ADHD対策サプリメント総合スレ12 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 19:56:31.49

ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ11
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1498822310/

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 01:11:16.48

吐き出す場所を見つけたババアはイキイキしてるね（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 01:23:11.75

>>387
長文書いた直後に長文書かれたんでもしやと思ったが、やはり混同されてたか
前二個は違う
俺はここは情報交換の場だと思ってるので、自己語りやADHDへの個人的な愚痴といった余計なことは書いてない
内容や口調の違いで分かってもらえると助かるが、四連投したわけではないです

言いたい結論は>>371
何度も質問返されたので、あらかじめ根拠も併せて書いて終わりにしようとしたら>>370のように長くなった
長文失礼、なるべく簡潔にする

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 03:00:12.89

ＦO証拠金倍率を引き下げ　10倍程度に、金融庁検討

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 17:29:22.85

( 　´ω｀　) どんまい、言いたい事ってまとまらんよね～

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 18:45:04.29

>>399
コカの葉みたいにそのままならそんなに害が強くないものでも
特定の成分だけ抽出して純度上げたら人間ぶっ壊す物質に変わるものが殆どという

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 18:51:39.94

天然だから安全ってのは科学的根拠が無い
あくまで物質ごとに安全かどうか確かめなければならない

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 19:11:14.41

当たり前の話過ぎて反応に困る

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 19:41:43.16

残念だけど天然至上主義の人がたくさんいるんだよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 20:00:42.32

化学的な物が悪って思考はホントあるよね。

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 20:10:52.44

( 　´ω｀　) 天然＝安全みたいなイメージあるよね。基準が曖昧だよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 22:35:38.16

消化酵素試してみたいと思ったけどあっちもいろいろあって
何を買えばいいかわからないなー

プロテインと消化酵素のおすすめメーカーある？
安価すぎるのは微妙だし悩むわ
まあ今飲んでるプロテインもNOWで品質微妙そうなんだが

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 22:59:07.41

https://jp.iherb.com/pr/Enzymedica-Digest-Basic-Essential-Enzyme-Formula-180-Capsules/52046
この会社は名前の通り酵素に特化してるからそれなりに信頼できると思ってる

プロテインはわからんなあ
マイプロが激安で使ってるけどいろいろ雑なとこあるから勧めにくいし

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 01:43:52.83

ステマやめろよカス

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 05:56:46.96

こんな少人数のスレでステマしてどうするんだw

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 09:30:50.05

頭の悪い小僧は無視無視

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 09:36:30.66

( 　´ω｀　) みんな賢そうにはみえないけどな…

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:17:30.94

それは言わない約束だろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:23:22.63

お前のその顔文字何のアピールなの

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:28:20.76

( ´ω｀)

( 　´ω｀　) ↑だったんだけど1年でめちゃ太ったのね、困った

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:31:41.98

お前らってみんなボンヤリ系なの？
やかましい系はいないのか知らん？

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 12:25:37.99

>>419
やかましい系は仕事上手くできて(人間関係はまぁ。。。)障害を自覚しないかんじだよな。だからこんな所来ないのかも

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 14:20:45.98

>>419
のび太はいても、ジャイアンは来ねえだろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 22:26:00.59

そういえばババアはジャイアン煽りしてるな

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 23:13:35.25

( 　´ω｀　) 亜鉛かった、ビタミンはまだ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 03:34:31.22

こいつコンサータスレでNGにしてたやつじゃねえか
ここにもいるのかよきっもちわりいなぁ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 09:38:29.52

>>423
おっちゃん相変わらず亜鉛好きだな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 14:53:13.66

>>424
辛辣でワロタ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 18:14:24.43

>>410
消化酵素程度ならそんなに悩まなくても良いんじゃない？
どんなものでも合う合わないはあるから、初めてのものなら
レビューや売り文句を真に受けての大量買いをしなきゃいいだけ
自分で好印象なもの、続けられそうと思えるものから少量ずつ試せばいいよ

