>>470
国の栄養所要量って、摂取量のことじゃないの？100mgが所要量だから、実際に吸収される量がもっと少なくても問題ないということかな。
>>471
どういう飲み方してる？
マルチに水溶性を追加する感じかな？
マルチビタミン＋ビタC＋ビタB?

マルチ必要ないから飲まなくてもいいんだけどね