亜鉛亜鉛亜鉛十五錠目 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/07/04(火) 12:13:11.19

亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。

参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html

前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛十ニ錠目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1446585540/
亜鉛亜鉛亜鉛十三錠目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1461545423/
亜鉛亜鉛亜鉛十四錠目
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1481698248/

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 22:43:30.37

>>125
ええっ30㎎関係ないかもなのね…ちょっとほっとした
そして貧乏性だから捨てられず夕食後に懲りずに1錠飲んだった
2時間たったけど吐き気とかはない

熱は相変わらず38度をキープしてるけど

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 14:17:32.92

nowの亜鉛50mm250タブレットが届いた
650円+送料500円。

激安亜鉛だから不安だったけど
成分はグルコン酸亜鉛とステアリン酸マグネシウムとシリカで
国内のDHCやアサヒの商品と同じようなもの？

https://i.imgur.com/fJpYp2v.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 15:02:39.25

同じような物

**ビタミン774mg** · 2017/09/08(金) 18:05:46.76

まだ飲み始めて1か月足らずだが白髪が目に見えて減ってきた
髪の毛の量はさすがに変わらんがｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/09(土) 12:55:15.98

体質もあるんだろうね。買っちゃったから仕方なしに100mg 飲んでるけど今まで吐き気は1度もない

**ビタミン774mg** · 2017/09/09(土) 15:24:31.01

>>130
何か亜鉛不足の症状でてるならともかく、100mgはとり過ぎじゃね？

**ビタミン774mg** · 2017/09/09(土) 15:54:50.63

100㎎は凄いね
自分は唇のガサガサが良くなったらいいなあと思っていたらこのスレにたどり着いた
15㎎にして2日目の昨夜は吐き気がなかった
身体が馴れたのかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/09(土) 17:08:58.01

確かに増やした所でたいして変わらない様な気がするので50mgに戻します。

50mgの時が1番体調よかったかも

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 00:16:44.09

おれは15でも下痢が結構多くて頭痛か週一ペースだぞ。
頭痛に関してはこれが原因とは100パー言い切れないが。
下痢に関してはここ一ヶ月ほど記憶にないがほぼ毎日激しく水っぽいか、かなり柔らかい。

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 01:31:47.90

そもそもサプリが体質に合ってないのでは？

15でそれは普通ないよ。それが違う原因とか

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 01:38:30.84

毎日Lオプチ60mg飲んでるけど何ともない
空腹だと確実にもたれるから食後に限定してるけどね・・まあ個人差もあるんだろう

**ビタミン774mg** · 2017/09/10(日) 07:22:28.22

>>134
膵臓ガンの疑いがあるので、直ぐに精密検査受けた方がいいな

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 00:25:27.74

銅が足りてリャ体調不良しないんじゃないのか？

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 02:31:50.77

どうだか

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 08:16:57.63

アダプトゲンハーブ・ニューロン活性・IGF
チンコ精液増強セット
https://goo.gl/gA36NN

**ビタミン774mg** · 2017/09/11(月) 21:38:15.21

鉄は夜食後亜鉛は朝食後に飲んでるんだけど
これでいいかな？

亜鉛って寝る前とかの方がいいのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/09/12(火) 22:49:04.49

>>141
私は最近買ったやつは就寝30分前って書いてあるな
でも忘れるから食後に飲んでます

**ビタミン774mg** · 2017/09/13(水) 08:51:39.91

テストステロン上で有利だと感じたことないなあ。

**ビタミン774mg** · 2017/09/13(水) 13:51:39.84

>>142
やはり夜飲むほうがいいんですね

**ビタミン774mg** · 2017/09/16(土) 05:19:24.00

とりあえず微妙だがやっときたな
$50以上の注文でSEP15とGEG015が使える($5&5%OFF)

