>>177
ビール以外全部炭水化物多い
餃子はいいとして米と麺類とポテトと甘いものを食う回数を減らして
代わりに豆腐や野菜を主食にする勢いで食ってみ
それと魚も
かなり脳にやばい食生活に見える
最初は糖質の禁断症状が出るけどしばらく我慢したら
なんであんなに炭水化物ばっか欲しがってたのかわからんくなるよ