自分の場合は気象病っぽい症状もあり、天候悪化時に胃腸の調子も悪くなる
胃の重さや吐き気なんかも出てひどく不快なんだけど
家にあるパンシロン（消化酵素入り）飲むだけでも結構スっと楽になるｗ
飲んでしばらくすると空腹感が来て、胃の中身が正しく移動したのがわかる
消化酵素自体はそんな感じで昔からありふれてるものだから
身構えずに試してみれば良いと思うよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:03:22.22

なげーよババア

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:07:56.77

サプリで長文読めるようになるといいね！

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:09:41.74

さすがにこの文章読めないのは池沼

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:16:58.83

自分が読みたくないものと読めないものは無理して読まなくていいんだぜ
いちいち文句を書かずにいられないのは馬鹿か池沼かキチガイなんだぜ
3行以内だからこのくらいは読めるよな？

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:17:52.21

連投わかりやすいな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:28:21.07

顔真っ赤で草

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:28:38.18

( 　´ω｀　) けんかすんな。ビタミンのめ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:35:10.26

ヤバい副作用あるようなものでもないし、それぞれ合う合わない個人差ある
強力わかもとでもエビオスでもタカジアでもミヤリサンでも好きなの飲めばいい
この二行で十分

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:43:58.82

あと付け加えると
質問者のプロテインの質がうんぬんもたいして気にする必要無し
乳糖不耐でないなら美味くて(継続には重要)安いの選べばいい

ホエイ(WPC、WPI)、カゼイン、ソイ、ライス、タイムリリース、ウエイトゲイナー、ミールリプレイスメントなど種類は色々あるが
アスリートとかじゃなきゃ基本は安く味も豊富なホエイのWPCでいい
ただし乳糖不耐で吸収悪いなら牛乳ではなく水に溶かす、それでも胃腸がゴロゴロするなら、少し高くなるが乳糖除いたWPIか他種のプロテインで
よほどじゃなきゃ質が悪いとか安くても無いが、乳糖不耐の体質だと吸収しにくいものもある

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:46:51.41

>>435
エビオスに消化酵素は入ってないんでは？

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:48:05.79

>>432>>433
ブーメラン刺さってる
実は別人なんだなこれが

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:53:26.48

>>437
エビオスには入ってないね
これ勘違いしてる人多い

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:54:22.59

ババア口汚いな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:56:04.37

でもお前は顔面汚いじゃん

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:01:58.85

( *´艸`)ぷぷぷ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:02:10.03

>>439
おっとこれは失敬、(知識不足)ゆるして
まあ(使う目的は同じようなもんだし)多少はね？(言い訳)

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:05:20.18

>>435
なんか日本のメーカー物ばかり書いてるけど
質問者の人は明らかに海外通販で買おうとしてるよね

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:08:29.87

やたら粘着質だな
プロテイン試してみようと思うけど割と豆腐や納豆食べるから過剰摂取にならないか心配
朝ごはん代わりにしようと思ってるんだがどうだろうか

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:25:43.05

>>444
サプリやプロテインは効率考えたらまず海外製だが、これ系は日本製で十分安くて効果も出るから海外製の必要が無い
サプリに詳しく金惜しまない連中がゴロゴロ居るウエイト板なんかでも、出てくるのはほぼエビオスわかもとの話ばかり
それでも海外製選びたいならレビュー参考にするか少ないなら自分で実験台になって試すのが手っ取り早い

あと力技だが、無理してでも沢山食い続けてるとそのうち胃腸も適応してだんだん強くなるってのもある
やれハードゲイナーだ食っても筋肉付かないだって言ってるヤツも時々居るから、個人によって程度の差はあるだろうが

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:38:54.75

>>445
過剰摂取はちょっとやそっとじゃならないので大丈夫
体重×1グラム、運動してるなら体重×2が必要だが、多分最初は毎日×2を満たすように飲み続ける方がよほど面倒
心配ならシリマリン、オルニチン、タウリン、アスタキサンチンなどを飲んで肝臓保護するのもいいが多分不要
あとよくこれ見るが、食事をプロテインに置き換えは微量栄養素やカロリーの面で推奨しない