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 17:59:53.95

精神疾患の診断受けてるけど、亜鉛偉大だわ。人前で全く対人不安症が出ない。
長くとるのも不安なので、とりあえず短期間のみ1日150＋銅＋鉄とっていってみる予定。

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 18:47:21.53

あかん

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 19:04:28.86

>>146
ノコギリヤシも併せたら完璧だな

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 19:08:56.59

150と意気込んだけど、夕食後に1日最後のnowのピコリネート50飲んで立ちくらみを起こしたからやっぱり100にしておこうかと。

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 22:17:17.34

メガジンクのみはじめて、２ヶ月以上かなあ。
最近、これのせいか抜け毛が多い。
飲まないと抜け毛も止まるような気もする。

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 22:31:22.96

>>150
抜け毛より銅欠乏症と膵炎気にした方がいいよ、大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 23:04:03.48

>>151
ｻﾝｸｽ
今のところ、抜け毛くらいだから大丈夫だと思うよ。

**ビタミン774mg** · 2017/09/24(日) 03:09:02.93

俺もメガジンク飲んでる。最近ニキビ出来出してるから免疫力下がってるのかな？次からは50にします

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:01:58.04

亜鉛って一日に二回も三回も分けて飲むのは負担がかかってヤバイらしいな
それ知ってから一回だけにしたわ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:12:57.01

>>154
いったい、どこのどのソースを読んでヤバイと思ったの？
どこの臓器に負担かかるの？教えてくれよw

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 22:53:23.20

>>154
これマジ？気をつけるわ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 23:07:30.01

亜鉛を多量にとってる人って何の目的あっての事なの？精子や精力以外にいないの？

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 23:18:48.53

髪をガンガン伸ばすためです効果ありまくりです

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 23:23:14.19

素人見解ではあるけれど、亜鉛の消費が著しいような体質でもない人が亜鉛を何かの目的の為に多量に摂ると確かに良くないようにも思う。
一日に頻回摂るのがどうこうより、むしろこの点が問題になるのでは？
ミネラルバランス崩れると思う。

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 23:29:53.65

じゃあ他のミネラルも同じぐらい摂れや！ｗ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 23:45:49.71

>>160
アホ過ぎ

**ビタミン774mg** · 2017/10/03(火) 23:54:41.70

わらた

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 05:51:44.58

ヤニカスと酒カスは亜鉛が全然足らんようで

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 06:33:43.94

亜鉛は一日絶対三回摂れ

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 07:08:51.64

なんで

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 07:17:43.49

手術のあとの傷が早く良くなるように飲んでる
ごっそり取った組織に、もりもり肉芽組織ができて医者が驚く

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 07:42:20.89

https://kenkyuukai.m3.com/journal/FilePreview_Journal.asp?path=sys%5Cjournal%5C20151207173919-4306467A888B69D8387AD0D2EE8FDDB85F741EAD08EB0816B27C73198F6F377C.pdf&;sid=738&id=2091&sub_id=35763&cid=471

ぐぐったやつで悪いが、この記事とか読むとよいかも。
日本人の若い世代のほとんどが亜鉛不足。
亜鉛が不足すると、味覚障害、皮膚疾患、脱毛、糖尿病、骨粗鬆症、生殖機能低下、肝疾患、精神疾患になりやすくなる。
また1日150mg以上の摂取は胃腸障害や、銅吸収抑制がおこるので良くないと言われている。
それ以下なら特に問題なく、積極的に摂るべき。

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 12:39:14.02

空腹時に飲むあの胃もたれからして毎日飲む気にはなれない
隔日で飲んでるわ

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 17:35:11.16

亜鉛って食欲抑制のために摂るんじゃないのかよ!?

