乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合5 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 14:17:45.76

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485102870/

**ビタミン774mg** · 2017/10/23(月) 22:25:36.71

魚の油にはヒスタミンがあるから
取り過ぎるとアレルギー悪化するよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/23(月) 22:45:33.82

摂り過ぎってほど食べないよね魚って
1週間トータルしたら肉の方が微妙に多くなるわ

鬱病には魚（1日に110g程度）がいいらしいが

**ビタミン774mg** · 2017/10/23(月) 22:55:15.02

昔の方が魚の摂取量は多かったのに
魚離れと言われる今の方がアレルギーが多いのは何故なんだ

**ビタミン774mg** · 2017/10/23(月) 23:14:58.72

答え出てるね。魚のオメガ3がアレルギーを抑え、肉のアラキドン酸はアレルギーを促進する

**ビタミン774mg** · 2017/10/23(月) 23:31:11.33

魚と野菜、果物、芋が減ってるんだよね
それで肉、パン、乳製品、菓子類、加工食品とかが増えたね
全体的に見て乳酸菌のエサになる食べ物が減った

**ビタミン774mg** · 2017/10/24(火) 10:23:00.68

>>139
適度なオメガ３ねEPAは炎症抑制に働くけどヒスタミンは悪化する
アルルギーにはフラックスシードオイルが良いヒスタミンないから
魚もチリ産の養殖鮭はヒスタミン多い

アラキドン酸は肉以外に最近人気のくるみアーモンドのナッツ類にも
アラキドン酸が脳に良いと思って食べてたらアレルギーが悪化するね

**ビタミン774mg** · 2017/10/24(火) 14:36:27.25

ヒスタミン不耐性の奴以外はヒスタミン取っても全く問題ないから気にする必要はないよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/24(火) 15:44:10.75

隠れ油の何とかいう本書いた人が毎日魚食べまくってるけど
あの夫婦はアレルギー大丈夫なのかな

**ビタミン774mg** · 2017/10/24(火) 18:48:20.81

通常の人間であれば腸の粘膜上皮細胞におけるジアミンオキシダーゼの活性が高いから魚やそれよりはるかに多い発酵食品程度のヒスタミンなんて分解されるだけ
酵素に遺伝的に異常のある人間以外はヒスタミンが原因でアレルギー悪化することなんて考えにくい

**ビタミン774mg** · 2017/10/24(火) 20:55:37.53

農薬とか添加物で腸内の乳酸菌ってどれぐらいダメージ受けるんだろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/25(水) 02:30:03.24

>>134-135
少しは調べることはできんのか

**ビタミン774mg** · 2017/10/25(水) 10:38:54.48

>>142>>144
アレルギー性鼻炎とか耳鼻科で抗ヒスタミン薬処方するのは何故？
アレルギー性鼻炎の人が皆ヒスタミン不耐性って訳じゃないよね
花粉症で出す薬も抗ヒスタミン薬でしょ

ジアミンオキシダーゼの活性が弱くて分解されてないの？
抗ヒスタミン薬とか抗ヒスタミン作用があるケルセチンとか飲んで
症状が治まるってことはヒスタミンがアレルギーが悪化させる原因じゃないの？

**ビタミン774mg** · 2017/10/25(水) 11:34:48.81

>>146
悪影響だと判明したという記事のリンクを貼ればいいんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2017/10/25(水) 15:51:34.22

>>147
通常食品に含まれてるヒスタミンが消化吸収過程で分解されてしまってアレルギーに影響がないのと
花粉などに反応して元々体内で合成されて肥満細胞とかに大量に存在するヒスタミンが異常に放出されるのは全く別の話だろあほか
わざわざ腸の粘膜上皮細胞って付け足してんだから理解しろよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/27(金) 00:30:19.67

ビオフェルミンとミヤリを毎日それぞれ規定量飲んでも副作用はない？
あと、飲み合わせの影響とか、体が菌に慣れて効果が減ったりとかはないでしょうか？
アドバイスお願いします。

**ビタミン774mg** · 2017/10/27(金) 00:53:28.46

個人差あるからわかりません
自身で飲んで試して

**ビタミン774mg** · 2017/10/27(金) 10:33:48.86

>>150
乳酸菌と酪酸菌だからむしろ合わせて飲んだ方がいいんじゃない？
それに糖化菌加えるとさらに効果的とか
後は詳しそうな>>144に聞いてみたら

**ビタミン774mg** · 2017/10/27(金) 12:17:27.29

>>144
>>147
>>149
コレステロールみたいなものか
食品から摂るコレステロールが多いと悪いというより、体内で作られるコレステロールが異常に高くなるのが問題みたいな感じかな？