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:42:47.40

>>447
ありがとう
早起きが苦手で朝ごはんを食べる無くていつもはトースト一枚とかお茶漬けなんだ
だからプロテインに変えてもでも大して変わらないと思ってる
栄養あるのは昼夜でとってるし

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:52:41.23

それならむしろ多少マシだな
あとはマルチビタミンミネラルで補完しとくと吉

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:55:08.89

マシだな→(プロテインの方が)多少マシだな
一応

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 23:35:34.19

ADHDと胸郭の薄さと猫背とアデノイド肥大と口呼吸

全て繋がっているのである

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 08:21:12.72

ADHDだけどEカップすよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 08:32:24.54

デブのおっさんかな

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 21:59:29.70

>>452
パイズリしたことある？

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:25:38.30

ホモかよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:55:32.65

やはりプロテインか

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 06:51:36.85

大豆レシチン飲んでる人がいる？
最近始めて、夜寝る前に飲んでるんだけど夜中に目がさめるようになった気がする。

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 08:48:17.16

じゃあ朝飲めばいい

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 01:25:48.04

>>452
パイズリしたことある？

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 13:27:06.06

今まで
マルチビタミン、PS、オメガ、カルマグだけ飲んでたけど
最近ロディオラ、アシュワガンダ、イチョウ葉、コリンを追加した
今度はフェルラ酸、カルニチン、乳酸菌増やしたいけどどんどん増やしてったら何が効いてるか分かんなくなるよなぁ…我慢すべきか

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 14:14:27.26

>>460
あんまふやすと体調悪くなるよ。
試すだけ試したら絞った方がいい。
お金もかかるし。

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 18:19:48.97

ADHDのタイプにもよるけどチロシンやアミノ酸プロテインなしで
他のサプリばっか飲んでるのなんで？
あとロディオラやアシュワガンダあたりは薬と同じ感覚で飲むべきじゃね

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 18:30:18.12

だいたい耐性ついちゃうからローテーション組んじゃうんだよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 20:31:37.79

( 　´ω｀　) ビイル酵母が気になっているのだ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 20:55:13.65

これ食うとなぜか調子めちゃいいわ
香辛料がADHDにきくって話きいたことある？
https://i.imgur.com/M42HBjq.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 20:55:51.41

>>452
パイズリしたことある？

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:10:04.58

>>460
一個ずつ試して効果があると感じられるものだけにすればいい
あんまり沢山同時だと、何がいいのか悪いのかもわからなくなる
副作用が出た時に特定するのが大変
そこは医薬品と同じ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:12:08.60

>>465
カフェインなんかと同じで神経刺激するからでは
唐辛子は依存性あるからあんまり良くないけどな
香辛料全般、薬効あるもの多いけど摂り過ぎも注意なんだよ
シナモンも安いやつを大量摂取すると肝機能障害になることが知られてる

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:14:58.45

【良い】
亜鉛
ビタミンB

【気になる】
ビイル酵母
プロテイン

( 　´ω｀　) プロテインはなんか腎臓だか肝臓だかに負担かかるんだよね？

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:36:50.41

>>408
遅れすだけど、天然に越した事はないと思う。だけど身体の機能性に悪影響もたらさなければ何でもいいんだよね、結局。
人体はデトックスできる機能持ってるし、天然、自然、無農薬に固執する人は逆に身体を弱める元を作ってるだけなのは確か。
自分の身体にとってダメなものを見極めて避ければいいのが正解。

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:48:08.39

コンサータが一番

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:04:56.15

無農薬で育てると野菜のほうが自らを守ろうとして
農薬に近い物質を中でつくるようになるから
かえって健康に良くないって聞いたことあるぞ
口に入ると危ないようなレベルの農薬はそもそも使われてないしな

