>>361
面倒くさがりめ、クグればスグだろうに
一度の摂取量 吸収率 吸収量
１００mg 摂取 ８０〜９０％ ８０〜９０mg　
１０００mg 摂取 ７４．９％ ７４９mg
３０００mg 摂取 ３９．１％ １１７２mg
４０００mg 摂取 ２７．５％ １０９９mg