ビタミンＣは大漁摂取が一番　12ビン目 [無断転載禁止]©5ch.net

2017/06/27(火) 18:04:59.50

◆ビタミンＣ大漁摂取者だけで語りあうスレです。
◆アンチは無視の方向で。
◆ビタミンＣは、もはや国内では工業的生産（合成）はされていません。国産と歌う一部の販売店には注意しましょう。
◆次スレは>>980が立てること。

前スレ
ビタミンＣは大漁摂取が一番　11ビン目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1481793075/

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**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cf3d-wtpF) · 2018/01/08(月) 23:59:46.45

ビタミンC、B2、B6をとりすぎて亜鉛不足になることってありえるかな？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ efdf-BEZ7) · 2018/01/09(火) 05:11:15.22

ビタミンB、C飲むと利尿作用がやばいな
カフェイン以上かな？

１０倍はやはり多すぎるかもしれない

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcf-3pHB) · 2018/01/09(火) 07:54:19.53

ずっと規定量だったビタミンCの大量摂取を最近始めたけど…おならが止まらない、ほんと常に屁こき続けてる
下痢ってほどじゃないけど若干ゆるくもなった
みんなこうなんか？胃腸の丈夫さには自信があったのになあ

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-oeoN) · 2018/01/09(火) 08:14:29.12

>>527
同意

ただのCじゃ値段で中華に勝てないから付加価値つけようとして宣伝文句に凝る
ビタミンCは何でも同じ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ efdf-BEZ7) · 2018/01/09(火) 09:16:06.61

利尿剤としては実際に使われているらしいな
知らなかった
夜目が覚める

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-0n6O) · 2018/01/09(火) 12:35:00.10

>>521
リプライセル以外ダメ
証明されているしユーザーも確信中

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM8f-FByP) · 2018/01/09(火) 13:31:20.44

それは無い

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-RjiE) · 2018/01/09(火) 15:05:45.57

リプライセル朝晩で2ヶ月試したけど変化なかったからなんでこんなよいしょされてるのかわからん気休めだったら安いビタミン剤でいいわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cf3d-wtpF) · 2018/01/09(火) 20:04:44.56

>>530
去年末からできるだけ毎時1グラムずつ取るようにしてるけど、屁こき続けるのはないな
途中口の中が酸っぱい気がしたりとかあったけど今は無い
尿が蛍光色(ディアナチュでビタミンBが入ってるから）なことくらい
ウンコもよく出てるかな

みんなどのくらいの頻度でどれくらいの量摂ってるの？

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcf-3pHB) · 2018/01/09(火) 22:18:20.28

>>536
マジか
同じくディアナチュラB入りを3時間置きくらいに2カプセル(約1000ミリ)摂取
ウンコは元々毎日普通に出る便秘知らず
前から毎日牛乳飲んでるんだけど、それが合わないんかな…？とにかく屁は困るｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cbde-PLs4) · 2018/01/09(火) 22:51:24.67

えっ？トータル日に何mg摂取？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9be9-8q7g) · 2018/01/09(火) 23:41:04.23

>>499
いい...と思う...多分

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcf-3pHB) · 2018/01/09(火) 23:59:13.84

>>538
約5～6000mgかな？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cf3d-wtpF) · 2018/01/10(水) 00:41:12.23

>>537
牛乳が怪しいな
牛乳やめて呑むヨーグルトにしてみれば？試しに

>>538
誰に対してのレスかわからないけど、>>536なら1日10g以上、つまり10000mg以上だよ
ディアナチュラだからビタミンB2、B6もそれぞれ20mg以上、60mg以上になる
でも全部水溶性なので余分は尿で排出されるので問題ないと思うよ

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcf-3pHB) · 2018/01/10(水) 00:45:23.99

>>541
そうか、検証のためにも少し牛乳控えてみるかな
ありがとう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3b2f-MpDq) · 2018/01/10(水) 09:58:42.23