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 18:02:52.53

髪にはバツグンに効く事は確か。髪切り行ったらハンパない毛量ですね言われた。

100ミリ止めようと思ってたのに迷うな

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 18:10:34.58

一番効くブランド教えてくれ
金ならある

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 18:54:37.49

ブランドにそんな大差ない思う。

多すぎも問題だが少なすぎても効果ない思う。

亜鉛なんてどれも激安だ

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 19:40:11.52

>>158
ちなみに1日どのくらい飲んでます？

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 21:16:22.94

>>169
味覚が鋭くなって、食欲が湧くぞw

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 21:35:15.69

>>173
15×3

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 22:13:31.78

100mg以上は前立腺癌になりやすいようだけどなんでかなあ？

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 22:20:41.27

男性ホルモン出過ぎって事じゃねえか？イメージ的にな

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 05:59:55.96

>>176
ソース教えてー？

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 06:20:55.55

ビビってんのか？

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 06:24:24.93

>>178
○亜鉛を過剰に摂取すると毒性がある。１日に150～450mgを摂取すると銅が低下し、鉄の作用に影響し、免疫力を低下させ、HDL(high-density lipoproteins)を低下させ、脱毛を引き起こす。
銅の低下は貧血、白血球減少、好中球減少を引き起こす。
○１日100mg以上の亜鉛の摂取は前立腺がんの発生頻度を高めることが報告されている。
○亜鉛と前立腺がんの関連は不明な点が多い。前立腺内の亜鉛の量が多いと、前立腺がんの発生を防ぐという研究結果が報告されているが、亜鉛は癌細胞の増殖に関連する酵素の活性を高めることによって、発がん過程を促進するという報告もある。
○Health Professionals Follow-Up Studyにおける46,974人の男性の14年におよぶ追跡調査の結果、100mg/日までの亜鉛の補充は前立腺がんの発生を促進することはないことが確認された。
しかしながら、１日100mg以上の亜鉛を補充している男性は、亜鉛のサプリメントを使用していない人に比べて、進行した前立腺がんになるリスクが2.29倍に上昇することが示されている。つまり、亜鉛の補充は前立腺がんの発生リスクを高める可能性がある。
食事からの亜鉛の摂取は前立腺がんの発生リスクとは関連しない。
ttp://www.1ginzaclinic.com/topics/019.html

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 07:32:02.31

１日の摂取の推奨量は11mgである。とあるのに、その約10倍の100mg以上摂取したらそりゃ前立腺癌にもなるわなw
Health Professionals Follow-Up Studyでは100mg以下なら前立腺癌にはならないと4万6千人のエビデンスがあるのだから、サプリで飲むのは10mg～20mg位が安全でよいのかもね。

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 08:08:43.15

マジ？

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 10:05:19.61

つっても吸収量が亜鉛は少ないから11mgってなってても30mg位摂るのが望ましい

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 10:15:30.29

Lオプチを一日4veg飲んでる
カプセルだと吸収率10%とか聞いたわからな・・ガセかしれんけど

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 10:35:31.37

半年ぐらい前にnowのL-Opti30mgとアルギニン&シトルリンを毎日2錠づつ飲んでた頃は精液濃くなったように感じた
1瓶飲み終えた時にめんどくさくなって3ヶ月ほどやめてたんだけど精液は薄まったような気がするが勃起の角度が上がった
朝立ちでも毎朝人差し指と親指の間ぐらいの角度で勃ってる目が醒めるほどに勃ってる

1年間セックルレスだった嫁に見せたら「なんか前より大っきくなってない？笑」とか言いながらレスが解消された

なので持続させようと一昨日からnowのピコリネート50mgとアルギニン&シトルリン再開した

L-Optiとピコリネートってどっちがいいんでしょうか？

**185** · 2017/10/05(木) 10:36:32.56

ちなみに夫婦ともにアラフォーです

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 10:54:21.65

特に健康に支障なく髪の毛増やしたいとか精子増やしたいとかで1日100飲んでたら病気誘発しても不思議でないと思う。
亜鉛の人体での役割考えてみて、それのみを過剰摂取するとなるとバランスはおかしくなるのでは。
髪の毛伸びるのが早くなるってことは身体の他機能も良かれ悪かれその影響受けてるはずだし、疾患治療とかの目的でない限り、亜鉛1日100なんて弊害しかないと思うけど。
健康管理なら1日20で十分量。

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 12:08:43.30

nowのLオプを昼と夜に1カプセルずつ

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 14:25:05.36

亜鉛続けて3ヶ月経過
若干太ってきたのは亜鉛の副作用？食いすぎただけ？

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 20:16:02.61

最近、精液の色も薄いし量も減った気がするんだよね。亜鉛飲んだら改善する？みんなはどんぐらい？
このAVぐらい？
↓
http://upornia.com/videos/260212/9-loads-drank-jjaps/

