ADHD対策サプリメント総合スレ12 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 19:56:31.49

ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ11
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1498822310/

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 13:04:23.60

十分長くなってしまったな
結論は、プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋あとはテキトーに好きなものでカロリー稼ぐ、ってのは良くないということ
面倒ならこれ以外読み飛ばしてくれ

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 13:08:44.44

>>366
ADHDもASDも本当にバランスの良い「ほどほど」が出来ない人種ではあるよねｗ

ASDは偏食がひどい、気に入ると本当にそれ”だけ”を延々食ってるし
何かが良いらしいと聞くとロクに裏も取らず盲信的になりがち
宇宙食みたいなケミカル食か、異常に偏ったジャンク食か
あるいは極端な自然食という宗教にハマるかのどれかしか無い感じ
まわりがドン引きしたり注意しても「何が悪いの？」って態度で話が通じない

ADHDはとにかく面倒やコツコツを嫌がるから何かと手抜きになりがち
これ一つで全部解決ってやつ無いの？と短絡的に魔法みたいなもんを欲しがる
すぐに分かりやすい結果が出ないとポイ
新しもん好きだから手の出し方にも節操がなかったり、ブームの変遷が速すぎ
欲望にもすぐ負けるから結果として偏りが出やすい

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 13:23:31.81

>>368
ワシも乳酸機とってみたが目立つほどの良い変化がなかったのと
ちょうど真夏に突入して通販で注文しにくくなったので一旦中止
代わりに消化酵素とってるけど明らかに調子いいよ
小食だから量は少ないが、出る時間帯が定まってきて一応毎日催すようになった

これと連動してビタミンB群や子供向け集中力サプリなども摂りだしたけど
頑固に逆転してた睡眠リズムが正常に近づき、日中に集中して動けるようになってる
（そのぶん夜はバタンキューで若干戸惑ってもいるがｗ）
どれが効果的だったのか、あるいは相乗効果なのかわからんけど
うつ向けサプリやオメガ3サプリではここまでの変化はなかったからな

便秘がちの人や食後眠くなりすぎるという人は、
そもそも消化能力自体が低いせい、というのがあるらしい
この場合は消化酵素で補ってやると腸が正常に動いて良いリズムができるという

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 14:24:58.95

消化酵素やプロテインが効く人がいるなら
消化の悪さが症状に繋がってるタイプのADHDもいるってことなのかねやっぱ

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 15:10:41.91

( 　´ω｀　) 夕方になったらビタミンBを買いに行く。店員さんに元気よくビタミン下さい！って言うんだ

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 16:46:22.80

顔文字に続いてババアも移住したの？
やめてくんないかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 17:37:13.46

( 　´ω｀　) おれが連れて来たみたいに言うなや…。しかしワッチョイIDないからづしようもないな

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 17:45:09.57

>>377
いや別にババアが嫌いなだけで顔文字が嫌いなわけではない

アリナミンは高いから類似品のジェネリック買っとけよ
クレマエースとかネオビタミンとかビタトレール
成分は同じだから

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 18:09:09.24

ババアって誰？
誰か誰だか分からんと面倒だからIDはあった方がいいとは思う

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 18:24:06.01

ワッチョイスレはあるけど人いなくて閑古鳥じゃん
またこの話蒸し返すの

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 18:43:37.19

( 　´ω｀　) 薬局高いな！ネットで買うのが一番、ジェネリックというのを買おう。

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 19:00:13.81

>>374
ADHDそのものに効くかは微妙だけど
スレ住民がよく訴えてる食後の眠気とか疲れやすさなんかには効くかも
ビタミンB郡は糖質などを正しく利用するのに必須だしね
腸内環境が良くなれば二次鬱も改善する可能性ある、かも

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 20:14:09.43

ADHDは漏斗胸が原因

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 20:15:50.40

>>383
なんか久々に見た気がするそれｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 20:44:13.33

同意。
なんか、言ってくれてホッとした。
（まるで「裸の王様」で「王様は裸だよ！」と叫んだ少年では無いけど。）

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 21:43:25.07

ババアってどれのことだよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 22:26:20.21

>>370-373までがババアっすね

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 22:29:46.89

>>372
本当仰る通りだねw
自分の周りにも極端な自然食のアスペルガーの人いるけど、むしろ発達を増長させてる気がしてならない。
オーガニックである分、食材も劣化しやすいし、動物性タンパク質食べない人もいるけど、B6かB12欠乏してしまう。
そうなると神経伝達がうまくいかなくなるしね。
食生活採用するにしても、仰るようにちゃんと医学的根拠に基づいて選ぶべきなんだけれど。。妙な社会不信持ってたりするのが。
たまに自然食に固執するママさんとかいるけれど、やっぱり発達ぽい人多いんだよね。。

