ADHD対策サプリメント総合スレ12 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 19:56:31.49

ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ11
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1498822310/

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 21:56:08.03

食事ガイジはコテ付けて俺らを導いてくれ
どんな奴よりも知識あるし
あ、サプリガイジはいらないですw

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 22:04:39.20

supplementation

pills or drinks containing substances people usually get from food that are given to patients who do not weigh enough or who are not able to take in enough of these substances in food.

ケンブリッジ英英辞書より

「サプリは基本的に食事の補助として使われるもの」
「サプリの利用法が食事の補助の域を超えている者、サプリなしでは生きていけない者はもはや健常者ではないと言えるのではないか」

という主張に、Cambridge Dictionaryがお墨付きをくれました（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 22:15:41.65

さすがにコテ付けた方が良いな
他の奴もわかってきてるみたいだし

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 00:10:46.81

>>70
付けた方がわかるから付けるべき

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 05:13:18.71

食事が基本、食事が大事
ってごく当たり前のこと言っただけで発狂する
食育アレルギーなキチガイチュプが一匹おるだけやで？
惑わされんなよおまいら

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 05:26:06.80

チュプってなんだ

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 09:57:59.15

ADHDに効く薬をくれ

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 10:01:42.98

病院池

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 12:01:48.36

再取り込み阻害する薬ってほんとに長期的に考えて安全なのかね

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 20:38:43.25

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**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 22:07:13.31

チュプってなんだよ専スレの用語使ってんじゃねーぞカス

**ビタミン774mg** · 2017/09/09(土) 14:41:08.26

お前だよお前！（ニヤニヤ

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 00:21:06.95

>>76
最近のストラテラスレとか見てるとやっべー薬だなって感じる
あれは飲みたくないわ
まだアミノ酸だのコリンだのビタミンBだの飲んでた方が危険は少ないんじゃ

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 00:31:22.74

そりゃストラテラは向精神薬(法律上の向精神薬ではない)だからね
ストラテラは一度断薬して再度服薬したが、やっぱり自律神経系がおかしくなったからまた断薬したよ
コンサータもまた断薬しちゃったね

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 01:14:18.29

見てきた
こえーよ…ストラテラはコンサータより安全だと思ってたのに

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 02:49:35.85

外国だとコンサータが第一選択薬だからな
日本はリタリン騒動があったせいでちょっと事情が異なってる

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 03:15:05.26

コンサータだって結局は緩い覚醒剤じゃん
中枢神経刺激してドーパミン出させるとかそれはそれでなあ

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 09:20:49.08

馬鹿と鋏は使いようなんだよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 12:11:13.30

消化不良ぎみなのか、食後長いこと胃腸の上の方に中身が残ってる感じで時間かかる
炭水化物も重く感じるしお通じも相当鈍い
眠気も毎回結構くる
なんで、海外サプリで消化酵素買ってみた
今まで試したことなかった高用量のビタミンBコンプレックスなんかも同時だけど
何かしら効果あるといいな

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 14:35:15.38

バラの匂いだって強すぎるとおならの臭いになる訳で

なんだって使い様だろう

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 15:18:21.99

ADHDの子供に鉄が効いたって話もあるね
ADHDは発達障害っていうより鉄不足だって言ってる人もいた
大人にも効くかなあ

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 15:41:20.39

鉄は過剰症になると明確にやばいからな
医師の定期検査＆指導の元にやらんと危ない
特に男で欠乏症は滅多にいないし過剰症にもなりやすいから勝手に始めるなよ？

子供の場合は致死性の事故が多いから手の届く所には置くなと
サプリのボトルでも警告されてる（日本ではスルー）

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 15:59:22.96

鉄補給で眠気やボンヤリ頭が無くなることもあるらしい

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 09:10:53.78

上で挙がってるのってADHDではないけど最近やる気でないなー程度で飲んで良いの？

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 10:33:08.22

>>91
効く効かないがあるから試しに飲んでみたらいいかもね
チロシンはアマゾンだと確か1000円くらいで買えるよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 18:12:41.16