**ビタミン774mg** · 2017/10/27(金) 23:57:55.45

ビフィーナ　７日分　￥７５０　高けー

**ビタミン774mg** · 2017/10/28(土) 19:50:32.86

http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/

**ビタミン774mg** · 2017/10/28(土) 21:20:10.56

>>154
便秘で痔になって、医者から勧められて２０億の５袋もらった。一日一袋、３日目でスルスルッと綺麗な黄金ンコが出た。
こうやって、俺みたく、高くてもビフィーナ信者になったやつもいる

**ビタミン774mg** · 2017/10/29(日) 16:20:06.65

>>156
飲み続けて耐性ついたりしない？
慣れが生じると効かなくなったり

**ビタミン774mg** · 2017/10/29(日) 22:07:00.76

>>152
ありがとう。
乳酸菌も酪酸菌は飲み合わせてもよいんだな。
あと、毎日それぞれ書いてある規定量ずつ飲むのは多い？
アドバイスお願いします。

**ビタミン774mg** · 2017/10/29(日) 22:26:32.35

>>158
規定量なら問題ないでしょ耐性かわからないけど飲み続けてる逆に便秘になる人もいる
その時はオリゴ糖や食物繊維取ったりして様子みて改善しないようなら
どっちか止めたり両方止めたり調整してみればいい
乳酸菌は定期に代えた方が良いという意見もあるけど調子良ければそのままで

**ビタミン774mg** · 2017/10/30(月) 00:41:35.99

自分は水溶性食物繊維を飲むようになったら、どの乳酸菌でもいい関係が保てているような気がする
いくら野菜食べていても、水溶性食物繊維が必須みたいな感じ

**ビタミン774mg** · 2017/10/31(火) 02:46:19.01

乳酸菌とってるとお通じ良すぎるんだけど、サプリの健康成分も吸収されずに流れてそうに思うけどどうなんでしょう？
飲むタイミングとかずらしたり工夫した方がいいですかね？

**ビタミン774mg** · 2017/10/31(火) 10:21:47.63

口から肛門まで一直線じゃあるまいし

**ビタミン774mg** · 2017/10/31(火) 11:51:43.10

健康成分て

**ビタミン774mg** · 2017/10/31(火) 14:29:51.37

健康成分笑いました…

**ビタミン774mg** · 2017/10/31(火) 14:41:51.43

男じゃないな

**ビタミン774mg** · 2017/11/03(金) 12:52:44.46

ビフィーナの効果なくなってきた
他のサプリに変えた方がいいかも

**ビタミン774mg** · 2017/11/03(金) 18:56:00.53

俺なんか５日で効果なくなった
７日分のやつでよかった

**ビタミン774mg** · 2017/11/04(土) 19:44:50.08

どんなサプリや方法もだが、効果無くなったっていうのは毎日出なくなったから？
毎日はでない時もあるけど苦しくなる前にはでる＝効果ある、苦しくなる全く出なくなる＝効果無くなったと言えるのでは？

