ADHD+ハードゲイナーなんだが
プロテイン飲んでも全然吸収されてないっぽいんだわ
まずは体質改善から始めて、次に脳機能なんだと思うけど
みんなは俺みたいな人に何を進める？

俺は以下のプランで考えてるんだけども

にんにく、梅干し、グルタミンなどで胃腸強化
↓
プロテインで体重増量
↓
チロシンやイチョウ葉エキスで脳機能改善