まだ余裕余裕→ヤバイもうこんな時間→ギリ間に合うかも！→ギリ間に合わない

ここ1月で5回はこんなこと繰り返してるんだが、これってadhd？

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 18:47:51.93

>>93
スレチ

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 21:12:04.26

>>94
スレタイ原理主義者ってadhdの特徴？

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 22:04:16.74

>>95
スレの存在意義全否定してて笑う
キッズかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 22:29:42.40

臨機応変さを見せろと言ってるんだが、原理主義者にはわからないか

臨機応変な対応ができないのも発達障害の特徴だよね

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 22:32:13.79

ストラテラだのコンサータだの言ってるのもスレチ（笑）

数学苦手だのアレルギーだの言ってるのもスレチ（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 01:29:29.80

薬切れてるガイジばっかじゃん

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 01:37:00.34

断薬しちまったぞ

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 08:16:30.72

>>93
スレチどころか板違いじゃねーかw

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 08:37:17.00

>>93
まあお医者さん行った方がいいすよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 18:53:12.07

痔と週一か二でキツめの有酸素してれば女並に鉄要るかな？

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 18:55:14.26

あとウエイト週四か週五でやってて除脂肪体重も多め

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 20:46:41.44

アルツハイマー患者は脳内鉄濃度が高く、鉄を除去すると症状も寛解するとか、女は生理のおかげで鉄の害が最小限で済んでるとか、献血すると鉄の害が減るとか

**ビタミン774mg** · 2017/09/14(木) 06:37:50.73

>>105
中世に大流行した瀉血って非科学的だとして
今じゃ全然行われなくなってるけど
ごく一部の疾患に限っては有用性が無いことも無いんだよな
身体に過剰に蓄積された鉄分って、月経でも無い限りはなかなか出て行かないし

**ビタミン774mg** · 2017/09/14(木) 06:43:49.80

>>103
男で足りなくなるのって酷い痔主とか胃潰瘍とか下血持ちくらいだろ

**ビタミン774mg** · 2017/09/14(木) 20:01:53.55

このボーッとした感じ、すぐ疲れるエネルギーの無さ、冬の冷え…

鉄サプリ試しに飲んでみようかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/14(木) 20:04:30.71

若い女性なら基本的に不足してるから摂るといいかもしれんね

**ビタミン774mg** · 2017/09/15(金) 07:27:57.65

>>108
ちゃんと血液検査しなよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/15(金) 08:27:04.60

>>108
亜鉛じゃね

**ビタミン774mg** · 2017/09/16(土) 00:11:35.38

>>108
スレチ

**ビタミン774mg** · 2017/09/16(土) 00:14:37.56

adhdの症状やろがい！！！！
ボケが！！！！！！

**ビタミン774mg** · 2017/09/16(土) 09:59:47.29

なんだか季節の変わり目によるただの疲れにも思う…w

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 17:41:52.88

トリプトファンは万能やぞ病気は気から

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 22:49:03.15

ジョギングは脳にいいらしいがADにも効くかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 22:54:25.14

まじで有酸素運動は薬なみに効果ある

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 00:46:28.51

普段体動かしてない奴はとりあえず動けって思うわマジで

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 00:50:56.54

まあ脳科学で唯一認められてるのがゆう酸素運動だしな
過活動系ADHDにはぴったりだ
ただし飽き対策をしないといかん

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 01:07:27.34

じっとしてるよりひたすら歩いてると楽
ADHDはじっとすると体がむずむずするよね

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 01:07:27.74

1度に何分、何時間を
週に何回してる？すればいい？

1度に1時間を週1がせいぜいで
これじゃ足りてないよな…

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 11:34:08.05

週三回くらい30分でもいいかと
とにかく継続

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 13:09:46.35

とりあえず起きたらすぐPS飲んで外出るようにしたらいいんじゃね
時間は30分くらいで

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 13:18:53.99

ながら作業できるエアロバイクは結構長時間でも続いた

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 13:54:44.07

寧ろ、筋トレと同じで有酸素運動も毎日やるよりは2～3日の方がいいらしいよ。

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 14:41:21.69

スクワット＋エアロバイク＋EMS各10分くらいしてるよ。
少しでも動くのはいいよ。

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 22:11:05.00

うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった(光文社新書)