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 22:37:15.34

オーガニック食材店って少し頭の弱い人向けなとこ多いしな

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 22:38:25.51

ガイジ同士仲良くしなさいよ(´・ω・｀)

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 22:52:12.58

パラダイムシフトにやたら弱いアホでしょ
発達とか関係あるのかね？

ネットで真実を知った奴とか発達が多いのかしらん？w

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 23:23:09.39

サプリメントスレですよー

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 23:34:15.78

スレチおじさん「スレチ」

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 23:41:34.15

>>388
うちの家族にもいるよーアスペこじらせて自然食方面いっちゃったの
やっぱ、ガチガチの原理主義カルトの宣教師みたいになるから腫れもの扱いになるよね
何か言ったら何十倍にも返してきて論破しようとするし、なぜか自信満々だしｗ
社会不適応からの体調不良や諸々の不信感からそっち方面に走った構図が
はっきり見えてるから注意はしにくいしな
自分にはものすごく不自然で不健康な食生活にしか見えないけどね！

本人は自信満々で（？）高齢出産に挑んだら
最後までつわりと妊娠中毒症まみれで自然には産めなかったんで
内心ザマミロじゃないけど、良い薬になるといいなって思っちゃったくらい
けど今って探せば菜食対応もしてくれる変な病院もあるからなｗ
本当はどっかで旦那さんが目覚ましてくれたらいいんだろうけど
結局アスペと結婚するぐらいだから旦那共々おかしい人だったという＼(^o^)／
変人は変人同士くっつく、ゆえに減らないっていうのがよくわかるよ…

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 23:43:36.78

長い長い(´・ω・｀)

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 23:47:59.87

この長いのもババアなのか？

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 23:50:14.88

ベジタリアンは宗教だからな
頭が弱い

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 00:21:52.83

>>387
ブー残念

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 00:34:34.41

天然物質、自然由来の物質は人工物より健康ってのもエビデンスないらしい
高校化学のコラムに載ってた

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 01:11:16.48

吐き出す場所を見つけたババアはイキイキしてるね（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 01:23:11.75

>>387
長文書いた直後に長文書かれたんでもしやと思ったが、やはり混同されてたか
前二個は違う
俺はここは情報交換の場だと思ってるので、自己語りやADHDへの個人的な愚痴といった余計なことは書いてない
内容や口調の違いで分かってもらえると助かるが、四連投したわけではないです

言いたい結論は>>371
何度も質問返されたので、あらかじめ根拠も併せて書いて終わりにしようとしたら>>370のように長くなった
長文失礼、なるべく簡潔にする

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 03:00:12.89

ＦO証拠金倍率を引き下げ　10倍程度に、金融庁検討

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 17:29:22.85

( 　´ω｀　) どんまい、言いたい事ってまとまらんよね～

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 18:45:04.29

>>399
コカの葉みたいにそのままならそんなに害が強くないものでも
特定の成分だけ抽出して純度上げたら人間ぶっ壊す物質に変わるものが殆どという

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 18:51:39.94

天然だから安全ってのは科学的根拠が無い
あくまで物質ごとに安全かどうか確かめなければならない

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 19:11:14.41

当たり前の話過ぎて反応に困る

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 19:41:43.16

残念だけど天然至上主義の人がたくさんいるんだよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 20:00:42.32

化学的な物が悪って思考はホントあるよね。

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 20:10:52.44

( 　´ω｀　) 天然＝安全みたいなイメージあるよね。基準が曖昧だよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 22:35:38.16

消化酵素試してみたいと思ったけどあっちもいろいろあって
何を買えばいいかわからないなー

プロテインと消化酵素のおすすめメーカーある？
安価すぎるのは微妙だし悩むわ
まあ今飲んでるプロテインもNOWで品質微妙そうなんだが

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 22:59:07.41

https://jp.iherb.com/pr/Enzymedica-Digest-Basic-Essential-Enzyme-Formula-180-Capsules/52046
この会社は名前の通り酵素に特化してるからそれなりに信頼できると思ってる

プロテインはわからんなあ
マイプロが激安で使ってるけどいろいろ雑なとこあるから勧めにくいし

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 01:43:52.83

ステマやめろよカス

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 05:56:46.96

こんな少人数のスレでステマしてどうするんだw

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 09:30:50.05

頭の悪い小僧は無視無視

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 09:36:30.66

( 　´ω｀　) みんな賢そうにはみえないけどな…

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:17:30.94

それは言わない約束だろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:23:22.63

お前のその顔文字何のアピールなの

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:28:20.76

( ´ω｀)

