サプリの飲む時間がもうわけわからなくなって来た
マルチビタミンミネラル、カルシウムマグネシウム、オメガ3、ヘム鉄、ビオチン、ギムネマと飲んでるけど
ＭＶＭとカルマグはまず一緒に飲んじゃ行けないのはわかる
そんでギムネマは鉄の吸収を阻害する…
どのタイミングで飲んでいいのやらすんげー悩むわ
ちなみにトレーニングしてるけどお守りとしてギムネマは飲んでる