
死菌だから加熱しても問題ないので利用しやすい
ただ死菌の悪口書くと変なのがわくようになったのがウザいけど

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 09:23:49.38

ほうそんな事情が？確かに日本のゴミサプリでも100億個を謳うのが増えて来た印象

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 23:19:13.23

川崎・中１殺害　容疑の４人を不起訴　横浜地検（毎日新聞

**ビタミン774mg** · 2018/01/01(月) 19:22:05.52

岩槻アピタ閉店記念!!さらに周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分ちの為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのため、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく、欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。

**ビタミン774mg** · 2018/01/02(火) 11:32:21.32

>>182
ジャロウの2千円の1ヶ月近く摂ってる

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 03:37:21.34

>>278
ゴミサプリどころか、のど飴からチョコから何にでも入ってますぜ

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:07:42.97

乳酸菌飲むと腹がゆるくなるんだけど、これって逆効果？
免疫を高めたいんだけど

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:13:09.90

それはゲリまで行っちゃってる？

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:20:33.32

いいえ

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:22:36.82

>>283
腸が酸に反応して蠕動運動するのが何か関係あるかもね
便秘よりはマシなんだけどね

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 14:38:50.80

酪酸を腸内細菌につくらせるのが健康の秘訣
そのためには食物繊維を選ばないといけない
fermentable つまり腸内細菌が発酵で分解代謝して酪酸を作れる食物繊維を
水溶性不溶性関係なく食べること

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 17:20:08.08

免疫を高めるいうても、お腹がゆるくなったら逆効果と考えた方がいいよね？
便秘では全くない

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 17:58:45.35

酪酸そのものを摂ればいいんじゃね
サプリであるぞ

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 12:01:29.06

酪酸ってウンコの匂いがするから、サプリのカプセルもウンコの香りを漂わせてたりしないのか？

**ビタミン774mg** · 2018/01/06(土) 14:30:16.42

乳酸菌は合わないものがあるから、乳酸菌に餌をやればいい
餌のサプリって何があるの？

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