とはいっても６はg/数か月の神経障害とかの報告がこええわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cf3d-wtpF) · 2018/01/10(水) 12:48:32.72

>>543
B6の過剰摂取は数ｇ/日だよ
数ヶ月にグラムじゃなく日にグラム
ミリグラムじゃなく、グラム単位
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail149.html
ビタミンB6は水溶性ですが、大量摂取時 (数 g/日を数か月程度) には、感覚神経障害、末梢感覚神経障害、骨の疼痛、筋肉の脆弱、精巣萎縮、精子数の減少などを起こすことが知られており、食事摂取基準でも上限量が設けられています (12) 。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9b3d-wtpF) · 2018/01/10(水) 23:20:05.94

>>510,517
今更だけど、よくよく調べたらビタミンCの大量摂取で銅不足になる可能性があるらしい
そんで銅が不足すると白髪出ちゃうって

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7ba2-LBkR) · 2018/01/10(水) 23:49:52.90

銅不足で白髪になるんだ？最近眉毛も鼻毛も滅茶苦茶白髪増えてんだけど…
銅入ってないTPD飲んでるからかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a524-6xgx) · 2018/01/11(木) 00:01:15.60

最近自分も一気に白髪増えたし、鼻毛やヒゲにも白髪で始めたけど
C摂取からの銅不足なのか？？
でももうすぐ39歳なので、老化といえば老化ｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3d76-q9ef) · 2018/01/11(木) 00:09:10.26

39なら鼻毛以外は自然な気もする

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-vyb+) · 2018/01/11(木) 02:36:28.00

>>546
パイナップル食え

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ add0-qwZV) · 2018/01/11(木) 03:00:30.40

俺は30くらいからひげに白髪が出始めた。
35になった今では、あごひげはほぼすべて白髪。だから定期的に染めてる。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/11(木) 03:02:48.32

はやすぎね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ add0-qwZV) · 2018/01/11(木) 03:13:36.29

>>551
側頭部と、ヒゲだけなんだよな。そこ以外は白髪全くない。
恐らく眼精疲労が原因だと思われる。
スマホ一日五時間以上見てる。。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a636-vyb+) · 2018/01/11(木) 04:44:31.56

ストレスだと思う
スマホ五時間見るのもストレス

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a971-0ulv) · 2018/01/11(木) 11:05:36.84

生きるのがストレス(´・ω・｀)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/11(木) 11:28:14.39

イケメンだったらな(´;ω;｀)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/11(木) 11:54:52.30

ビタミン飲んでおけば老けないかな？
もともと老け顔じゃがの

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6dbe-zETe) · 2018/01/11(木) 13:48:34.37

島本町民以外の皆さん
大阪府三島郡島本町では
「いじめはいじめられた本人が悪い」ということですよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3d3d-kJSF) · 2018/01/11(木) 22:11:45.98

>>550
タメ、髭はチラホラ白髪出てて、最近になって側頭部の白髪がやばくて染めてる
俺はパソコンの画面見すぎだと思う

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a524-6xgx) · 2018/01/11(木) 22:23:36.99

30代中盤からの白髪は結構一般的なのか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3dd6-d3Ad) · 2018/01/11(木) 22:25:09.54

そう？44で漸くチラホラしてきた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a524-6xgx) · 2018/01/11(木) 22:37:59.13

PCとかまったくいじらない5歳上の兄は白髪1本もない
やはりストレスか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3d3d-kJSF) · 2018/01/11(木) 22:38:22.57

個人差はあると思うけど、眼精疲労はかなりの割合占めると思う
おそらく自分より若いスマホ世代なんかは、
かなり白髪に悩まされる人増えるんじゃないかな
パソコンよりも近くで見るからより眼精疲労になりそうだし

**ビタミン774mg** (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-kC2a) · 2018/01/11(木) 23:07:38.41

30代入って白髪出始めて半ばから一気にきた
とりあえずハゲる心配はなさそうだけど、毎月染めてるの糞めんどくさい…すぐ根元が白くなるから

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 797b-53ns) · 2018/01/11(木) 23:20:26.79

ここおっさんばっかかよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ add0-qwZV) · 2018/01/11(木) 23:37:49.82

>>562
だよな。
俺もガラケーからスマホに変えてから一気にひげの加速が進んだ。
パソコンよりもはるかに目が疲れるスマホ。
解約したほうがいいのか。。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ add0-qwZV) · 2018/01/11(木) 23:38:16.22

>>564
白髪スレに来て何いってんだ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3d3d-kJSF) · 2018/01/11(木) 23:38:30.52

ジジババじゃないとむしろ健康食・サプリ板なんて来ないと思う

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sdea-0ulv) · 2018/01/12(金) 01:35:57.96

NAC飲んだ時が白髪爆発したわ
縮れた感じの白髪

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 03:52:55.62

ビタミネで白髪に効く？
あのnhkのアナウンサー思い出すｗｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 06:35:07.87

ミネラルとビタミンバランス良く摂取する方法ある？
色で分けるとか言うけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7dba-D93x) · 2018/01/12(金) 10:57:37.06

>>526>>527
「天然」がwhole food状で摂取する形態のサプリを意味するなら、話は別だがな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 666f-y2ZI) · 2018/01/12(金) 12:44:10.66

>>571
そんな事はない。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 12:51:30.32

マルチビタミネを安く済ませる方法ないか？
ディアナチュは結構高い

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7dba-HBsN) · 2018/01/12(金) 13:14:19.08

>>573
iHerbで21stのマルチビタミンミネラルなら300錠で1100円くらいだよ
クレジットカード等と数千円超えないと送料必要になるけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 13:36:19.36

国産では？
外国製は届くまで時間かかるし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 666f-y2ZI) · 2018/01/12(金) 13:38:13.54

>>575
待ってでもアメリカ製をお勧めする。
日本のはすぐ買えてもダメダメだから意味ない。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 13:42:30.15

あれ？iherbって代引きいけるんだ
国内から発送してるのかしら

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 13:43:59.91

>>576
何がダメなの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 666f-y2ZI) · 2018/01/12(金) 13:50:38.09

>>578
成分がうすうす。
マルチミネラルとビタミンを別に買わなければならないのがほとんど。
特にミネラルは種類が少ない上にキレートされてないから吸収が悪い。
さらに内容にしては値段が高い。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3da8-Q8Kq) · 2018/01/12(金) 14:13:14.56

日本のマルチミネラルには男には不要の鉄が入ってたりするしね

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd0a-YUTS) · 2018/01/12(金) 15:00:43.91

なんだ、クレカ持てない禁治産者か

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6d12-nuyI) · 2018/01/12(金) 15:41:03.79

ヤフーカードなら誰でも持てるぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ea11-S66F) · 2018/01/12(金) 17:06:19.61

日本製がいいっていうのは初心者だけだ

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd0a-YUTS) · 2018/01/12(金) 17:17:34.19

ビタミン剤の含有量比べてみたことかあれば、日本製なんて一ミリも考慮に価しない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/12(金) 17:23:44.83

含有量ってやすさってこと？
送料とか考えたらどうなんだろう

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM21-XZ0y) · 2018/01/12(金) 17:51:33.08

パウダーなら日本産でなんの問題もない
1キロ150円くらいだぞ

**ビタミン774mg** (ｱｳｰｲﾓ MM21-XZ0y) · 2018/01/12(金) 17:51:49.35

1500円の間違いね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8ad2-53ns) · 2018/01/12(金) 18:03:52.50

いや・・日本にはもうビタミンCはある模様の商業プラント残ってないから

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8ad2-53ns) · 2018/01/12(金) 18:04:52.58

いや・・日本にはもうビタミンCの商業プラント残ってないから。

どういう誤変換じゃ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 69a2-C4Lx) · 2018/01/12(金) 18:09:15.81

