もちろん食事での栄養バランスは気を付けないといけないけど
自分の場合なんか栄養素の代謝そのものが悪い気がする
前スレ最後にも書いたけどたんぱく質を食事でたくさん取るより
少量のチロシンやアミノ酸サプリの方がずっと効果が高い
具体的に言えばチロシンなら30mg程度取れば効果わかるけど
肉や魚だと連日チロシン1500mg相当とってもなんも感じない