( 　´ω｀　) ↑だったんだけど1年でめちゃ太ったのね、困った

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:31:41.98

お前らってみんなボンヤリ系なの？
やかましい系はいないのか知らん？

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 12:25:37.99

>>419
やかましい系は仕事上手くできて(人間関係はまぁ。。。)障害を自覚しないかんじだよな。だからこんな所来ないのかも

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 14:20:45.98

>>419
のび太はいても、ジャイアンは来ねえだろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 22:26:00.59

そういえばババアはジャイアン煽りしてるな

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 23:13:35.25

( 　´ω｀　) 亜鉛かった、ビタミンはまだ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 03:34:31.22

こいつコンサータスレでNGにしてたやつじゃねえか
ここにもいるのかよきっもちわりいなぁ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 09:38:29.52

>>423
おっちゃん相変わらず亜鉛好きだな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 14:53:13.66

>>424
辛辣でワロタ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 18:14:24.43

>>410
消化酵素程度ならそんなに悩まなくても良いんじゃない？
どんなものでも合う合わないはあるから、初めてのものなら
レビューや売り文句を真に受けての大量買いをしなきゃいいだけ
自分で好印象なもの、続けられそうと思えるものから少量ずつ試せばいいよ

自分の場合は気象病っぽい症状もあり、天候悪化時に胃腸の調子も悪くなる
胃の重さや吐き気なんかも出てひどく不快なんだけど
家にあるパンシロン（消化酵素入り）飲むだけでも結構スっと楽になるｗ
飲んでしばらくすると空腹感が来て、胃の中身が正しく移動したのがわかる
消化酵素自体はそんな感じで昔からありふれてるものだから
身構えずに試してみれば良いと思うよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:03:22.22

なげーよババア

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:07:56.77

サプリで長文読めるようになるといいね！

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:09:41.74

さすがにこの文章読めないのは池沼

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:16:58.83

自分が読みたくないものと読めないものは無理して読まなくていいんだぜ
いちいち文句を書かずにいられないのは馬鹿か池沼かキチガイなんだぜ
3行以内だからこのくらいは読めるよな？

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:17:52.21

連投わかりやすいな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:28:21.07

顔真っ赤で草

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:28:38.18

( 　´ω｀　) けんかすんな。ビタミンのめ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:35:10.26

ヤバい副作用あるようなものでもないし、それぞれ合う合わない個人差ある
強力わかもとでもエビオスでもタカジアでもミヤリサンでも好きなの飲めばいい
この二行で十分

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:43:58.82

あと付け加えると
質問者のプロテインの質がうんぬんもたいして気にする必要無し
乳糖不耐でないなら美味くて(継続には重要)安いの選べばいい

ホエイ(WPC、WPI)、カゼイン、ソイ、ライス、タイムリリース、ウエイトゲイナー、ミールリプレイスメントなど種類は色々あるが
アスリートとかじゃなきゃ基本は安く味も豊富なホエイのWPCでいい
ただし乳糖不耐で吸収悪いなら牛乳ではなく水に溶かす、それでも胃腸がゴロゴロするなら、少し高くなるが乳糖除いたWPIか他種のプロテインで
よほどじゃなきゃ質が悪いとか安くても無いが、乳糖不耐の体質だと吸収しにくいものもある

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:46:51.41

>>435
エビオスに消化酵素は入ってないんでは？

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:48:05.79

>>432>>433
ブーメラン刺さってる
実は別人なんだなこれが

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:53:26.48

>>437
エビオスには入ってないね
これ勘違いしてる人多い

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:54:22.59

ババア口汚いな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 20:56:04.37

でもお前は顔面汚いじゃん

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:01:58.85

( *´艸`)ぷぷぷ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:02:10.03

>>439
おっとこれは失敬、(知識不足)ゆるして
まあ(使う目的は同じようなもんだし)多少はね？(言い訳)

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:05:20.18

>>435
なんか日本のメーカー物ばかり書いてるけど
質問者の人は明らかに海外通販で買おうとしてるよね

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:08:29.87

やたら粘着質だな
プロテイン試してみようと思うけど割と豆腐や納豆食べるから過剰摂取にならないか心配
朝ごはん代わりにしようと思ってるんだがどうだろうか

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:25:43.05

>>444
サプリやプロテインは効率考えたらまず海外製だが、これ系は日本製で十分安くて効果も出るから海外製の必要が無い
サプリに詳しく金惜しまない連中がゴロゴロ居るウエイト板なんかでも、出てくるのはほぼエビオスわかもとの話ばかり
それでも海外製選びたいならレビュー参考にするか少ないなら自分で実験台になって試すのが手っ取り早い