ID:KSC3F0EO0
池沼の相手はできない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/13(土) 02:53:10.88

パウダーのアスコルビン酸とか安そうだけど、これのマルチ版とかないのか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a636-bCQD) · 2018/01/13(土) 03:26:16.94

白髪は血流も重要
風呂に入ったりサウナに入って血流を良くするのも効果的

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9edf-IhuN) · 2018/01/13(土) 04:04:50.32

>>590
含有量が低い＝値段が高い
って意味でしょ？

そこまで低いように見えないんだけどな
iherbの21stとかいうやつは、着色料が云々書かれてるけど、日本のよりはマシなのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a5ba-v/1+) · 2018/01/13(土) 04:23:07.56

>>593
21stのビタミンCは安くてコスパいいよ

MVMについて聞いてるんだったらスレ違い
すみやかに移動してね

【MVM】マルチビタミンミネラル総合60【個人輸入】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1508151106/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7dba-D93x) · 2018/01/13(土) 07:55:39.50

>>572
そのまで否定する根拠は？
少なくとも実感は確実にあるけど
ちなみに、体感の差で成分の変更に気がついたくらいだからプラシーボではない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8ad2-pEyT) · 2018/01/13(土) 08:13:29.07

> whole food状
これは糖抱合体が混ざるんじゃないか？
糖を外す酵素がヒトだと少ないって話だから期せずして
タイムリリースになってるんじゃないか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 666f-y2ZI) · 2018/01/13(土) 09:23:46.94

>>596
所詮そんな所。
違うとすればせいぜい吸収速度が変わる位で、
ビタミンC自体の作用は一緒。
それ自体の分子構造は一緒なんだから当たり前だけど。
最近は天然物と合成は違うみたいな主張が苦しくなってきたので、
売る側が考えた新手の口実がホールフードって言う事だろ。
いかにも効きそうなイメージだし値段も高く出来るからな。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7dba-D93x) · 2018/01/13(土) 09:40:51.02

所詮も何も、だからこそ天然由来じゃなくて『whole food状』って書いたんだけどな
配糖体で存在すると吸収にも差が出るよねって言う話で

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 666f-y2ZI) · 2018/01/13(土) 10:31:56.25

>>598
天然は天然でも、
ホールフードのは合成とは違うと受け取った。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8ad2-53ns) · 2018/01/13(土) 10:52:02.10

AA25って天然モノにも入るのかな？
かなりコストかかる合成を林原がやってるわけだが。
合成の配糖体と天然モノに入ってる配糖体の構造は違うもんなんだろうか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8ad2-53ns) · 2018/01/13(土) 11:00:21.10

×AA25
○AA-2G

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2a61-euJe) · 2018/01/13(土) 12:18:01.17

普通のビタミンCでええんやで。
オシッコでじょわぁってでてまうで。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ea3d-kJSF) · 2018/01/14(日) 00:32:27.51

ビタミンCのことだよな？
天然も合成もほぼおなじ成分なんだろ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3d3d-kJSF) · 2018/01/15(月) 21:32:14.64

ビタミンC大量摂取を始めて二週間経過
最初こそ顔のシミがどんどん消えていってる感があったけど
最近は特に変わらない気がする
でも日焼けして何年も茶色っぽいままだった腕が白くなったような
あと肌が薄い膜で守られてるような感じがある

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a636-bCQD) · 2018/01/16(火) 03:26:30.69

>>604
１日何グラム飲んでる？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3d3d-kJSF) · 2018/01/16(火) 21:25:09.17

>>605
たぶん１０ｇくらいかな
でも肌のターンオーバー考えるとそんなすぐ効果出るか？って気がする
全部気のせいかも

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2af8-XZ0y) · 2018/01/16(火) 22:09:32.94

もうオブラートでも大量摂取辛すぎる
脱落しそう

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-bCQD) · 2018/01/16(火) 23:13:20.24