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 06:26:08.24

このスレみつけてからサプリいっぱい買ったけど結局めんどくさくて飲んでないな

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 11:30:45.45

>>127
一番読んじゃいけないたぐいの本だというのがタイトルで分かりますぅ～

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 11:45:27.90

>>128
うちは出来るだけチュアブルで揃えてる
薬っぽいケミカル感が無いのと水を用意する必要がなく
いつでも気づいた時にサッと摂れるのが便利
子供用にまで目を広げればタブレット、グミ、リキッドタイプまであるから
ビタミンミネラル類とオメガ3あたりは大体これでカバー可能
たまにクソ不味いのもあるし、グミタイプは食べ過ぎないよう工夫が必要だけどね

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 17:05:22.73

子どもかよ（笑）
飲み込んで終わりの方がいいだろ
わざわざ甘味料を摂取して口の中でもむもむ…（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 17:57:26.46

>>131
その人に合った方法なんだったらそれが一番でしょ
広い視野を持とうね

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 18:03:46.58

チロシン効かなかったんだけど
ロディオラやアシュワガンダなら効くかな？そういう人いる？
なんかドーパミン？アドレナリン？やらタイプがあるよね

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 18:49:15.35

>>131
それだと飽きるじゃん？
食欲があるから飽きないって事じゃないの

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 19:05:24.55

日本語でおｋ

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 19:06:32.47

？

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 01:06:46.74

>>133
ロディオラ効果あるよ。ちゃんと睡眠取ったときみたいな感じになる？

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 01:07:17.47

>>133
ただ、頭さくさく系ではないよ。

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 03:02:04.23

>>137
落ち着けるってことかな？あたふたしやすいから効くかも
ありがとう

ところで個人輸入禁止っていつからなのかなー…
たまにふと思い出して怖くなるわ

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 08:33:18.49

>>131
ADHD＝お子ちゃま脳だし

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 08:35:05.36

>>139
いつまで踊らされてんだw
どの道ご禁制になるのはデパスみたいにごく一部のもんだけだろ

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 10:48:08.98

ロディオラは飲んだら猛烈に眠くなって止めたな
5HTPでもそうだったし俺の場合セロトニン不足ではないみたい

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 16:43:15.35

俺はロディオラは覚醒に働くけど

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 18:09:30.52

>>139
･疲労『予防』効果
･疲労回復や抗ストレス効果
･精神的な疲労時の認知能力を改善
みたいな感じ

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 20:02:20.31

>>141
深く考えすぎてたわ、ありがとうww

>>144
ありがとう！
めっちゃ良いじゃん、マグネシウム最近買ったんだけどそれでダメならロディオラ検討してみる

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 00:39:18.72

マグネシウムとるならカルシウムも一緒にね
ドーパミンにはカルシウムや
ビタミンBも忘れずに

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 01:52:47.31

グミタイプで大瓶のカルシウム系サプリ買って、よっしゃこれで戦えると思ったら
マグネシウムが全然入ってない奴だったという…orz
同時に買った他のサプリでもマグネシウム量は少なかったし
さすがADHD、こういうところが抜けるよなーと自分でも呆れ笑い
カルマグって一定の比率で摂らなきゃならないんだよね確か
また別の買わなきゃいかんわ…アヒャヒャ～