**ビタミン774mg** · 2017/11/04(土) 19:46:49.45

食べすぎたり、食事内容が繊維少なく偏ったり、運動不足とかだとサプリだけで毎日でないやろ

**ビタミン774mg** · 2017/11/04(土) 19:59:04.74

腸内細菌は多様性が大事だから
色々な種類の菌を摂った方がいいんでしょ

**ビタミン774mg** · 2017/11/04(土) 20:33:51.84

１日３回出ないと便秘らしいな３食３便

**ビタミン774mg** · 2017/11/05(日) 00:15:55.65

何その古い迷信

**ビタミン774mg** · 2017/11/05(日) 06:12:14.20

L8020 が　結構凄そう。

**ビタミン774mg** · 2017/11/05(日) 10:49:18.19

３日に一度では

**ビタミン774mg** · 2017/11/05(日) 13:44:46.71

L8020は、虫歯、歯周病に良いのは良く分かったが、腸内に良い効果ないの？腸内を加味したらL8020よりロイテリ菌のほうが良いのかい？

**ビタミン774mg** · 2017/11/07(火) 02:08:43.31

健康な人の便から採取したカプセルが発売されるとか、されないとかって話だぜ
本当ならワクワクがとまらないぜ

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 01:55:43.74

>>176

風俗で、必ずアナルドリル舐めしてる俺には、そんなカプセル不要だ
産直で健康な便を摂取してるからな

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 04:30:13.88

>>177
風俗は病気が怖いから、俺は妹に金払って肛門舐めさせてもらってる

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 10:22:48.31

それはないｗ

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 10:46:40.43

妹なんか現実はかーちゃんの手下だからな

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 15:43:00.81

まともな大人の女に相手にされないガキチンピラが
エロ動画の世界で妄想膨らませてる

**ビタミン774mg** · 2017/11/08(水) 21:43:58.55

>>175
L8020で腹具合まあまあ良くなったよ。
前は腹痛が度々あって、しょっちゅう下してた。
ロイテリは飲んだことないから分からん

**ビタミン774mg** · 2017/11/09(木) 15:51:55.07

ディアナチュラが一番飲みやすいと思うんだ。http://maeda-gourmet.jp/2017/10/04/dear-natura/

**ビタミン774mg** · 2017/11/09(木) 15:54:29.19

ビタミンCは毎日摂取してるよ。http://maeda-gourmet.jp/2017/10/04/dear-natura/

**ビタミン774mg** · 2017/11/10(金) 06:11:11.14

l8020のタブレットがうますぎて食べ過ぎてしまう…ヨーグレットみたいで好き

**70,71,73,74,91,92,94,128** · 2017/11/11(土) 07:12:41.38

近くのスーパーで明治のホロカってチーズっぽいお菓子がたまたま１箱５０円で
安売りしてたので、酒のツマミになるかと思って２箱買って来た。
でもあまりうまくなくて誰も食わないので、しかたなく責任とって２箱とも自分で
食ったら、最初１日ぐらい若干腹がゆるくなったが、それ以来おならが止まったwww
現在、４日目だが今の所調子いいかも。

**ビタミン774mg** · 2017/11/13(月) 20:48:12.15

ピルクル試してみる
安いしな

**ビタミン774mg** · 2017/11/13(月) 23:50:54.42

マミーでいいや

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 19:06:51.31

乳酸菌スレだから、酪酸菌を毎日飲んでるってのはなしなわけねｗ
乳酸菌かあ、EC-12とかたまに飲んでる、

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 19:11:15.61

ぬか漬け作ってる

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 19:35:10.97

l8020タブレット→虫歯予防
シールド乳酸菌タブレット→風邪予防
ヨーグルト恵→体脂肪減少
こんなとこだな
他におすすめあったら教えてほしい

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 19:36:22.66

↑体脂肪じゃなくて内臓脂肪だった

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 22:00:28.83

実家に帰って漬け物食べるとその日は便が緩くなる。
２日ぐらいで慣れるけど。
多分、腸内細菌が入れ替わってるんだろう。

海外旅行してるときに発酵食品食べてなるひともいるよね。

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 22:54:46.11

いつもと違うもの食べると割と反応するね

祖母が昔ヨーグルトきのこを作ってて
遊びに行った時にそれを飲まされたら
ガスがめちゃくちゃ出たことがある

**ビタミン774mg** · 2017/11/14(火) 23:38:49.22

紅茶キノコなら知ってるけど…

**ビタミン774mg** · 2017/11/15(水) 13:49:37.43

ヨーグルトきのこ、ケフィア菌だっけ
昔流行って母が育ててたが増えすぎて困ったわ

**ビタミン774mg** · 2017/11/16(木) 13:29:12.76

朝にきんぴらごぼう大皿で食べたら下痢してしまった
お腹弱すぎる
ごぼう食べ過ぎ注意

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 10:19:57.94

l8020タブレットは子供用の物しか売ってないけど、全年齢におすすめだよ。
寝る前に歯を磨いてよくすすいでから、タブレットを含んで口内で溶かして寝ると、
次の日の朝から口が粘つかなくなる。

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 10:39:39.96

大人用の大きめなやつもあるよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 12:29:28.78

歯磨きジェルとマウスウォッシュもあるよ
良いよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 13:07:26.91

殺菌剤入りの歯磨き粉使ったら台無し？

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 13:17:20.75

>>4
美味しそうだな
レモンのは1月まで待たなきゃいかんのか
待ち遠しい

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 14:09:24.95

痛み止めを飲んだら下痢したわ
アスピリンって腸内細菌ダメージ大きいのか

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 14:31:31.25

>>203
pHの関係もあるだろうけど、下痢は粘膜障害じゃないかな？

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 15:50:52.41

>>203
アスピリンは腹に悪いよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/21(火) 16:09:58.66

副作用の欄に下痢ってあるもんねぇ
でもあと何日か飲まないといけないんだわ
痛み止めって種類たくさんあるけど
どれも同じぐらい悪いんかな
とりあえず下痢は1回で止まってくれた