あと力技だが、無理してでも沢山食い続けてるとそのうち胃腸も適応してだんだん強くなるってのもある
やれハードゲイナーだ食っても筋肉付かないだって言ってるヤツも時々居るから、個人によって程度の差はあるだろうが

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:38:54.75

>>445
過剰摂取はちょっとやそっとじゃならないので大丈夫
体重×1グラム、運動してるなら体重×2が必要だが、多分最初は毎日×2を満たすように飲み続ける方がよほど面倒
心配ならシリマリン、オルニチン、タウリン、アスタキサンチンなどを飲んで肝臓保護するのもいいが多分不要
あとよくこれ見るが、食事をプロテインに置き換えは微量栄養素やカロリーの面で推奨しない

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:42:47.40

>>447
ありがとう
早起きが苦手で朝ごはんを食べる無くていつもはトースト一枚とかお茶漬けなんだ
だからプロテインに変えてもでも大して変わらないと思ってる
栄養あるのは昼夜でとってるし

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:52:41.23

それならむしろ多少マシだな
あとはマルチビタミンミネラルで補完しとくと吉

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 21:55:08.89

マシだな→(プロテインの方が)多少マシだな
一応

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 23:35:34.19

ADHDと胸郭の薄さと猫背とアデノイド肥大と口呼吸

全て繋がっているのである

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 08:21:12.72

ADHDだけどEカップすよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 08:32:24.54

デブのおっさんかな

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 21:59:29.70

>>452
パイズリしたことある？

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:25:38.30

ホモかよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:55:32.65

やはりプロテインか

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 06:51:36.85

大豆レシチン飲んでる人がいる？
最近始めて、夜寝る前に飲んでるんだけど夜中に目がさめるようになった気がする。

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 08:48:17.16

じゃあ朝飲めばいい

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 01:25:48.04

>>452
パイズリしたことある？

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 13:27:06.06

今まで
マルチビタミン、PS、オメガ、カルマグだけ飲んでたけど
最近ロディオラ、アシュワガンダ、イチョウ葉、コリンを追加した
今度はフェルラ酸、カルニチン、乳酸菌増やしたいけどどんどん増やしてったら何が効いてるか分かんなくなるよなぁ…我慢すべきか

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 14:14:27.26

>>460
あんまふやすと体調悪くなるよ。
試すだけ試したら絞った方がいい。
お金もかかるし。

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 18:19:48.97

ADHDのタイプにもよるけどチロシンやアミノ酸プロテインなしで
他のサプリばっか飲んでるのなんで？
あとロディオラやアシュワガンダあたりは薬と同じ感覚で飲むべきじゃね

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 18:30:18.12

だいたい耐性ついちゃうからローテーション組んじゃうんだよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 20:31:37.79

( 　´ω｀　) ビイル酵母が気になっているのだ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 20:55:13.65

これ食うとなぜか調子めちゃいいわ
香辛料がADHDにきくって話きいたことある？
https://i.imgur.com/M42HBjq.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 20:55:51.41

>>452
パイズリしたことある？

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:10:04.58

>>460
一個ずつ試して効果があると感じられるものだけにすればいい
あんまり沢山同時だと、何がいいのか悪いのかもわからなくなる
副作用が出た時に特定するのが大変
そこは医薬品と同じ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:12:08.60

>>465
カフェインなんかと同じで神経刺激するからでは
唐辛子は依存性あるからあんまり良くないけどな
香辛料全般、薬効あるもの多いけど摂り過ぎも注意なんだよ
シナモンも安いやつを大量摂取すると肝機能障害になることが知られてる

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:14:58.45

【良い】
亜鉛
ビタミンB

【気になる】
ビイル酵母
プロテイン

( 　´ω｀　) プロテインはなんか腎臓だか肝臓だかに負担かかるんだよね？

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 21:36:50.41

>>408
遅れすだけど、天然に越した事はないと思う。だけど身体の機能性に悪影響もたらさなければ何でもいいんだよね、結局。
人体はデトックスできる機能持ってるし、天然、自然、無農薬に固執する人は逆に身体を弱める元を作ってるだけなのは確か。
自分の身体にとってダメなものを見極めて避ければいいのが正解。