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:10:01.69

>>465
これうまい

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:17:22.78

>>461
体調マジ？
勉強したいこともあるわメンタルや筋肥大のためにコルチ減らしたいわで、そこのやつフェルラ酸以外飲んでるわ
まあ絞ろうとは思ってる

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:46:38.91

>>461
分かったとりあえずサプリはこれで一旦止めてみるよ

>>462
チロシンは購入済だけど効かなかった
プロテインはなくてもいいって記述があったので購入してないな…

>>467
そうだよな
でもブログとか見てたら結構併用している人多いからそれが普通だと思ってたわ
次からは1個ずつにしてみるわ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 23:31:59.73

グリシン摂ってる人いない？
これめっさ効くわ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 02:51:40.77

どう効くのよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 02:53:19.78

すごいよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 03:09:52.72

グリシンにそんな作用ある？
確かに覚醒度は上がるけども

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 09:19:02.22

グリシンいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 09:19:33.36

グリシンよいよね

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 09:22:49.85

グリシンで彼女ができました

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 11:07:17.86

グリシンはとっとけ副作用が存在せず良い効果が望めるすべてのものを口に入れろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 12:22:38.52

グリシンって睡眠導入サプリだと思ってた
覚醒すんの？

TMGとかはADHDにもよさそうだけど

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 16:45:56.09

アセチルコリン増やしてチロシンやプロテイン飲んで行動力は前より上がってるんだけど
なんかフワフワとした多幸感みたいなのが減った
デフォルトでいつもご機嫌なんだけどなんか気分が落ちたっていうか
他にもそういう人いる？
これ原因なんだろう
単に冷静になっただけか？
前のは状況見えてないアホがゆえの多幸感？

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:18:13.36

アセチルコリンは副交感神経系に作用するからだよ
簡単に言うとリラックス状態になる

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:27:34.98

リラックスすると逆に多幸感増えるんじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:31:58.21

多幸感というのが躁状態を指しているのであればアセチルコリンで気分は落ち着くよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:38:59.33

>>488
あーなる躁状態か
動けなくて眠くてだるくて食べるタイプの副交感神経活発なADDなんだけど
躁っぽくなるのは結構あるから躁にはなりやすいのかもしれんわ
無意味にニコニコしてて本人は楽しいんだけどな
普通に近づくってのはつまらなくなるってことか

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:43:48.06

小さい頃からダンス習ってたら、ADHDでも上手く踊れるのかな

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:52:45.07

習い事、続かないんだよw
しょうがない

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 19:08:40.78

>>485
落ち着いたって事だと思うよ、サプリの効能で。
もっと治癒が進めば結構落ち着いた性格になると思うし、物事の拘りなくなったり、趣味変わったりと色々変化が出てくるんでないかな。

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 20:05:00.57

習い事でも、趣味でもなんでも、ある程度のめり込んだあとに飽きちゃうんだよなぁ。
広く浅く食い散らかして、資格やなにかの形には残ってない。
別にそれで良いのだけど、たまに人生を振り返ると、自分ダメ人間なのかな…って思ったりする。
そんなの、サプリや処方薬で変化するのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 20:56:56.39

>>493
それって性格ってよりもADHDの症状だからね。

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 23:26:44.23

逆に自閉入ってるっぽくて粘着に飽きもせず何年でも同じことやってるなあ
だが努力はできなくて嫌なことは徹底的に避けて楽しいとこしかやらないし
少しでも負担だと逃げるから全然伸びないんだけど
広く浅くの方がまだ見聞が広がるだけましかもしれない

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 23:31:49.88

ババアは自分語りしないと死ぬしサプリの話とかどうでも良さそう

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 23:37:32.22

サプリの話しようよー

**ビタミン774mg** · 2017/10/08(日) 00:14:19.58

だからアルギニン10g摂れって
人生変わる

**ビタミン774mg** · 2017/10/08(日) 00:15:53.53

>>495
何年も自分語りしてそれは身になってるからダメ人間じゃないよ安心して