**ビタミン774mg** · 2017/11/22(水) 12:07:20.33

>>182
>>185
>>191
>>198
8020で虫歯と歯周病は減った？
8020はやめても口内に定着したりする？

**ビタミン774mg** · 2017/11/24(金) 11:35:52.41

抗鬱剤って腸内細菌に影響ありますか？

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 12:34:48.90

ビオチンの吸収を阻害するからあると思う
うつは腸内細菌→脳内物質だから薬飲んでも治らないというか逆効果だよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 19:07:12.11

犬か猫飼えば鬱なんて一発で治るよ
うさぎやハムスターでもいいし
メダカでもいい

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 20:25:58.90

ビオチンを5mgぐらい毎食飲んでれば大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:09:22.38

ペット飼ってても鬱の人はたくさんいるよ
亡くした時のショックも大きいし
人によってはものすごくダメージ受ける

ペットを飼うこと自体はいいことだと思うけど
ペットロスなってみるとマジで辛い

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:32:48.25

メダカで鬱が治るならお医者さんいらないわね

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:40:23.83

激鬱の時なんか世話できないだろうに

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 22:58:59.06

だよね

＞鬱なんて一発で治るよ

とか簡単に言うけどね、まず起き上がることすらできないから。
自分がそういう状態になったら分かるよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/27(月) 23:19:45.11

友人の家には犬がいるけど、友人が檄鬱に落ちてる時は
家中うんこしっこだらけでひどい状態だよ
あの犬が死んだら友人がどうなるのか考えるだけで怖い

**ビタミン774mg** · 2017/11/28(火) 08:09:59.95

210はメダカとハムスターで鬱病の人をどんどん救えばいいと思うの

**ビタミン774mg** · 2017/11/29(水) 00:54:41.85

renewlifeどうですか？

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 13:22:51.05

>>211
ビオチン欠乏症を治すにはビオチンの投与は不要なんだよ
みんな気づいていないから治らない

**ビタミン774mg** · 2017/12/02(土) 18:56:09.06

どうすればいいの？
マジで教えて

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 18:25:30.57

錠剤とヨーグルトと結局どっちがいいの？
乳製品取らなくて済むから長期的には錠剤だろうけど
死んでる菌。
でも腸に届く頃には全部死んでるんだよなってことで結局、菌の量も多い錠剤の価値？

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 19:03:03.06

錠剤死んでないけど

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 19:14:09.30

乾燥してて？それなら錠剤でいいのかな。
乳製品とらないメリットがでかそうだし

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 20:16:07.29

ヨーグルトはカルシウム取れるからとっておいた方がいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 20:23:48.89

乳製品の害は色々と言われてるけど実際どうなんかねー
カルシウムは摂れるけど
乳製品の摂取量が多い国の方が骨粗鬆症とか多いらしいし
ホルモンが関与する種類の癌が増えるってデータもあるし

**ビタミン774mg** · 2017/12/03(日) 20:27:27.22

悪いデータがあるなら取らない
ヤギ乳でないと吸収できないみたいだし

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 14:04:14.35

テレビ番組では「牛乳を飲んでカルシウムを摂りましょう」と良く言われてますよね

>カルシウム補給源に乳製品はあまりお勧めできません。
>なぜなら、カルシウム含有がやたら多い割に、
>マグネシウムがほとんど含まれておらず、バランスが悪いためです。
>乳製品摂取の多い方は、マグネシウムを補給した方がよいと思いますのでご注意を。

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 20:50:50.31

このスレの人だったらマグネシウムやビタミンDKぐらいはとってるでしょ。

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 22:15:29.44

ヨーグルト毎日食べてる人で
エサの抗生物質とかホルモン剤とかを気にしてる人いる？
何十年も食べ続けるのどうなんだろ（食べてるけど）

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 23:28:07.70

ヨーグルトで腸相(腸の具合)が悪くなるというトンデモ理論読んでから、ヨーグルト自体食べなくなったな

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 07:30:06.69

ヨーグルトは嗜好品として食べてる

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:33:20.64

牛乳やヨーグルト超プッシュしてる番組でスポンサーが○○乳業だったりするから
テレビは信用ならんw

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:42:15.26

ビジネス

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 10:44:52.45

自分もヨーグルトはお菓子としてたまに食べます
牛乳よりはヨーグルトのほうがマシなんだろうね、乳糖がある程度？分解されてるから

**ビタミン774mg** · 2017/12/05(火) 12:23:05.87

自分の体に合うヨーグルトに出会って毎日極太のウ●コが出るようになった
そのヨーグルトを食べないとウ●コは細くて少量出るのみ
だからヨーグルトを食べるのをやめられない

「乳製品を継続して摂取すると動脈硬化が進行する」らしいから不安もあるけど
状態の良くないウ●コが出るのもそれはそれで不安

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