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 21:31:40.02

>>190精液真っ白になった。というより漏れそうになる。でも1年は飲んでるかも

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 00:36:51.67

亜鉛て髪の毛に良いのでしょうか？

ガッサガサパサパサなんだけど、、

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 01:12:05.92

肝臓壊れます

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 03:38:55.31

AV男優のしみけんは100らしいけどね。

まぁ50にしとく

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 05:13:39.81

しみけんぐらいチンコから亜鉛出すなら大丈夫なんじゃね

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:16:36.75

個人的には特段持病がない人は最大でも50にしておいた方がいいと思う
亜鉛が極度に流出してしまう重度の肝硬変で亜鉛充填療法してた母親看病してた時でさえ
1日100にしたら数か月で正常値付近まで血中亜鉛濃度上がってきた
健常者なら50でも多いくらいだと思うよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:48:27.00

30mgでも不安だわ
食事でも摂ってるし15mgくらいでいい

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 22:50:37.33

>>196
本当同感だわ。多量摂ってる人はせめて検査して値を注意深くチェックしていくべき。懐かしのドラゴンクエストでちからのたねとかかしこさのたね使って各ステータス上げていけてたけど、それと同じように考えていたら、後々怖いだろうね。。
一つの元素を多量に入れるってどんな事か知った方がいいと思う。
単一的なエビデンス見て安心できるなんて簡単に判断できるものでもない。

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 23:33:11.52

じゃあ他のミネラルも同じぐらい摂れや！ｗ

**ビタミン774mg** · 2017/10/06(金) 23:55:46.23

銅をポチるか

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 01:29:12.22

吸収率があるからな
100摂っても全部が吸収される訳じゃないよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 01:59:51.51

はがね100個ポチった

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 03:01:29.63

吸収率も加味して推奨量が定められてるんだが、馬鹿なのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 03:27:40.02

そらクソガリは15gでいいわな
俺は50とる

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 05:26:09.73

銅もたいてい含有してるサプリが多いじゃん

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 05:46:47.78

30摂取したら30吸収されるとかどんな人体構造してんだ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 05:54:30.71

>>203
まぁ、好きにやればいいよ。

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 07:59:47.57

Health Professionals Follow-Up Studyに示された亜鉛に関するエビデンスも海外での調査なんだよね？体格なども日本人に比べ大きい。
日本人には100mg以下でも前立腺癌のリスクは増大するんじゃないかな？

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 08:11:39.90

>>204
達者でな

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 10:38:22.58

nowのLオプチ１日２錠飲んでます
体調はいいです

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 11:03:50.73

それ5年続けてね

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 12:55:16.63

続けてる人は検査して体内環境確認した方がいいよ。ミネラル飲みっぱなしは怖くて出来ん。

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 12:59:14.11

>>211
5年は過ぎてますけど快調です

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 13:03:13.90

Lオプって前も出てきたけど、亜鉛含有実質15ぐらいじゃなかったっけ？
2錠で30、体質にもよるけどそんな大きな支障は出なさそうに思うけど。

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 13:09:47.78

鼻くそ食う奴はミネラル不足

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 13:32:59.90

>>213
へぇじゃあ体がどこかおかしいんだねお大事に～

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 13:38:40.74

亜鉛飲みながらオナ禁が一番ヤバイ絶対やめろ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 14:37:20.78

↑このバカは何だろう…

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 18:35:43.13

ここで亜鉛の量にこだわってる奴は何なんだ？
ボトルに記載されてる量飲んでれば問題ない
しかもマージン取ってる値だから、バカみたいな量飲まなきゃ大丈夫だよ
まあ、タバコ吸わなくても肺がんになる人もいるから100％安全とは言わないが

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 21:39:20.67

亜鉛飲みながらオナ禁は確かに危ない

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 21:55:28.24

>>219
なんなんだって、100mg以上飲むと前立腺癌になる確率が2.29倍になるから飲み過ぎは良くないよって話してるんだろうがw

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 22:11:56.73

そもそもなんで過剰に飲みたがるのか分からない
髪が生えてくるとか精子が増えるとか本気で信じてるんだろうか

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 22:48:23.02

想像力のないバカ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 22:53:45.83

100mgで精子ドバドバ

**ビタミン774mg** · 2017/10/07(土) 23:43:50.92

>>223
自己否定されてイラつくハゲｗ

亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目 [無断転載禁止]©5ch.net

亜鉛亜鉛亜鉛十五錠目 [無断転載禁止]©5ch.net