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 02:02:28.97

マグネシウム摂ってるけどカルシウムは摂ってないわぁ

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 02:29:05.17

飲み合わせは大事だよね
チロシン効かない人はちゃんとBとかCとか合わせて飲んでる？

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 00:24:45.74

・１つのことに集中できなく、すぐに思考が切り替わる
・じっとしてるとムズムズしてきて無意識に身体を動かしてしまう

自分なんだけど、これってADHDの症状なのかな？
今オメガ3とマルチビタミンパウダーを飲んでる
コリンがあるのでこれも飲もうと思ってる

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 00:33:35.32

前者は定型にもあることだよ一応
後者は多動っぽいね

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 12:35:39.54

むずむず脚症候群とは違うのかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 18:20:56.82

君らぱっと見で特徴ある？

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 18:45:11.15

ガイジみたいな顔面してる

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 19:08:09.72

なんか知らんが目立つらしい…
100m離れていてもわかるとか…

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 19:30:33.50

流れぶったぎってごめん

耳の聞き取りが悪くていわゆるAPDだと思うんだけど（発達障害の人に多い）、
改善できそうなサプリご存知の方いればお願いします

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 20:11:54.36

>>151
多動の症状なのか
ちょっと多動に効くサプリも調べてみる

>>152
寝てる時に特に足がムズムズする
山登りしてるときは手がムズムズしてきてグーパーグーパーしてる

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 20:13:25.28

発達障害者は頭や顔が大きいとはかなりに言われるな

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 20:21:33.97

なんかもっさりしてるよね
NHKのドキュメント72時間とかサラメシとかにわりと際どい雰囲気の人がよく出てくる

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 20:30:44.83

>>153
姿勢がくそ悪い
何度も指摘されてきてる

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 21:30:35.93

足がムズムズするのはADHDじゃないよ
パーキンソン病の人がLドーパ飲んで副作用としてそういう症状出てくるって前に読んだな
ドーパミン関係のなんかでは

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 21:34:17.31

調べた
むずむず脚症候群、エクボン症候群だってさ
ドーパミン系の異常だからADHDと似た症状が同時に出たりもするのかね？
鉄不足どうたら説もあるようだ

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 21:45:22.94

調べてくれてありがとう
ドーパミン関係の異常なのか
チロシン飲んでないけど飲んだら悪化しそう

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 21:53:07.67

いや逆でしょ
ドーパミン不足というかドーパミンがうまく働かないってことなんだろうから
チロシン飲んでよくはなっても悪くなることはないのでは
病院だとパーキンソン病の薬（チロシン以上にドーパミン出させる）処方されるくらいだってさ
あと鉄サプリがいいらしい

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 22:10:28.11

>>161が間違ってたすまんわ
足がムズムズするのは副作用じゃなくて症状のひとつっぽい？
Lドパの副作用は意識してないのに体が勝手にくねくね動いてしまうやつか

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 03:07:01.46

>>160
ドーパミンが少ないと体幹の筋肉に力みがない状態になるんだっけか

姿勢が悪い→心臓や肺圧迫・機能低下→脳機能低下

って感じならまだ直せるのにな

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 09:04:51.84

+++++++++++++++++++++++

悪の自民党に絶対に投票するな。　

卑劣な安倍は憲法改正で国民主権と基本的人権
を奪うつもりだ。← 民主主義の崩壊

http://www.data-max.co.jp/280113_ymh_02/

↑ マスコミは 9条しか報道しないが自民案
の真の怖さは21条など言論の自由を奪うこと

自民案が通ると政府批判しただけで逮捕されるぞ！

http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/ec37220f64a8e1d6ed732dd0ab95cbf0

↑超危険な緊急事態条項で人権無視の内閣独裁に！

https://www.youtube.com/watch?v=h9x2n5CKhn8

上のビデオで自民党は国民に基本的人権
は必要ないと怖いことを平気で言う。

http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/31687

↑　都民ファーストも安倍と同じく憲法改正で人権
無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから
絶対に投票してはだめだ。　民主主義が崩壊する

http://www.mdsweb.jp/doc/1488/1488_03f.html

↑”9条自衛隊明記”は 9条無効化だった！

http://blog.goo.ne.jp/ngc2497/e/8899f65988fe0f35496934dc972e2489

↑ ネトウヨ= 安倍サポーター工作員はネットで国民を騙す。

http://buzzap.jp/news/20170830-predict-missile/

↑ 北朝鮮緊急時に解散 ? ← 安倍はミサイル騒動で北朝鮮と
グルで支持率アップ。国会で不正追及逃れのためだけの解散

https://dot.asahi.com/aera/2016071100108.html?page=3
http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c0dd73d58121b6446cf4165c96ebb674

↑ 安倍自民を操るカルト右翼「日本会議」は国民主権否定。
国民投票や選挙では自民党、維新、小池新党に絶対に入れるな。

+++++++++++++++++++++

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 15:24:40.27

>>157
それ多動通り越して立派なむずむず脚症候群やんけ