>>607
ケツの穴から入れるんだ！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a5ba-v/1+) · 2018/01/17(水) 01:40:43.42

>>604
肌が薄い膜で守られてる感じってなんとなくわかる

今、約5g/1日で1ヶ月目くらいだけど、首や腕を触るとサラサラ感というか粉でも打ったかのような手触り感がある

見た目にキメが細かくなったふうでもないんだけどね
顔の皮膚も見た目何かが変わったような気はしない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a6ea-qwZV) · 2018/01/17(水) 03:03:04.32

飲むコラーゲンとかやっぱり意味ない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3df8-6xgx) · 2018/01/17(水) 05:27:52.60

>>608
ビタミンCが入った座薬
ボラギノールC

**ビタミン774mg** (ｱｰｸｾｰ Sxbd-QpsD) · 2018/01/17(水) 06:08:56.55

VC＋難消化性デキストリン　是最強也

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2af8-XZ0y) · 2018/01/17(水) 09:07:32.62

>>609
自分は肌理が整っただけでなく細胞がギッシリ詰まったようなモチモチ感を感じてた
あと分かりやすいのが手首を折り曲げたとき伸ばされた皮膚が潤ってる
いつもカサカサだったのに冬になっても変わらなかった

でももう飲むの辛い…

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-euJe) · 2018/01/17(水) 11:53:42.00

https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12344859878.html

頑張って飲んでるつもりなのに、基本量だった。
でもビタミンC&Eはやめない、やめられないだろうこの先も。

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-euJe) · 2018/01/17(水) 11:55:29.72

B50もね。インフルエンザ流行ってるから、ともかく飲め。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5e3d-dLwg) · 2018/01/17(水) 12:17:29.71

子供四人いて次々持ち帰ってくるがひいたことないな。さすがビタミン効果

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sdea-YUTS) · 2018/01/17(水) 13:08:35.16

>>613
カプセルにすりゃいいだけ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8ad2-pEyT) · 2018/01/17(水) 23:50:44.13

若干コストアップだけど普通にカプセルに入ったんじゃダメなん？

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd03-sHla) · 2018/01/18(木) 00:59:01.83

Now Foods, C-1000, 500粒
3,000円くらいで2ヶ月は保つ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a3f8-4b13) · 2018/01/18(木) 09:24:47.18

>>612
それ気になってるんだけど具体的にどういう効果があるのかよくわからなくて教えて欲しい。
アマゾンとかでもすごく売れ行きが良いんだよね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a3f8-4b13) · 2018/01/18(木) 09:25:51.76

今のところ　お薬飲めたね　が一番飲みやすい
でもコスト高いし割に合わない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 759e-eJQ6) · 2018/01/18(木) 11:04:57.65

>>604
どちらのビタミンＣ飲まれてますか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 759e-eJQ6) · 2018/01/18(木) 11:07:55.50

>>586
アマゾンとかで売ってるやつ？作ってるのは日本bじゃないらしいよ

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd43-sHla) · 2018/01/18(木) 14:32:02.30

>>621
子供なの？
ベジカプセルじゃダメなの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a3f8-4b13) · 2018/01/18(木) 15:59:52.53

>>624
毎日大量に飲んでるのを半年続けて来たんだけどきつくてさ…

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c5fa-Qbx4) · 2018/01/18(木) 16:02:58.62

わいは海外のクソデカいサプリとか全く飲み込める気しないので
粉末orリポソーム
もともと錠剤とか飲み込むの苦手だし

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-SEol) · 2018/01/18(木) 17:01:04.62

>>626
苦手意識があるからいつまでも飲み込めないんだよ。
ゲボ吐く覚悟で毎日挑戦してりゃそのうち飲めるようになる。

ビタミンＣは大漁摂取が一番 12ビン目 [無断転載禁止]©5ch.net

ビタミンＣは大漁摂取が一番　12ビン目 [無断転載禁止]©5ch.net